摘要：牛鹏飞老师：首先家长要建立一个积极的、正向的学习观和考试观。虽然我们的文化环境是多元的，但是对学生的评价体系却只有成绩，这是片面的。我觉得如果教育有一个评价标准的话，那最应该评价的就是立德树人。从心理学的角度来说，一个人的态度是第一位的，其次才是技能和知识。但

本期《心安心语》栏目，邀请滨州市心理咨询师协会常务理事牛鹏飞老师做客直播间，带来《有效建立良好的亲子关系》。

牛鹏飞，滨州市心理咨询师协会常务理事、教育心理专委会主任，鲁北技师学院合作发展处副处长。

问题一：考完试，成绩不理想，亲子矛盾如何解决？

牛鹏飞老师：首先家长要建立一个积极的、正向的学习观和考试观。虽然我们的文化环境是多元的，但是对学生的评价体系却只有成绩，这是片面的。我觉得如果教育有一个评价标准的话，那最应该评价的就是立德树人。从心理学的角度来说，一个人的态度是第一位的，其次才是技能和知识。但现在的评价体系，连素养和技能都不一定要有，只有知识。

所以，当成绩成为评价孩子的唯一标准，那么为了争这个好成绩，孩子的压力就越来越大，抗击风险的能力越来越薄弱，孩子成为了整个社会压力的最终承载者。所以每次考出好成绩以后，孩子的恐惧感反而更强了，因为好名次太容易失去。到最后学习就和焦虑，恐惧联系在一起，以致对学习产生厌恶。一切向分数看，忽视对学生品德、体育、美育、劳动的教育，已成为很多教师和家长的教育观，这也可能是导致孩子心理健康问题高发的主要原因。我们要给他们世上最美好的东西，不是分数，不是金钱，是爱，是智慧，是创造和经历幸福美好的人生！

问题二：选择专业和人生规划与父母产生冲突怎么办？

牛鹏飞老师：专业选择时，家长要帮助孩子全面了解专业当下的行情和未来的发展前景，再根据孩子的性格、爱好帮助孩子选择适合的专业。也可以咨询相关院校和专业人士寻求帮助。

让我们分别看一下孩子不同时期的不同认知观念。幼儿时期（3岁之前）的主要重要他人就是父母，父母的话就是权威，父母说什么就是什么，孩子也会完全接受父母说的话，比如告诉他物品的名称，做事的要求，等等。然而到了3岁之后进入幼儿园了，这个时期孩子的重要他人开始发生了转变，由父母转为老师了。父母这个时候要尊重孩子的认知变化，理解孩子并适时加以引导，学习和生活上加强与老师的沟通，配合老师共同做好教育。接下来孩子到了10岁左右，进入小学3、4年级的阶段，这个时候的重要他人又发生了变化，不是父母，也不是老师了，这个时候就转变为身边的同学或朋友了，朋辈关系占了主导地位。这个阶段的青少年逐渐开始进入青春期，他们高自尊，又高自卑，心境起伏较大，特别在乎自己的感受和同龄人对自己的看法，对老师和家长的观点有时产生不同的意见，而进行反驳，所以这个时候家长们习惯性的给孩子贴了一个标签：“叛逆期”，其实叛逆主要就是叛逆父母。这个时期的青少年将朋友作为他的重要他人，这个“朋友”有可能是班里学习成绩名列前茅的同学，也可能是学校运动会中的运动冠军，也可能是文艺汇演中多才多艺的小明星，也可能是班里人缘特别好的，甚至也有可能班里穿那个耐克鞋的。

有效建立良好的人际关系，这里介绍三个小妙招，也是促进亲子关系的三个有效途径：

第一个是微笑。相由心生，一个人有一副良善的面相，就代表着他有一个好的精神状态，或者说近段时间来心境比较平和和喜悦。身心一致，一个人有好的心情能从脸上洋洋得意的神情表达出来。微笑代表着良好的心境，更是为人处世的一种态度，由内而外表达出一种亲切的微笑，是迅速拉近人际关系的一个重要途径。很多时候亲子关系或者是夫妻关系处理的不好了，主要一点儿就是微笑没了，整天拉着苦瓜脸，别人见了你愁眉不展的状态，心与心之间便有了距离。

亲子关系建立的第二个重要途径，是赞美。每个人都渴望被赞美，被认可，被鼓励。我们不论是做学校教育也好，还是家庭中建立良好亲子关系也好，多发现孩子身上的优点和长处，并把这种优点和长处不断强化。教育要做到有教无类、因人而异、扬长避短，每个人在学习能力、兴趣爱好、性格特点等方面存在差异，要充分考虑个体的特殊性，善于发现孩子的优点和长处，通过发挥优势可以增强孩子的自信心和学习动力，能使学生更全面地发展，提升综合素质。有句话叫做“好孩子都是夸出来的”，这句话有些片面，好孩子是夸出来的，同时也是抓出来的。

第三个促进亲子关系的途径就是学会倾听。一说到倾听，大多都认为就是用耳朵来听。在个体心理咨询之中，倾听是一项重要的心理咨询技术。倾听要做到无条件的积极关注，耐心的听，不评判的听。举个例子，孩子放学了回到家，很兴奋地跟爸爸妈妈说：今天我们学校发生了一个好玩儿的事情，我跟你们说说吧。家长这个时候就要需要放下手头的事情，把目光从别的地方转移到孩子的身上，注视着孩子，脸上保持着平和的表情，然后用积极的引导语言比如：“你说，我在听”、“我期待你的分享”，等等。耳朵在听，眼睛在关注，再加一颗不加评判的心，耐心的倾听，无条件积极的关注。

节目预告

春节将至，我们于天南地北而归，共聚一堂欢庆。下期节目将邀请滨州市心理咨询师协会常务理事孟丽娟老师做客直播间，带来《健康过年“心”通畅》。让我们在忙碌中暂停，审视并重塑自我，以自我之“心”成长，融合他人之“心”关爱，度过美满、幸福的中国年。

播出时间：每周五19:30—20:00

播出频道：FM95.7滨州广播电视台综合广播

来源：滨州网