摘要：近日，观察者网社区官方微博发布了一则新闻。近日，杭州某知名吃播在直播时吞下8斤小龙虾后用牙刷催吐引发了悲剧——15厘米长的牙刷突然滑入胃里。胃镜画面曝光：刷毛沾满胃酸，胃黏膜被戳出血洞。

15cm牙刷卡胃里，快送急诊！

近日，观察者网社区官方微博发布了一则新闻。近日，杭州某知名吃播在直播时吞下8斤小龙虾后用牙刷催吐引发了悲剧——15厘米长的牙刷突然滑入胃里。胃镜画面曝光：刷毛沾满胃酸，胃黏膜被戳出血洞。

这则新闻揭示了病态减肥背后的残酷现实：两会期间，卫健委主任雷海潮明确表示，我国肥胖人群已突破5亿大关，每年引发的医疗支出超8000亿元，肥胖及其相关疾病正成为公共卫生领域的一个重大负担。

同时反映出当代肥胖人群正面临严重的焦虑问题，他们采取各种不当措施来减重，许多人甚至选择催吐这种极端手段来“阻截”热量。

01 暴力催吐，能减重？

把吃下去的热量“吐”出来，真的能减重吗？

答案是：不能。这不仅不助于减肥，反而在微观层面上破坏了人体的防御机制。北京协和医院临床数据显示，长期催吐导致肠道菌群多样性下降65%，炎症因子水平飙升3倍，相当于提前10年进入肠道衰老状态。

此外，催吐通过暴力手段排出热量，本质上是采用强制措施减少热量摄入，与节食并无二致。

当传统减重方式陷入“伤肠-节食-反弹”的死循环，国际学术界已将目光投向肠道微生态调控。有一种叫AKK（全名：嗜粘蛋白阿克曼氏菌）的天然肠道益生菌，早前因具有降低血脂、调节血糖及促进肠道菌群平衡等功效，被科研界称为“瘦子菌”。

提及AKK菌，大家可能并不熟悉，但对于那些正在努力减重的人来说，对GLP-1（当红神药司美格鲁肽等主流减重药品多是借助其发挥作用）却并不陌生。GLP-1被誉为“食欲调节器”，而AKK菌能天然分泌一种名为燃脂蛋白P9的物质，进一步促进饱腹感信号GLP-1的合成。

Akk调节葡萄糖稳态机制图

这种机制既避免了饥饿感，又能促进身体自行燃烧脂肪，仿佛为身体安装了一台燃脂引擎，从根本上帮助人们培养出易瘦体质。更让人欣慰的是，这一过程不会引起任何不良反应，对身体极为友好。

02 筛出瘦子菌，中国科学家立大功

韩国首尔大学科研团队在2019年就揭示了AKK菌减重的科学原理。研究表明，普通人体内AKK的含量会随年龄增长而减少，但在长寿老人体内则保持着较高丰度的AKK菌。

中国科学家们针对这一痛点另辟蹊径——与天大研究院等机构紧密合作，从江苏长寿乡上百名百岁老人样本中提取了10份原始AKK菌，在经过3年数千次辛勤试验后，终于在2023年成功研发出适合中国人体制的专利菌株AKK001（专利号：2023116832346）。

基于上述领先优势，同年，国内头部生科企TimeShop率先与之建立了原料合作关系，并于2023年底推出了全球首款口服制剂“肠倍轻AKK001”，并顺利入驻京东、天猫等平台。

得益于国产肠道微生物调节技术，肠倍轻AKK001一经推出便迅速获得10万+胖友的青睐，TimeShop京东海外旗舰店的后台，来自北上广深等一二线城市的采购订单占比急剧上升，达到了80%。

一位金融行业的从业者向客服反映，他曾一次性购买了12瓶，打算作为节日礼物送给亲朋好友。据他分享，“无需节食，三个月内减重15斤”是其实际体验。

另外，“越来越多的消费者在关注减重的同时开始关心产品对肠道养护的长效作用。”AKK001海外旗舰店负责人表示，目前“护肠类”制剂在京东的搜索量持续居高不下，这说明大众的健康减重观念正在觉醒。

03 真正的健康，始于接纳自然的身体

“当我们用催吐对抗食欲，用节食惩罚身体，本质上是在否定生命的自然规律。”

营养学专家建议，科学减重应遵循“三不原则”：不追求月瘦十斤的暴瘦神话，不依赖伤害身体的极端手段，不陷入体重焦虑的情绪内耗。

在这个被算法和KPI统治的时代，“三不原则”不仅是健康知识的科普，更标志着一个拒绝被量化、被规训的身体自觉时代正在来临——就像越来越多人开始理解，衡量生命质量的从来不是体重秤上的数字，而是身体各系统的和谐共生，与其用不健康的方式对抗基因，不如用科学守护健康。

来源：健康导报