警惕帕金森病悄悄来袭

摘要：帕金森病的早期动作变慢很容易被忽略。因为帕金森病是老年性疾病，老人岁数大了，动作本身也会变慢，所以在头一两年动作变慢时，可能不会引起家属或患者本人的重视。

受访专家：吴玉芙（左一），北京老年医院神经内科主任医师

擅长：帕金森病、帕金森综合征、脑血管病及各种神经运动障碍、认知障碍、焦虑状态、抑郁状态、神经衰弱、周围神经病等的诊治。

【动作变慢早识别】

帕金森病的早期动作变慢很容易被忽略。因为帕金森病是老年性疾病，老人岁数大了，动作本身也会变慢，所以在头一两年动作变慢时，可能不会引起家属或患者本人的重视。

帕金森病发病时通常不是双侧对称的，一般是身体一侧轻、一侧重，主要表现为不对称。老年人自己早期可以通过一些简单动作来识别，比如双手分别做手指敲击或者张手握拳的动作，注意动作要尽量张大。可以对比一下左右手的差异，还可以和同龄老人或者老伴比较一下，看看谁的动作更慢。平时应适当补充钙和维生素D，增加阳光照射，减少动作变慢后引起的跌倒风险。

【摔倒防范要细心】

帕金森病患者很容易出现姿势平衡问题，这很容易让他们摔倒。比如，患者可能会出现慌张步态、冻结步态等情况，这些都会让患者走起路来摇摇晃晃，很容易摔倒。

患者和家属要仔细观察摔倒的原因，是因为地面不平、被东西绊倒，还是因为疾病症状或者药物副作用导致的没力气、头晕等。找到原因后，针对性地解决问题。地面要保持平整、不滑，避免铺地毯，家具摆放要合理，别在走路的地方放杂物，确保能顺畅地走动。

在浴室、厨房等容易滑倒的地方安装防滑设施，可在经常活动的地方的墙壁上安装扶手或栏杆，方便患者行走或锻炼。例如，扶着扶手进行双脚站立、单脚站立、蹲起等训练，还可以练习脚跟脚尖交替行走，提高平衡能力。

【换季调养要及时】

换季时，如果症状加重，帕金森病患者应及时找医生调整药物。有经验的医生会根据季节变化调整药物剂量或服药次数。

天气变暖时，可以吃一些清热解毒的食物，如绿豆、百合、扁豆等。这些食物不仅能清热，还能健脾祛湿。帕金森病患者特别要注意保持大便通畅，多吃高纤维食物。蛋白质的摄入应与药物分开，避免影响药物吸收。

夏天和冬天的作息时间不同，服药时间也可能需要调整。例如，左旋多巴这类药物需要与吃饭时间间隔开（如餐前1小时或餐后2小时），因此随着季节变化，服药时间也要相应调整，以保证药物疗效。

责编：李益萌

主编：田茹

校对：乔靖芳

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