船山区妇联“托举梦想·爱伴成长”关爱行动走进遂宁六中

摘要：4月12日上午，遂宁市船山区妇联“托举梦想·爱伴成长”爱心妈妈结对关爱行动温暖走进遂宁六中校园，为周末托管的学生们带来了一场意义非凡的心灵关怀盛宴。此次活动由遂宁六中副校长唐小江主持，特别邀请到四川职业技术学院教师教育院副教授王丽，开展了一场以“我的情绪我做主

4月12日上午，遂宁市船山区妇联“托举梦想·爱伴成长”爱心妈妈结对关爱行动温暖走进遂宁六中校园，为周末托管的学生们带来了一场意义非凡的心灵关怀盛宴。此次活动由遂宁六中副校长唐小江主持，特别邀请到四川职业技术学院教师教育院副教授王丽，开展了一场以“我的情绪我做主”为主题的精彩心理讲座，旨在助力学生们更好地认识和管理自身情绪。

趣味破冰

心理测试筑认知防线

活动伊始，王丽副教授巧妙地引入了一个心理测试环节，在激发学生们好奇心的同时，还着重提醒大家，心理测评关乎个人心理健康，务必前往专业机构进行，切不可盲目轻信网络或非正规渠道的测试结果，引导学生树立正确的心理测评观念。

情境演绎

情绪游戏解锁表达力

随后，充满趣味的“情绪猜猜猜”互动游戏将现场氛围推向高潮。在游戏过程中，同学们通过肢体动作和表情展示各种情绪，让大家深刻意识到准确用语言表达情绪的重要性。这不仅增进了同学之间的理解，也让大家明白清晰表达情绪能有效避免误解，更好地处理人际关系。

在认识情绪的板块，王副教授深入浅出地讲解道，情绪并非一成不变，而是处于持续流动且可转变的状态。她举例说明，看待同一件事情，若角度不同，结果往往大相径庭，相应地，我们的情绪也会截然不同。这种生动的讲解方式，让学生们直观地理解了情绪的多元性和可塑性。

实战突围

ABC 工具破局成长困

活动的核心部分聚焦于如何“做情绪的主人”，王丽副教授详细介绍了情绪 ABC 理论。为了让学生们更好地掌握这一理论，现场设置了一个特别环节，让学生们写下自己在生活中遇到的烦恼，放入烦恼箱，然后尝试运用情绪 ABC 理论重新解读这些情绪。在这个过程中，同学们积极思考，互相交流，逐步学会从新的视角审视自己的情绪困扰，不少同学表示受益匪浅，找到了应对情绪问题的新方法。