这8个人体大开关，每天拍36下就可以调理五脏，常拍一拍，身体好

摘要：在咱们身体这座神秘的 “小宇宙” 里，藏着好多奇妙的 “机关”，它们就是穴位。这些穴位啊，就如同一个个掌管健康的 “小精灵”，要是能巧妙地和它们 “打交道”，身体的不少小麻烦都能迎刃而解，还能帮咱养血调经，把亚健康状态慢慢 “赶跑” 呢。今天就来给大伙唠唠人体

在咱们身体这座神秘的 “小宇宙” 里，藏着好多奇妙的 “机关”，它们就是穴位。这些穴位啊，就如同一个个掌管健康的 “小精灵”，要是能巧妙地和它们 “打交道”，身体的不少小麻烦都能迎刃而解，还能帮咱养血调经，把亚健康状态慢慢 “赶跑” 呢。今天就来给大伙唠唠人体超厉害的八个 “健康大开关”，每天轻轻拍上 36 下，就能给五脏六腑来一场温柔的 “呵护之旅”，知道得早，受益也就越早哟。

探寻人体 8 大开关 —— 八虚的奥秘

这所谓的 “八”，指的是人体四大关键关节里的两肘、两腋、两髀还有两腘。而 “虚” 呢，说的是人体皮肤比较娇弱、薄弱的地方，简单来讲，就是这四大关节弯折折叠的部位。可别小瞧了这八虚，它们就像五脏六腑健康状况的 “小镜子”，外在的一些表现，往往能透露出五脏的 “小秘密”。为啥这么说呢？原来，五脏的邪气就爱偷偷藏在八虚里头。肝的邪气喜欢在腋窝 “安营扎寨”，心和肺的邪气则扎堆在肘窝，脾的邪气乐意聚集在大腿窝，肾的邪气呢，就躲在膝腘窝。所以啊，要是五脏有点啥健康隐患，说不定在八虚这儿就能找到蛛丝马迹。

拍八虚，拍出健康好状态

两肘 —— 身心的安抚 “小能手”

两肘，也就是手肘横纹那一块。这里可是 “藏龙卧虎”，少海穴、曲泽穴还有尺泽穴都在这儿，而且还是三条手三阴经的必经之路。三阴经和心肺紧密相连，咱们轻轻拍打这个地方，就好比给肺气来了一场 “清爽大扫除”，既能让肺气顺畅地流通，又能帮着清热、让心神安宁下来。要是有湿疹困扰的朋友，多拍拍两肘，还能收获止痒、疏散风热的效果呢。想象一下，就像有一双温柔的小手，轻轻抚过手肘，把身体里的燥热和瘙痒都慢慢带走。

两腋 —— 情绪的舒缓 “小精灵”

再瞧瞧两腋，也就是两侧腋窝的位置。这里有个特别厉害的穴位叫极泉穴，它可是至阴的穴位，同时还是解郁和急救的 “大功臣”。拍打极泉穴，就像是给心胸来了一场 “扩张运动”，能让咱们感觉胸口一下子宽敞、舒畅起来。而且，它还能像个 “小搬运工”，把血液往上引导，要是脑袋有点昏昏沉沉的，拍一拍，瞬间就能清醒不少。就好像给脑袋里注入了一股清新的活力，让人精神一振。

两髀 —— 下焦的疏通 “小卫士”

两髀说的是两侧腹股沟。这儿有冲门穴、子宫穴和府舍穴，这几个穴位就像是子宫的 “贴心小保姆”，对滋养子宫起着重要作用。而且，这里正好是腹股沟大动脉所在之处，轻轻拍打，就像给血液流动按下了 “加速键”，能让下肢慢慢暖和起来。冬天的时候，要是感觉下肢冰凉，拍拍两髀，说不定就能感受到久违的温暖，就像有个小火炉在慢慢给双腿加热。

两腘 —— 腰腿痛的缓解 “小妙招”

最后看看两腘，就是两个膝盖后面的横纹处啦。阴谷穴、委中穴还有委阳穴都在这儿。中医有句很有名的治疗口诀叫 “腰背委中求”，委中穴属于膀胱经的穴位，而膀胱和肾又是 “好搭档”，相互表里。所以拍打这个地方，不仅能给腰背疼和坐骨神经痛 “帮帮忙”，还能像个贴心的 “肾脏护理师”，起到补肾养肾、让小便通畅的作用。就好比给腰部和腿部做了一场深度按摩，把酸痛和不适都一点点 “赶跑”。