摘要：诺如病毒感染的高发期通常在每年的秋冬季节，这段时间气温降低，人群的免疫力相对较弱，病毒更容易传播。诺如病毒是一种常见的急性胃肠炎病原体，主要通过粪口途径、接触传播或气溶胶传播进行传播。以下是一些预防与应对措施：

诺如病毒感染的高发期通常在每年的秋冬季节，这段时间气温降低，人群的免疫力相对较弱，病毒更容易传播。诺如病毒是一种常见的急性胃肠炎病原体，主要通过粪口途径、接触传播或气溶胶传播进行传播。以下是一些预防与应对措施：

诺如病毒的主要症状

•恶心、呕吐（尤其是儿童较常见）

•腹泻（成人较多见）

•腹痛、低烧、头痛、肌肉酸痛等全身症状

•症状通常持续1-3天，大部分患者能自愈

传播途径

1.食物与水：进食被污染的水或食物（尤其是生冷食品）。

2.接触传播：接触患者或污染的物品（如餐具、门把手）。

3.气溶胶：呕吐时形成的气溶胶吸入后也可能感染。

预防措施

1.勤洗手：使用肥皂和流动水，尤其是饭前便后、处理食物前。

2.食品安全：避免生吃贝类海鲜，彻底清洗水果、蔬菜，保证食物煮熟。

3.消毒环境：用含氯消毒剂清洁呕吐物或污染表面。

4.避免接触：患者应尽量居家隔离，避免接触他人，尤其是老人和儿童。

5.饮用安全水：避免喝未经处理的生水。

6.增强免疫力：保持良好的作息与饮食，增强体质。

感染后怎么办？

1.补水：预防脱水是关键。可饮用淡盐水或口服补液盐（ORS）。

2.清淡饮食：避免刺激性食物，尽量食用容易消化的食物（如粥、面条）。

3.隔离与消毒：患者症状消失后72小时仍需做好隔离和消毒。

4.就医：如果出现严重脱水（如口干、尿量减少）或其他异常症状，应尽快就医。

来源：天河柱子哥