摘要：春种一粒粱，秋收万颗谷。谷雨作为春季最后一个节气，诗意地标志着春季的结束和夏季的到来。气温开始回升，但昼夜温差大，早晚依旧凉，大家一定要做好保暖措施。

春种一粒粱，秋收万颗谷。谷雨作为春季最后一个节气，诗意地标志着春季的结束和夏季的到来。气温开始回升，但昼夜温差大，早晚依旧凉，大家一定要做好保暖措施。

谷雨主要指气温回暖，降雨增多，降水量达到最大值。就农作物的生长而言，谷雨节气之后，万物复苏，农事要忙着播种。时间一过，天气转热，万物生长，农事开始进入绿意盎然、一片喜庆的景象。

从古至今，关于谷雨，有这样一个说法：谷雨有“谷雨润田”的说法。秋收冬藏，春播夏收，这天地间的规律就这样循环往复，为人类提供了源源不断的粮食。

农谚有云：谷雨前后，晴天好打谷。谷雨时节，立春时节的气温回暖，正是田间的谷粒发芽开穗、生根成长的关键时节。这个节气不仅是农事的关键时节，也为人们的生活带来了一系列的习俗和忌讳，今天就和大家来介绍一下与“谷雨”相关的忌讳。

（1）各地的谷雨差异明显，南方多雨，北方干燥

从北到南，谷雨的气候差异很大。在南方，谷雨常伴随着绵绵细雨，湿润而温暖，万物复苏。而北方，谷雨则是干燥而多风的，雨水不多，气温回暖较慢，人们则更多地在此时节进行春耕备耕。

（2）关于谷雨的习俗：走谷雨

每年的谷雨，在这个节气中，有一个流传千古的习俗叫“走谷雨”。“走谷雨”就是在谷雨时节，大家一起走出家门，迎祥纳福，寓意着人们能在谷雨时节迎来和平与安宁。

“走谷雨”讲究的是多出门活动，和朋友聚会，这样不仅能够锻炼身体，还能增进彼此的感情。同时，在这个过程中，可以聊一聊古人关于谷雨的传统习俗，寓意着和朋友一起迎祥纳福，迎接丰收的春夏季节。

NO.1 谷雨忌穿过单薄的衣物，适当保暖很必要

谷雨时节，不宜穿过于单薄的衣物，此时天气湿气重，湿气容易侵入体内，导致身体的不适。如果过于单薄的衣物不能有效地抵御湿气，就会对身体造成伤害。

因此，在谷雨时节， 选择适当的保暖衣物是非常必要的，例如穿一些保暖的外套、披肩等，可以有效地抵御湿气的侵袭，保持身体的舒适度。

NO.2 谷雨忌发怒，情绪管理很重要

情绪管理是谷雨非常重要的一部分，在这个时候，要注意保持心态平和，不要发怒。因为在这个时候，天气变化无常，情绪容易受到影响， 如果发怒，容易导致身体的不适和心理上的压力。

为了保持情绪稳定，我们可以进行一些放松活动，例如听音乐、阅读、散步等，帮助我们缓解压力，保持内心的平静。

NO.3 谷雨忌吃重口味、油腻和不新鲜的食物

饮食是影响身体健康的重要因素， 在谷雨时节要注意饮食清淡，少吃重口味、油腻和不新鲜的食物，这些食物容易导致脾胃不良、消化不良等问题，影响身体健康。

在饮食方面，我们应 该多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、草莓、西红柿、黄瓜等，这些食物不仅富含营养，还能够帮助我们保持身体健康。

NO.4 谷雨不宜留头发，头发太长易积湿气

在古代，人们有一个传统的习俗，那就是在谷雨节气前剃头发，这个习俗至今还流传着。谷雨节气前剃头有“去除旧发”的意思，而头发太长易造成湿气积聚在头皮上， 为了避免湿气入侵，大家可以考虑在这个节气前剃掉自己的头发，更换新的发型。

谷雨节气是一个充满生机与活力的时节，遵循这些习俗对于我们的身体健康和生活方式都有着重要的影响，仅仅是一个名字，但实际上它所承载的意义远比我们想象的要丰富。

所以，在这个时节，我们要关注自己的身体健康，尽量遵循“谷雨”的习俗，以此来期待一个丰收、健康的春夏季节。如果你还有其他有关“谷雨”的问题，也欢迎随时向我提问，让我们一起探索这个美丽的节气吧！

来源：老谢钓鱼笔记