摘要：春天是万物复苏的季节，趁着阳气上升，人走到天地之间，就能获得大自然的滋养。

《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

春天是万物复苏的季节，趁着阳气上升，人走到天地之间，就能获得大自然的滋养。

春天出去走走，补养阳气，就是最好的养生。

前段时间，梨花盛开的时候，同学呼朋唤友，我们去一起去赏梨花、野炊，玩得不亦乐乎。

漫步在明媚的阳光下，沉浸在醉人的梨花中。一趟下来，心情格外愉悦，身体变轻松了，头也不疼了。

明代御医龚廷贤在《寿世保元》中明示：“春阳生发之际，药补不如动补，动补莫若景补。”

春天是养生的黄金时节。“动则生阳”，天晴时，出去踏青，能让整个人重新焕发活力。

生活中，很多人心情不好的时候，喜欢宅在家里，不想出去见人，也不太想说话。

在一个封闭的环境中待久了，沉浸在低落的情绪中，人更没劲，更容易胡思乱想。

不如离开房间，出去走走，沐浴在温暖的阳光下，感受清新的空气，看看绿色植物，闻闻花香，听听鸟语。

大自然是天然的“疗愈师”。它会让你心情放松下来，给到你全身心的滋养。

趁春光正好，带上家人和朋友，一起外出游玩吧。

来源：机智的孔雀