摘要：2025年4月15日—21日是第31个全国肿瘤防治宣传周。活动主题是“科学防癌 健康生活”。旨在通过普及癌症防治科学知识，倡导群众践行健康生活方式，控制癌症风险因素；鼓励高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治；指导癌症患者及时接受规范化诊疗，并定期复查。通过

每年，乳腺癌夺去全球数十万女性的生命，但它并非不可战胜的敌人。早期发现和科学防治是战胜乳腺癌的关键。在全国肿瘤宣传周来临之际，医生倡导广大女性用保健知识武装自己，共同守护乳腺健康。

乳腺癌是全球女性发病率最高的恶性肿瘤，但也是治愈率较高的癌症之一。据世界卫生组织统计，早期乳腺癌的5年生存率超过90%。在中国，每年新发患者约42万例，且呈年轻化趋势。值得关注的是，男性也可能罹患乳腺癌（约占1%），因此无论性别，均需提高警惕。

乳腺癌的病因复杂，但以下因素可能增加风险：

1. 不可改变因素：年龄（45-55岁高发）、家族遗传（如BRCA1/2基因突变）、月经初潮早或绝经晚。

2. 可干预因素：肥胖、酗酒、缺乏运动、长期激素替代治疗、未生育或晚育。

特别提示：有家族史者建议进行基因检测，并提早筛查。

乳腺癌早期常无痛感，需关注以下症状：

1.乳房肿块：质地硬、边界不清、无痛；

2.皮肤改变：橘皮样凹陷、红肿溃烂；

3.乳头异常：内陷、溢液（尤其血性液体）；

4.腋窝淋巴结肿大。

注意：以上症状也可能是良性病变，但务必及时就医确诊！

1. 一级预防（减少风险）：

（1）保持健康体重（BMI＜24）；

（2）每周运动3-5次，每次30分钟；

（3）限制酒精，避免熬夜及高脂饮食；

（4）母乳喂养可降低患病风险。

2. 二级预防（早期筛查）：

（1）自检：每月月经后7-10天触摸乳房及腋窝；

（2）临床检查：20岁以上女性每年一次乳腺触诊；

（3）影像学检查：40岁起每1-2年做乳腺超声或钼靶（高危人群需提前）。

3. 三级预防（规范治疗）：确诊后遵循个体化方案，包括手术、放疗、化疗、靶向及免疫治疗等。

现代乳腺癌治疗已进入“精准时代”：

1.保乳手术：早期患者可保留乳房，术后外形接近正常；

2.前哨淋巴结活检：减少不必要的淋巴结清扫，降低并发症；

3.靶向药物：针对HER2阳性、三阴性等分型精准打击；

4.全程管理：治疗结合心理支持、营养指导，提升生活质量。

乳腺癌康复需多维度支持：

1.肢体康复：术后上肢水肿可通过锻炼缓解；

2.心理疗愈：加入患者互助团体，正视疾病；

3.定期随访：治疗后5年内为复发高峰，需严格复查。

记住：乳腺癌≠生命终点，许多患者康复后重返职场，拥抱生活。

乳腺是生命之源的象征，更需用心呵护。全国肿瘤宣传周不仅是一个提醒，更是一份行动号召：

1.教会母亲、姐妹和伴侣自检方法；

2.带家人参与社区乳腺癌筛查；

3.用科学代替恐惧，用行动替代焦虑。

作者：王玉文

编辑：鹿娟 王双宁

校对：陈泽明

初审：李斌

审核：崔乐文

来源：年年有余