摘要：根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国00后平均入睡时间已推迟至凌晨00:33，19%的人甚至凌晨2点后仍无法入眠。年轻人正成为睡眠疾病的主力军，睡眠问题从个人困扰演变为社会健康隐患。

转自：翔宇医疗

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“凌晨1点前睡觉是不可能的，手机刷着刷着就天亮了。”这是许多年轻人的生活写照。

根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国00后平均入睡时间已推迟至凌晨00:33，19%的人甚至凌晨2点后仍无法入眠。年轻人正成为睡眠疾病的主力军，睡眠问题从个人困扰演变为社会健康隐患。

中国睡眠研究会等单位近日联合发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在我国18岁及以上的人群中，48.5%的人有睡眠困扰，女性51.1%，男性45.9%。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升。

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当失眠遇上经颅磁刺激

长期的睡眠障碍不仅降低生活质量，影响工作和日常生活，而且还会引发一系列躯体和精神疾病。经颅磁刺激是一种非侵入性的神经调控技术，它利用脉冲磁场作用于大脑皮层，通过调节大脑神经元的兴奋性，从而改善睡眠质量。

研究进展

对研究组患者使用rTMS疗法，采用8字形线圈，患者取坐位，刺激部位为右额叶背外侧区，线圈放置与颅骨平行，刺激强度为80~130%运动阈值，刺激频率为0.5~1Hz，刺激时间10~20s，间歇时间2~5s，重复次数48~100次，治疗时间20min。入组后第2日治疗，每周5次，连续4周。

对照组给予假刺激，方法与研究组相同，操作时将输出强度降低到20%，使之远远低于大脑皮层产生生理反应的强度。

研究结果显示：

治疗后研究组各项监测指标均获得改善，而观察组各项监测指标无明显改善，两组患者各项指标比较差异有意义（P研究表明：单纯使用rTMS作用于原发性失眠症值得临床推广。

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经颅磁刺激器

经颅磁刺激器，基于电磁感应的原理，由高压储能电容充电，在较短的时间内向刺激头放电，强大的电流在线圈周围产生瞬间变化的磁场，诱发人体外周神经感应电场和电流，实现感应式刺激。

豫械广审(文)第250827-16402号

经颅磁刺激器刺激人体中枢神经和外周神经，用于人体中枢神经和外周神经功能的检测、评定、改善，对脑神经及神经损伤性疾病的辅助治疗。

参考文献：

[1]沈秀梅,王志广.低频重复经颅磁刺激对原发性失眠症的疗效研究[J],西南军医2018年1月第20卷第1期Journal of Military Surgeon in Southwest China,Vol.20,No.1,Jan,2018.

来源：新浪财经