摘要：这片曾以广袤湖泊与巍峨喜马拉雅山脉闻名的土地，如今因宵禁与冲突变得面目全非。对许多有着过往经历的人而言，这样的场景不仅唤起对受难群体的同情，更触发对记忆中宁静之地的深切哀伤。

一声枪响，再次点燃了印巴之间本就紧绷的神经线。

4月22日，印控克什米尔地区帕哈尔加姆镇附近发生针对游客的枪击事件，造成26人死亡、至少17人受伤。

在信息传播高度发达的当下，印控克什米尔地区的暴力冲突画面与游客遇难新闻通过手机屏幕呈现在公众视野，引发广泛关注。

4月22日，发生枪击事件，安全人员加强警戒

这片曾以广袤湖泊与巍峨喜马拉雅山脉闻名的土地，如今因宵禁与冲突变得面目全非。对许多有着过往经历的人而言，这样的场景不仅唤起对受难群体的同情，更触发对记忆中宁静之地的深切哀伤。

难民援助工作者长期接触因俄乌战争、阿富汗战争而流离失所的群体，对创伤故事并不陌生。但特殊之处在于，当个体与受冲突影响地区存在过往联系时，即便相隔千里，这些冲突仍会带来强烈的情感冲击。

这一现象揭示了战争的多维破坏力——它不仅摧毁城市、造成人口流离失所，更会深度扰乱人们的情感世界。

心理学研究长期关注情感记忆与地理位置的关联。"地方依恋"理论指出，人们会对承载重要记忆或关联成长阶段的特定地点形成强烈情感纽带。

当这些地方遭受暴力破坏时，即便个体远在异地，也会产生个人权益被侵犯的感受。俄乌战争爆发后，曾到访俄罗斯的人们所表现出的震惊与难以置信，正是这种情感机制的体现。

目睹熟悉地区陷入冲突引发的情绪困扰，在心理学中被称为"替代性创伤"。传统上，这一概念用于描述工作场景中接触他人创伤经历引发的心理变化。但在媒体高度互联的现代社会，人们体验间接创伤的途径愈发多元。

曾在美国结识战争难民的经历，不仅为许多从业者积累了工作经验，也在其内心留下情感印记，当全球出现新的冲突时，这些印记便会与过往的美好记忆交织，形成复杂的情感反应。

面对冲突信息带来的情感冲击，和平心理学领域提供了应对思路。研究者指出，可持续的和平建设既需要政策变革、外交斡旋等外部努力，也依赖个体内在的韧性培养、同理心提升与批判性自我认知。

在信息接收层面，设定健康界限至关重要。持续接触痛苦画面易引发"同情疲劳"，削弱个体的有效应对能力。选择适度远离数字媒体，或关注解决方案导向的新闻，有助于维持情绪平衡。

"积极希望"的培养同样关键。这一概念强调在承认现实痛苦的基础上，以积极态度采取行动，推动和平建设。无论是参与志愿工作、倡导社会议题，还是倾听受助者心声，这些行动都能将无力感转化为使命感。即便是记录思考的文字创作，也可成为传递理念、引发共鸣的有效方式。

对受冲突影响地区的哀悼，本质上是对纯真消逝、记忆断裂与认知崩塌的集体情感表达。但悲伤也具有积极意义，它能够成为连接不同群体的情感桥梁，唤醒人们对共同人性的认知。

和平研究强调，实现持久和平不仅需要制度性安排，更依赖同理心、共同记忆与情感联结的构建。在冲突频发的当今世界，正视情感体验并转化为建设性行动，或许正是推动社会进步的重要力量。

本文来源@《心理学今日》

来源：老汪说事一点号1