摘要：在我国，口腔癌发病率逐年上升，国家癌症中心数据显示，口腔癌在男性恶性肿瘤中排位逐年提前，且发病年龄呈年轻化趋势。

在我国，口腔癌发病率逐年上升，国家癌症中心数据显示，口腔癌在男性恶性肿瘤中排位逐年提前，且发病年龄呈年轻化趋势。

很多患者在确诊时已到了中晚期，治疗难度大大增加。其实，口腔癌在早期阶段就有几个肉眼可见的典型特征，尤其是在每天早上刷牙时，通过简单的观察即可发现异常。

如果能够及时注意这些细节，做到早诊断、早治疗，患者的生存率可以大大提高。

口腔癌属于头颈部肿瘤的一种，主要发生于唇、舌、颊黏膜、牙龈、口底、硬腭等部位。根据病理类型，口腔癌绝大多数为鳞状细胞癌，占比超过90%。

其主要传播途径为局部浸润和淋巴转移，晚期甚至可能发生远处转移，如肺转移、骨转移等，严重威胁生命健康。

口腔癌的早期症状往往隐匿，容易被患者忽视。不过，医学研究和临床经验表明，早期口腔癌常常表现出一些肉眼可见的信号：

首先，口腔内出现不明原因的白斑或红斑，不伴疼痛，但持续不愈。

其次，口腔黏膜出现小肿块、硬结，质地较硬，边界不清。

再次，口腔溃疡超过两周仍未愈合，且溃疡边缘隆起、基底变硬。

此外，牙齿无明显原因松动、拔牙创口久不愈合，也可能是口腔癌的警示。日常刷牙时，如发现上述现象，应引起高度重视，及时就医检查。

在诊断方面，医生通常通过视诊、触诊初步判断病变特征，并结合组织活检确诊。

影像学检查如MRI、CT可用于评估肿瘤范围及是否有淋巴结转移。现代影像技术如PET-CT在评估远处转移上具有重要价值。

治疗口腔癌需要综合多学科协作，主要治疗手段包括手术切除、放疗和化疗。

早期口腔癌以局部手术切除为主，切除范围包括肿瘤及周围一定范围的正常组织，必要时结合颈部淋巴清扫术。

中晚期患者则需联合放化疗，近年免疫治疗和靶向治疗也在临床应用中取得积极进展。

康复过程中，患者应密切配合康复治疗，如语言功能训练、咀嚼功能恢复训练等，帮助提高生活质量。

预防口腔癌，关键在于控制危险因素。长期吸烟、酗酒、嚼槟榔是重要的致病因素，戒烟限酒、避免嚼槟榔是基本要求。

注意口腔卫生，定期口腔检查，及时治疗口腔慢性刺激病变如牙石、锐利残根等，对预防口腔癌具有重要意义。

饮食方面，提倡多摄取新鲜蔬果，增加膳食纤维和抗氧化剂的摄入，有助于降低口腔癌风险。

运动锻炼方面，保持每周中等强度运动150分钟以上，有助于提高机体免疫功能，增强抗癌能力。

近年来，随着精准医疗理念的发展，口腔癌的诊疗也进入了新的阶段。研究表明，PD-1/PD-L1免疫检查点抑制剂在复发或转移性口腔癌治疗中展现出良好前景。

同时，液体活检技术正在临床研究中应用，有望实现无创早期筛查，提高早期诊断率。

未来，结合人工智能技术的口腔图像识别系统，将有可能实现家庭自我筛查，进一步推动口腔癌防控前移。

在日常生活中，掌握一些实用技巧对于口腔癌的早期发现和护理至关重要。

例如，每次刷牙时用手轻轻触摸口腔内各部位，感受是否有硬块、肿胀或异常疼痛。发现异常时不要自行处理，应尽快前往口腔科或肿瘤科就诊。

此外，家中常备急救药箱，内含无菌纱布、消毒液等，以备应对口腔小出血等紧急情况。

结尾部分，综合上述内容，给出具体、实用的健康建议：

每天早晚刷牙时认真观察口腔内情况，做到早发现、早就医；养成良好口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，至少每年一次；

主动远离烟草、酒精、槟榔等致癌物质；保持均衡营养，增加蔬果摄入；坚持运动，增强免疫力；关注口腔癌相关健康知识，与时俱进，了解最新筛查与治疗方法。

通过科学防控与自我管理，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率，让健康生活从“口”开始。

参考文献：

［1］王宇,李宏军,黄慧敏,等.口腔鳞状细胞癌的免疫治疗现状及进展[J].中华口腔医学杂志,2023,58(03):227-231.

［2］国家癌症中心.中国癌症统计年报2023[R].北京:国家癌症中心,2023.

［3］张晓燕,陈之平.液体活检在口腔癌早期诊断中的应用研究进展[J].临床口腔医学杂志,2024,40(02):118-122.

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来源：康悦健康科普