摘要：近年来，前列腺癌的发病率和死亡率持续攀升，国家癌症中心发布的最新数据显示，前列腺癌已成为中国男性发病率增长最快的恶性肿瘤之一。

近年来，前列腺癌的发病率和死亡率持续攀升，国家癌症中心发布的最新数据显示，前列腺癌已成为中国男性发病率增长最快的恶性肿瘤之一。

很多人认为前列腺癌是西方国家的“富贵病”，但事实是，随着生活方式的变化，这种疾病在中国也日益普遍。

令人震惊的是，许多患者确诊时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。前列腺癌并非不可预防，养成良好的生活习惯，远离高危因素，可以显著降低患病风险。

前列腺癌是指发生于前列腺组织内的恶性肿瘤，主要由腺上皮细胞异常增生演变而来。

根据组织学特点，前列腺癌主要分为腺癌、鳞状细胞癌、小细胞癌等类型，其中腺癌最为常见，占前列腺恶性肿瘤的95%以上。

前列腺癌通常不是通过人际传播扩散的，而是与个体的基因、生活方式、饮食结构、激素水平等多种内外因素密切相关。

目前研究表明，年龄增长、家族遗传史、种族因素（非洲裔人群发病率更高）以及高脂肪饮食是前列腺癌的重要危险因素。

此外，吸烟、酗酒、肥胖、久坐不动以及长期高热量饮食等不良生活方式也显著增加罹患风险。

前列腺癌早期症状隐匿，极易被忽略。临床上，患者可能出现尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难、尿流变细、中断或尿潴留等症状。

部分患者还可出现血尿、射精疼痛、骨骼疼痛（提示癌症骨转移）等表现。

当出现这些症状时，应高度警惕，尽早就医，进行前列腺特异性抗原（PSA）血液检测、直肠指检、磁共振成像（MRI）等相关检查，明确诊断。

前列腺癌的治疗根据疾病分期、患者年龄、健康状况及个人意愿选择相应方案。对于局限性前列腺癌，根治性前列腺切除术、放射治疗是主要治疗方式。

对于局部晚期或转移性前列腺癌，内分泌治疗（即雄激素剥夺治疗）、化疗、免疫治疗等成为主要手段。

近年来，新型药物如阿帕他胺、恩杂鲁胺等在去势抵抗性前列腺癌治疗中显示出良好疗效。

康复过程中，患者需注意营养支持、适度运动、心理调适及定期复查，防止疾病复发或进展。

预防前列腺癌，需从改善生活方式做起。

首先，戒烟限酒，减少有害物质对前列腺细胞的直接损害。

其次，保持合理饮食结构，减少高脂肪、高热量食物摄入，增加番茄、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）、深色浆果的摄入，这些食物富含抗氧化成分，有助于降低前列腺癌风险。

同时，控制体重，避免肥胖，积极参加有氧运动如快走、游泳、骑行，每周不少于150分钟，有助于维持良好的新陈代谢状态。

最新研究指出，定期进行前列腺癌筛查，特别是对于有家族史或年龄超过50岁的男性，能显著提高早期发现率。

基于大数据和人工智能的新型筛查技术，如PSA密度、PSA变化率分析，已被广泛应用于临床，提高了筛查的准确性。

未来，前列腺癌的精准治疗将更加依赖于基因检测和分子分型，个体化治疗策略正在成为趋势。

面对健康挑战，掌握实用技巧至关重要。一旦出现排尿异常，应尽早就医，切勿讳疾忌医。

在家庭护理方面，患者术后需注意保持尿管通畅，防止感染，按时服药，定期复诊。术后康复期可进行盆底肌肉锻炼，有助于改善尿失禁问题。

最后，医生郑重劝告：为了远离前列腺癌，必须戒掉以下五大危险习惯：

1. 长期吸烟：香烟中的致癌物质可通过血液循环影响前列腺组织，引发细胞突变。

2. 酗酒无度：长期大量饮酒会抑制免疫功能，促进癌细胞生长。

3. 高脂肪高热量饮食：尤其是红肉和加工肉制品摄入过多，显著增加前列腺癌风险。

4. 久坐不动：缺乏运动使血液循环不畅，代谢废物积聚，加重前列腺负担。

5. 不规律作息、熬夜：生物钟紊乱会影响激素分泌，增加癌变可能。

科学维护健康，从日常生活每一个细节做起。合理饮食、积极锻炼、定期体检、保持良好心态，是防范前列腺癌最有效的武器。

每一位男性朋友都应重视自己的健康，做到早预防、早发现、早治疗。

参考文献：

［1］中国抗癌协会前列腺癌专业委员会. 中国前列腺癌诊疗指南（2022年版）[J]. 中华泌尿外科杂志, 2022, 43(10): 801-812.

［2］国家癌症中心. 中国癌症统计年报2023[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2023.

［3］李文涛, 张东峰, 陈亮,等. 恩杂鲁胺治疗去势抵抗性前列腺癌的临床研究进展[J]. 中国实用内科杂志, 2024, 44(4): 345-350.

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来源：科学护健康