摘要：这些二元的选择过度简化了现实。心态是转瞬即逝的、可变化的状态。两种心态在本质上都不是正确或错误的。我们可能以一种方式处理商务谈判，以另一种方式处理家庭关系。每个决定都可能适合于当时的情况。

作为人脑的产物，写作尤其受到情绪、心情和世界观的影响。这篇文章是关于创造有利于写作的内部环境。

心态一词是指一套影响行为的行动假设和态度；更广泛地说，心态是我们看待世界的过滤器。

文化、环境和教养对观点都有很大影响。然而，我们可以改变或调整心态，就像摄影师改变镜头上的滤镜一样。

有两种心态与作家特别相关：

这些二元的选择过度简化了现实。心态是转瞬即逝的、可变化的状态。两种心态在本质上都不是正确或错误的。我们可能以一种方式处理商务谈判，以另一种方式处理家庭关系。每个决定都可能适合于当时的情况。

当被要求做一项从未尝试过的任务时，比如说写一本书或游戏脚本，你会如何应对？你会愿意尝试吗？如果结果需要进行重大修改，你对整个努力的感觉如何？

你对挑战和挫折的反应，部分取决于你在考虑工作时对自己的感觉，以及你处在固定心态还是成长心态。

斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克指出，基本上，具有固定心态的人倾向于认为他们的天赋或能力是他们生命中固定的、固有的部分。拥有成长心态的人认为他们可以通过学习和工作来发展能力。

虽然这听起来很简单，但心态的实质比一两句话的描述更加微妙。当然，你明白你可以学习和提高。但当面临挑战时，你可能会突然转换到固定心态，低声说你不“擅长”这项任务，你担心失败。听从这种信念会限制你接受挑战的意愿——这与你的能力无关。

如果对自己的成长能力没有信心，你就会变得畏惧风险。对于陷入固定心态的人来说，失败会损害自我意识。

固定心态在写作时尤其危险，因为它抑制了你从建设性的反馈中学习的能力。你会对纠正或建议嗤之以鼻；批评感觉是针对个人的。

有了成长心态，挫折和批评就会成为学习的机会——也许是痛苦的，但却是必要的。你更有可能与编辑保持健康的关系，对批评保持开放，而不把它看作是软弱的标志。

心态也会影响创造力。固定心态关闭了探索和发现。举个例子，在想好有所有答案之前，你不会想开始写大纲；对一些人来说，这就是说你永远没法开始写作。如果创造性的飞跃所固有的风险危及到自我意识，就会变得过大。

成长型心态为创造力留下了空间。对许多小说作者来说，情节的细节只有写到那里的时候才会发展出来。斯蒂芬·金曾说：“我从来没有要求一组人物按我的方式做事。相反，我希望他们按照自己的方式做事。”他发现了人物对情节的影响。

具有成长心态的作者在开始研究和写大纲时，并没有事先计划好一切。他们边做边学。他们敢于冒险，当努力没有成功的时候，他们也会坚忍不拔。许多非虚构类作者坚定地相信写作是一条学习之路，可以加深他们对某一主题的理解，而不是简单地报告他们已经知道的东西。

作家琼·迪迪安坦言：“我写作完全是为了弄清我在想什么，我在看什么，我看到了什么，它意味着什么。”显然她是以一种成长的心态对待她的艺术。

在开始写作之前，大部分答案都是模糊不清的。例如，在你思考主题的过程中，你可能会发现之前没有预料到的联系，发现主题的不同侧面，甚至改变作品的方向或结构。虽然这些转移可能会消耗更多的时间，但最终的作品往往更好，写作的过程也更充实。

成长心态能将写作转化为一次发现之旅。

读者常常能感觉到作者是在探索主题，还是在简单地报告他们所知道的东西。如果作者在写作过程中加深了理解，这对读者来说是宝贵的阅读体验。一起走过的路，对每个人来说都更有趣。

好消息是：虽然采取固定心态是许多人的自然倾向，但心态是可以改变的。我将在下面详细介绍。

美国著名心理学家沃尔特·米歇尔在关于自我控制的研究中，让学龄前儿童居住在棉花糖稀缺的世界里。他们无法获得无限数量的糖果，并根据糖果是有限的、宝贵的资源这一概念做出决定。在这种情况下，他们以匮乏心态行事。

基本经济理论是建立在资源具有稀缺性的前提下的。企业为有限的客户竞争；产品争夺顾客的消费或注意力。

当这种方法蔓延到我们生活的其他部分，往往会产生问题。研究人员发现，仅仅思考金钱就会以微妙的方式改变行为，使我们不太可能花时间帮助别人，即使是简单的任务。

甚至有研究发现：在看了一张钱的图片后，研究对象倾向于花更少的时间去品尝一块巧克力。

我们生活的某些方面服从于胜负游戏的规则，只能有一个赢家。但我们重视的许多东西并不遵守匮乏规则。爱和笑声在分享或赠送时会倍增。同样地，思想在交换时也倾向于扩散。

创造性在分享时成倍增加。

当我们把丰富的产品和稀缺的资源混为一谈时，每个人最终都会变得更少。同理心会随着稀缺心态的出现而萎缩。

社会媒体学者和作家盖伊·川崎很好地总结了这种二分法：“有两种人：吃货和面包师。吃货认为世界是零和游戏：别人吃的东西，他们也不能吃。烘焙师不相信世界是零和游戏，因为他们可以烤出更多更大的面包。每个人都可以吃更多。人们信任面包师而不是吃货。”

我们中很少有人完全属于某一种；你可能一部分是面包师，一部分是吃货。

当涉及到写作时，如何识别你是吃货还是面包师？一般，匮乏心态出现在对想法的限制性信念中，比如说：

你写得越多，你要写的就越多。让写作激发你的灵感，创造更多更好的东西。

你可以通过练习学会调整心态。如果你总是限制自己的能力（固定心态）或想法（匮乏心态），请使用以下做法，训练大脑以不同的方式看待世界。

对抗匮乏心态和固定心态的最有力方法是就是只管写，用行为来反驳负面心态。你听说过“假戏真做”的策略吗？你需要说服的人是你自己。

没有任何好主意，或者怀疑自己的能力？还是写吧。

如果你认为好点子太有限，想把最好的创意留到以后的理想时间再写，那就问问自己：这个想法在未来还能有同样的闪光点吗？我的大脑是否已经准备好去工作，我是否会像现在一样对它感到兴奋？这个世界从来不缺更好的点子，你也一样。未来是不确定的，但现在就在眼前，所以只管写吧。

关于某个主题（例如爱情），可能已经有无数本小说了。这并不意味着想法已经“用完了”，不值得继续写了。莎士比亚最著名的戏剧都是对早起作品的重新利用，但其结果是独特的，世界对此心存感激。

在小说领域，大多数故事都可以被规划到一套有限的标准故事线上。重要的是你如何讲述这个故事。

在非小说领域，你分享想法的方式和概念本身一样重要。

鉴于人类大脑的巨大复杂性，可供写作的潜在事物非常多。如果你始终在等待完美的、原创的想法，你可能永远不会开始写作，也永远不会认识到自己可能提供给世界的独特视角。

每当遇到固定心态时，就以积极的学习决心来对抗它。广泛阅读以促进大脑的连接。

与有思想的同行和编辑合作，挑战自己，从他们的评论中吸取更广泛的教训。

尝试做一些你的专业领域之外的事情，看看这如何影响你对自己的看法。

许多作者在出书之后，会去各种活动中发言，主持小组讨论，举办网络研讨会，并做直播访谈。对于某些一生都在写鬼画符的人来说，这绝对是令人生畏的事情。然而，这些领域外的体验，会带给你更多。

成长来自于不适感。

挑战自己，做一些不同的事情。写一首诗或写点短篇故事。扩展能力，打破固定思维模式。

当受到匮乏心态的影响时，你可能会担心别人剽窃你的想法。对我们大多数人来说，默默无闻是比剽窃更大的威胁。抵制匮乏心态的最好方法是见证分享和合作的力量。

思想是按照丰富的规则运作的，当你与他人合作并拓宽视野时，思想往往会得到改善。无数人通过讨论和分享见解使这本书变得更好。

与其花精力来保护你的想法，不如在分享中让想法变得更好。

如果你正在创造一些美好的东西，就去告诉全世界。分享的风险很低，潜在的好处却很高。

来源：佟小年