睡不着觉怎么办?

360影视 日韩动漫 2025-04-30 17:40 2

摘要:最近也不知道怎么了,总是睡不着觉,昨天半夜两点了,还精神头十足,我看抖音上还真有跟我一样睡不着的,我俩竟然聊了一会天,最后强制自己闭眼睡觉,也不知道翻来翻去的到什么时候才睡着。

最近也不知道怎么了,总是睡不着觉,昨天半夜两点了,还精神头十足,我看抖音上还真有跟我一样睡不着的,我俩竟然聊了一会天,最后强制自己闭眼睡觉,也不知道翻来翻去的到什么时候才睡着。

原来我是最爱睡觉的人,沾枕头就睡,好多人都羡慕我能吃能睡,好像就是从疫情开始的吧,睡觉费劲了,不知是玩手机太多了,还是怎么回事,就是不困,突然有了一点困意也是马上就清醒。

现在晚上十二点之前睡的时候没有,早上醒的还挺早,睁眼第一件事就是看手机。每天看着手机睡着,又拿着手机醒来,有时候睡觉的时候手机还在自动播放,平时我都是把手机调成电子书模式,把手机放在枕头边,一边听一边迷糊。

来源:二姐大白话一点号

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