摘要：立夏之美，在于舒适中尽享口舌之欢。当此际，天地一色，万物同根，无料峭的寒意，也无夏月的炎热，山水沉静，草木欣然，世间呈现的是温风霭霭的和谐气象。

立夏，是夏季的开端。立者，始也。古代典籍《尔雅》中曰：“夏，大也。”

在这个美好的时节里，万物竞相勃发，繁茂生长，一片生机。

我们也跟着它的时序，打造全新的自己，为人生立方向，向阳生长。

01

立新，品时鲜之味

立夏之美，在于舒适中尽享口舌之欢。当此际，天地一色，万物同根，无料峭的寒意，也无夏月的炎热，山水沉静，草木欣然，世间呈现的是温风霭霭的和谐气象。

新鲜的蔬果在不断走向餐桌，丰富着味蕾的多层变化，席卷着人们对时令菜的渴望。水灵灵的荠菜，嫩绿的香椿芽，都是此季不可多得的佳味，不可辜负。

江南地区，在立夏这天，有“尝三新”的习俗，挑选应季蔬菜进行搭配。各地风物不同，搭配出来的三鲜滋味也各有特色。

“地三新”“树三新”“水三新”等，尽可凭人们的想象，自由地酝酿、发挥，只要一个“鲜”字在口舌间回荡，余味绕梁，就是暗含了新、鲜的寓意。

每个节气都有它所属的仪式感。立夏尝新，表示一个新的阶段开始，要与天时地利相和，顺应它的节奏去调理身体，怡养精神，以饱满的体力去迎接炎夏的降临。

尝三新，尝的是味道，品的是新意。每个节令的食材，都有它的暗示和寓意，春天走了，夏天到了，秋天吃秋菜，冬天吃冬菜。

时光在日子的浸润中，一寸寸不断前行着，食物与节气是相辅相成，不可分割的。自然物候的变化，带给我们感官的享受，也在教我们感恩和珍惜。

02

立长，让万物勃发

据元代文人吴澄编著的农事历法《月令七十二候集解》一书中说：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

夏月是生长的季节。立夏，是标志着万物进入旺盛生长的一个重要节气。由于日照增加，升温迅速，雨水也不断增多，农作物进入了茁壮成长的阶段。

如果说春天是生的季节，像稚嫩的孩童，那夏天就是长的季节，像蓬勃的青少年，生命力如旭日般，散发出青春的活力，朝气满满。

古代，我国很重视立夏节气。据记载，在立夏的这一天，皇帝要率领文武百官到郊外，举行一系列的迎夏仪式，祈盼风调雨顺，国泰民安。

立夏，是个承前启后的节气。

夏，承载着希望，也连接着未来。没有夏的生长，就没有秋收和冬藏。

立夏之后，农人们开始进入繁忙的耕作管理阶段，农谚有云，“立夏三天遍地锄”。水稻插栽，春播作物进入发力阶段，施肥、浇水、锄草，助力作物生长的程序一样也不能落下，让它们有一个好的生长态势，才能有圆满的收成。

播下一粒种子，让希望萌发，细心地去呵护，并为之付出努力和劳动，让它开枝散叶，结出丰硕的果实。这是农人的心愿，也是我们一路前行的渴盼。

03

立身，找到心之所向

立夏，不仅是时节的交替，更是生活的新起点。在这个充满生机的时节，有勇闯世界的无畏，也有安于恬淡的日常，只要心有所向，就能找到属于自己的风景。

古人讲究天人合一，此时万物盛大前行，人也应当走向成熟和壮大。

如果想学新的技能，或有心仪的爱好，那就动起来，持续不断地去学习，哪怕每天只拿出一点时间，只要循序渐进，早晚会收获一份惊喜。

如果想要有健康的身体，就把锻炼提上日程，跑步、瑜伽，找到适合自身的运动，坚持打卡。在美好的五月天里，暖风拂面，荡涤心情，安享岁月静好。

立夏是适合养生养心的季节，跟随着时节的脚步，告别不良的饮食习惯，规律作息，从好好吃一餐饭开始，给身体浇灌良性的因子，让它长成健壮的参天大树。

朋友小李是公司高管，每天坐在办公室从事着繁忙的工作，曾一度热爱的跑步也中止了。时间长了，身体频频亮起红灯，三高、血糖指数均超标。警报之下，小李决心每天跑步五公里，改善体质。

他坚持了一段时间后，发现体重减轻了，各项指标也得到了改善。而且，还在市里举行的马拉松比赛中得到了名次。小李很开心，之后就在每年的立夏这天，作为跑步打卡季，锻炼就从今日始。

立身，就要付诸行动，沉下心性，给自己增添一份信心和勇气。此时，天地间一派欣欣向荣，人们也应当不断丰富自我，开启崭新的一页。

挥首别春，夏季已至，每个时节都有属于它的精彩和魅力。美景就在眼前，让我们以最美的姿态，迎接这场夏日的开幕式。

来源：书报文摘