摘要："晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时"。立夏，二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，作为"四立"节气之一，北斗七星斗柄指向东南方，太阳黄经达45°，这便是立夏。古人认为此时"天地始交，万物并秀"，天气（阳气）与地气（阴气）进入最佳互动状态，如同"热恋期"般能量充沛

"晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时"。立夏，二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，作为"四立"节气之一，北斗七星斗柄指向东南方，太阳黄经达45°，这便是立夏。古人认为此时"天地始交，万物并秀"，天气（阳气）与地气（阴气）进入最佳互动状态，如同"热恋期"般能量充沛。也因为其特殊的气候，万物至此皆长大，小麦也已经开始成熟。

在立夏节气，民间还流传着相当多的习俗，比如说迎夏、尝新，以及吃蛋，农村俗语更是有“立夏吃蛋，石头都踩烂”的说法，这其实也是在提醒我们，此时要注意进补，以适应即将到来的夏季。

我们当地，关于立夏的说法也有很多，比如“立夏三不空，入夏更轻松”，今日立夏，3不空指啥？有什么讲究？我们接下来不妨一起来看看。

一不空：肚子不空

立夏要补夏，我们前面已经提到了，立夏节气有尝新的一个习俗，而这个尝新，其实就是吃一些应景的食物，也就是这个时候成熟的食物，比如说这个时候豌豆、蚕豆、青笋还有樱桃之类的，此时都应该去吃一些。

天气温度开始升高，很多人会容易没有食欲，这个时候吃上一点蚕豆或者是鸡蛋，也能保佑夏季的一个安康，让我们健康入夏。

二不空：田地不空

在这个时候家里的田地，也不能空着，万物至此而假大也，也就是说，这个时候作物已经开始成熟了，我们要及时的护理，比如说地里的蚕豆还有豌豆之类的，要趁着天气比较好的时候，赶紧去采摘，不然的话，容易出现歉收的一个情况。

而且该播种的要播种，该移栽的这个时候也要移栽了，不然田地空空如也，会影响到夏季的生长，比如南瓜、丝瓜还有辣椒之类，所以此时，一定要注意农事的管理，万不可大意。

三不空：茶杯不空

立夏这天，像在我们当地，还有茶杯不空的一个说法，这个也比较好理解，因为立夏到了，天气会变得异常的炎热，这个时候适合去喝上一点茶水，起到一个消暑的作用，同时也是给自己降降火气。

像除了喝茶之外，我们还可以选择一些营养的汤品，比如说莲子汤，或者是酸梅汤，亦或者是绿豆汤，这样的饮品，喝了之后，人也会更加的清爽，不过这里提醒大家，一定不要去喝过于冰镇的饮料，以免导致肠胃的不适。

立夏节气到了，我们在生活起居还有饮食上，都应该做出合理的改变，尤其是遇到天气特别炎热的时候，要注意合理的避暑，不要过度的出汗，也不要在空调房里久待，而且不要在大门口乘凉，以免寒气入体。只有我们合理的安排好农事，科学的调节饮食，在面对季节变化的时候，人也会更加轻松，也能安稳的度过炎热的夏季。

来源：小谈食刻记