摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

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乙肝，这个曾经常见的疾病，至今仍然是全球范围内的重要公共卫生问题。

每年都有大量的乙肝病毒感染者被发现，但实际上，很多人并不知道自己是否携带乙肝病毒，甚至在病毒已侵入身体多年后，依然没有明显症状。

这种情况在很多人中都存在，尤其是在一些症状不明显的情况下，可能会被忽视，导致病情逐渐恶化。

乙肝病毒的传染性很强，但很多人对于乙肝的认知依然有限，常常等到病情严重时才意识到问题的存在。

那问题来了，如何判断自己是否感染了乙肝？哪些异常现象应该引起警惕，促使人尽早去医院检查呢？医生提醒，身体的三种异常如果出现，应该尽早进行乙肝筛查。

乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的疾病，通常通过血液、性接触、母婴传播等途径传播。

乙肝病毒的潜伏期可能很长，有时几个月，甚至几年，直到肝脏受到足够的损害才会显现出明显的症状。

初期感染乙肝时，大多数人没有明显的症状，或者症状非常轻微，如乏力、食欲不振、轻微的腹痛等，这些症状常常被误认为是普通的感冒或消化不良。

即使症状明显，很多人也不太重视，认为只是偶尔的不适，等到病毒已经对肝脏造成损害时，才发现问题的严重性。

因此，及时发现乙肝，定期检查是非常重要的。

第一个警示信号就是肝脏不适。如果在平时的生活中，出现了食欲不振、持续乏力、右上腹隐痛、恶心、呕吐等症状，尤其是这些症状持续了很长一段时间，应该引起高度警觉。

乙肝病毒在初期的症状常常类似于其他肝脏问题，但肝脏功能受损时，常常伴随着右上腹的不适或疼痛。乙肝病毒会导致肝脏炎症、肝细胞损伤，严重时可导致肝硬化甚至肝癌。

肝脏在损伤的初期，通常并不会引起剧烈的痛感，很多人可能只会感觉到不适或胀痛感，这也是肝脏疾病初期最常见的症状。

如果长期没有处理，可能会导致病情加重，发展为慢性乙肝或肝硬化，甚至无法治愈。

而肝脏不适与其他肝病的症状区别在于，乙肝患者常常伴随有乏力感，尤其是在活动后，身体会感觉极度疲倦。

这种乏力是因为肝脏的功能受到损害，无法有效地代谢体内的毒素和废物，导致身体感觉到非常疲惫。

如果这种症状持续时间较长，尤其是伴随着食欲下降、消化不良等其他症状，应该尽早就医，做肝功能检查，排除是否为乙肝病毒感染引起的。

第二个警示信号是皮肤和眼睛发黄。如果发现皮肤或眼睛的白色部分出现黄色，往往是肝脏功能受到损害的表现。

黄疸是肝脏疾病的常见症状，尤其是在乙肝患者中，这种现象尤其突出。

当乙肝病毒感染到一定程度时，肝脏的功能会下降，无法正常代谢体内的胆红素，导致胆红素在血液中积聚，最终表现为皮肤和眼睛发黄。

黄疸的出现常常意味着肝脏已经受到严重损伤，可能是急性乙肝或者慢性乙肝的表现。此时，及时就医，进行乙肝筛查和肝功能检查，已经是刻不容缓的事。

忽视这种警示信号，可能会导致肝脏的进一步恶化，甚至是肝衰竭或肝癌。

除了黄疸，乙肝患者还可能出现尿色加深，尤其是早晨起床后，尿液颜色较深，呈茶色或红色，这也是肝脏无法正常排除胆红素的表现。

此时，肝功能已经出现严重异常，需要立即进行检查，进一步确诊。

第三个警示信号是体重突然变化，尤其是无故的体重下降。很多乙肝患者会在没有明显原因的情况下，出现体重急剧下降的现象。

这是因为，肝脏功能受损后，人体的代谢能力会下降，导致营养吸收不良、蛋白质合成不足，进而引发体重下降。

此外，肝脏损伤还会导致胃肠道功能不正常，使得食物的消化吸收受到影响，进而引起食欲不振和体重减轻。

体重的异常下降，常常是慢性乙肝或肝硬化等疾病的早期表现之一。如果此时不去医院检查，病情可能会发展得更加严重，最终可能导致肝脏衰竭。

要特别注意的是，乙肝病毒在初期可能不会引起明显的症状，或者症状非常轻微，很多人因此容易忽视。只有当身体的上述异常情况变得更加严重时，才会引起注意。

因此，乙肝的筛查不仅仅依赖于症状，还需要定期检查，尤其是那些有乙肝高风险人群，比如曾经有过输血史、共用针具、长期接触血液的人群、以及母婴传播的高风险人群。

为了有效预防乙肝，医生建议尽早接种乙肝疫苗，尤其是儿童和青少年，应该尽早接种，形成对乙肝病毒的免疫屏障。

而对于那些已经感染了乙肝病毒的人，定期检查肝功能，监测乙肝病毒载量，及时进行抗病毒治疗，能够有效地控制病毒的复制，减少肝脏损伤，延缓疾病的发展。

如果在日常生活中，出现了身体异常的现象，如肝脏不适、黄疸、体重急剧变化等，应该及时到医院进行乙肝筛查，尽早发现问题，避免病情恶化。

早期诊断、早期治疗，能够大大提高乙肝的治愈率，减少并发症的发生，提升生活质量。

除了定期检查、疫苗接种和早期治疗，调整日常生活方式同样对控制乙肝、降低病毒传播至关重要。

首先，保持健康的饮食习惯非常重要，避免过度饮酒和食用高脂肪、高糖的食物，因为这些会加重肝脏的负担，导致肝功能进一步损害。

食物中应多增加富含维生素C、纤维的蔬菜和水果，以帮助肝脏排毒和促进免疫系统的功能。

其次，保证充足的睡眠和适度的运动有助于增强身体免疫力，帮助抑制乙肝病毒的复制，减缓疾病进展。每天至少保证7-8小时的高质量睡眠，并适当进行如散步、瑜伽、游泳等有氧运动。

此外，乙肝患者应该避免共用生活用品如牙刷、剃须刀等，以减少通过血液传播的风险。与他人发生性关系时，也应使用安全套，降低性传播的风险。

通过这些生活方式上的调整，不仅能帮助提升身体的免疫力，还能有效减少乙肝病毒传播的风险。

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来源：老徐医学科普