摘要：是不是熟悉到以为它是我们本土的一句话呢，nonono其实它是是威尔士的一句谚语。这句话无疑是对苹果高度肯定，我知道大家在想，这和我们有什么关系呢？
是不是熟悉到以为它是我们本土的一句话呢，nonono其实它是是威尔士的一句谚语。这句话无疑是对苹果高度肯定，我知道大家在想，这和我们有什么关系呢？
其实常吃苹果有助于我们头发的生长，苹果中的苹果多酚是近年来被科学界关注的成分。
这是什么东西呢？
其实它是苹果中所含多酚物质的统称，多酚物质广泛存在于果蔬中，苹果多酚主要由原花青素组成，它是一种具有较强抗氧化能力的水溶性成分，而且原花青素已被多项实验研究证明具有促进毛发生长作用
第一次对原花青素治疗脱发的实验是2001年6月：The first clinical trial of topical application of B-2 to investigate its potential as a hair growing agent.（首次局部应用原花青素 B-2 以研究其作为生发剂潜力的临床试验）
来，让我们看看怎么事儿
他们招募了30名患有雄脱的志愿者，然后通过专业手法将他们分为两组，一组用1%原花青素B-2制剂治疗，另一组接受安慰剂对照治疗，为时四个月。
四个月之后发现，经过原花青素B-2治疗的小组的头发长势很好。而且有78.9%的受试者头发直径的平均值增加，而在安慰剂组中，只有30.0%的受试者显示头发直径的平均值增加。
感觉大家看数据图还不够直观对吧。
无所谓我会出手。
接下来我们再来看一篇2016年来自日本的一项关于原花青素治疗脱发的实验文献：Investigation of the topical application of procyanidin oligomers from apples to identify their potential use as a hair-growing agent.(研究苹果原花青素低聚物的局部应用，以确定其作为毛发生长剂的潜在用途）
这项实验通过预检选择志愿者受试者，然后随机分配到原花青素组和安慰剂组。在六个月和十二个月回来记录。发现他们在外观上出现了令人满意的变化。
直接上图是不是比数据看起来更加容易理解了呢。
而且苹果里含有大量的维生素，其中就包括维生素B2，维生素B2可以帮助红细胞蛋白质的合成和蛋白质、脂肪的代谢，从而促进细胞再生，更有利于头发的生长。
当然缺乏维生素B2也会导致脱发。之后我也会出一期专门简述一下维生素B2的原理以及效果。
既然它这么好，这不得库库使劲吃
当然是不行的！
首先，不管什么东西吃多了都是不好的。而且苹果里含有大量的果糖，它可以说是我们日常生活里吃的水果中果糖较高的一种水果了，如果你本身肥胖的话，最好是要控制一下日常饮食的摄入量，再考虑每天吃苹果，以防止果糖造成的其他慢性疾病。
以科技之力 还原头皮健康之美
来源：乌丝阁
