摘要：写在前面：本文首发于公号无敌大薇薇，主张通识教育，从语言到全学科，从三观到批判性思维，帮助大人和孩子一起成为积极的终身学习者。

写在前面：本文首发于公号无敌大薇薇，主张通识教育，从语言到全学科，从三观到批判性思维，帮助大人和孩子一起成为积极的终身学习者。

写在前面

这个五一，我和咱们读者一起在河西走廊营，好几位妈妈跟我交流了关于娃英语学习的问题，包括娃不爱学英语，教了就忘，也不愿意听音频，单词更是怎么都记不住等等，要怎么办？

所以我决定下周给大家开一场讲座，说一说0-10岁孩子英语要怎么启蒙，才能轻松成为优势学科，以及不费力突破1500词，学龄前和上学后，分别要怎么做的方法，欢迎预约：

01

前两天在敦煌，我正吃晚饭，先先打了个电话过来。

他非常不爽地和我抱怨正在参加的中KE院机器人科创营。为期三天的活动，刚过去第一天，他就不想去了。

这些天呢，我带后后在河西走廊营，但一直关注着先先机器人群里的每一个分享。

明明他对机器人和AI有着无以伦比的热爱，而且看起来老师讲得非常好，课程设置由浅入深，很懂娃，也很有分量。

课程内容很赞，群里分享也很及时

完全符合我对好课的要求

所以我还挺纳闷他为啥会抱怨的，赶紧开聊看看啥情况。

他先是说这一天都以讲解和理论为主，虽然老师讲得很好，但和期待的实操有差距。

嗨，这不是什么大事，老师讲得好不就完了，再说了，课程原计划就是第一天基础理论，后两天实操，要是就这么放弃了，太得不偿失了。

这方面，娃倒是很快就接受了。但紧接着，他很生气地说到一个特别闹腾，影响其他孩子的同学：

“那孩子一直在闹，去实验室参观的时候完全不听老师的，还打坏了东西，我们都没法继续参观了。

关键他还满嘴脏话一直骂这个骂那个，说得非常难听非常脏！我真的不想再听他说话了！”

聊到这，我这才发现了娃之所以会抱怨的根源——

作为一名高敏感娃，他又开始放大负面情绪，放大他人对自己的影响了。

甚至对于没有第一时间上手实操这件事的耿耿于怀，其实也源自于被别人打扰后带来的不好感受。

实际上第二天的操作非常有意思

娃也很投入，非常开心

看起来挺矫情，但这的确是高敏感人群的典型特征。

他们会不自觉把不相干的事混为一谈，再放大，继而让自己陷入更深的负面情绪。

这也不是几句安慰的话，或者批评强制就可以解决的。

那种“你总要经历社会上形形色色的人，要学会适应”、或者什么“不要因为别人的行为影响自己惩罚自己”的鸡汤，对高敏感娃来说，是完全没用的。

最首要的，就是真正深度共情。

我对先先说：

“那确实，他这样闹腾还说脏话，太扰乱秩序，我要是碰上了，也会受不了。”

接下来，我提出了解决方案：

一方面，我会去和小L（和他一起去上营的好友）的妈妈沟通，看看小L的感受；一方面，我会去和负责老师沟通，如果这个孩子严重打扰到其他人，看是否有什么调整的方式。

然后我告诉他：

“有的事情，是妈妈可以帮你做的，比如和老师沟通，看看是否能调整，但有的事情，确实是你自己需要去面对解决的。

你可以试试把关注点更多放在自己身上，比如我学到了什么有意思的内容之类的，这样就可以减少其他人对你的影响。“

他勉强答应了。

接着我第一时间和负责老师联系，确实也有别的同学反应这孩子的情况，所以老师和对方家长也沟通了。

他们会在第二天课上安排其他老师单独关注这个孩子，确保他尽量不去打扰到别人。也会把实操部分做得更加生动有趣，让孩子们能更好地沉浸在课程里。

然后老师告诉我，那个闹腾的孩子是A娃（ADHD多动症）。

我瞬间理解了。

在A娃里，有一类是合并对立违抗障碍（简称ODD）的，就有可能会出现这样情绪失控、有攻击性的情况。

说真的，也不容易，我们没法对A娃苛责太多。

但对于其他孩子来说，的确又是一种打扰。

于是我和先先聊了聊我碰上的烦人烦心事，这也算是深度共情，并且弱化冲突的一种方式。

总之，娃还是勉强接受了。

果然，到了第二天，随着设备实操和创意性写程序，课程内容越发精彩。

再加上他们的午餐从物理所换去了更好吃的中科院大学。先先的状态完全不同了。

虽然回来后还是和我抱怨那个孩子说脏话很难听，和老师对着干，但很明显，他的关注点已经放在课程带来的愉悦上了。

娃自己做的成品

和《流浪地球》里的MOSS一样

有目标检测、语言识别、图像识别等功能

三天课下来，他完全沉浸在自己搭建的机器人所带来的快乐中。还主动编了个英文版的程序，让自己的MOSS功能更强大。

02

其实一开始我要去和老师沟通的时候，他爸是不太愿意的，总觉得这不就是矫情和逃避嘛。

到了社会上，哪有那么多顺着你想法来的时候，哪来那么容易就改变的环境？总要学会自己去适应，总不能什么事情都家长给搞定啊！

但实际上，这就是对高敏感孩子的误解。我们真的必须要知道：

高敏感不是缺陷，而是一种特质，强迫他们改变自己并不是锻炼，尝试去调整改变环境也并不是逃避，而是自我保护的必要策略。

只有了解到这一点，才能更好地帮助孩子。

关于如何判断高敏感娃，我去年也出过一期视频，大家可以对照参考：

高敏感娃的大脑杏仁核对于刺激反应更强烈，所以他们处理刺激的能耗，是普通人的3倍。

所以，与其消耗大量能量对抗外界，不如通过环境调整，节省能量，用于核心发展。这样才能帮助他们逐步实现“脱敏”。

千万不要去强迫高敏感娃改变，看起来好像是在学习适应环境，但实质就是在强化“我不够好”的信念。

这么做，对孩子真的不好。

相反，如果能适当优化环境，孩子会觉得“我的感受是被尊重和认真对待的”，这对于塑造他们内心的坚定，以及正确价值观，是有直接帮助的。

回来以后，我和先先复盘了一下这件事，我给他画了个饼状图：

这种很直观的图，其实也是在给孩子暗示：下回可以用这种数字模块的方式，来调整自己的心态。

而每一次对于成功经历的复盘，就是在帮助娃强化“成就记忆”——

看，很简单，我能做到。

03

我们还要和孩子一起做好“课题分离”。

阿德勒心理学中有个核心观点：一切烦恼皆源于人际关系，而人际烦恼则源于混淆自己的课题与他人的课题。

判断的标准也很简单：

在这件事上，我也和先先一起做了个维度表格：

当非常清晰地看到一项项对比后，孩子才能知道要怎么做。

不然类似于【把注意力放在自己身上】这样的话，就是句没有实际意义的鸡汤。

怎么放？具体放什么？孩子是懵的。

但有直观的饼状图、对比表格之后，娃心里就有了个具象，对自己要怎么做，也会有相对清晰的概念。

我还建议他，想象自己有个遥控器，虽然不能换台（不能改变他人的行为），但：

下回遇到这样的事，在大脑里启动遥控器，多试几次，慢慢掌控自己的情绪 。

而做好“课题分离”，就能减少人际内耗。

说到底，高敏感孩子的改变，应该发生在被充分理解和滋养之后。

就像植物需要先育苗，待根系强壮后，再移栽到更广袤的土地。

环境调整和自我成长到位时，孩子会自然发展出更强的适应性——因为他会带着更充沛的能量，去面对世界。

来源：无敌大薇薇