摘要：修订后的《婚姻登记条例》自2025年5月10日起施行。《条例》修订的主要内容包含三个方面：一是增加婚姻家庭服务工作内容，二是实行婚姻登记“全国通办”，三是优化婚姻登记服务。《条例》明确，婚姻登记机关办理婚姻登记，不得收取费用；办理结婚、离婚登记都无需再出示户口
当地时间9日，中国人民解放军仪仗司礼大队亮相莫斯科红场。
9日，中国人民银行表示，积极落地5月推出的一揽子金融政策，促进经济供需平衡、物价合理回升。
9日，中国人民银行印发通知，设立服务消费与养老再贷款，额度5000亿元，年利率1.5%，期限1年。
2025年将选择约34个城市试点中小企业数字化转型。3年培训450万人次！6部门部署开展家政培训行动。
国内超大直径穿黄隧道开始盾构掘进，全长3888米。
修订后的《婚姻登记条例》自2025年5月10日起施行。《条例》修订的主要内容包含三个方面：一是增加婚姻家庭服务工作内容，二是实行婚姻登记“全国通办”，三是优化婚姻登记服务。《条例》明确，婚姻登记机关办理婚姻登记，不得收取费用；办理结婚、离婚登记都无需再出示户口本。
国外资讯
近期，巴印两国紧张局势持续升级。当地时间9日，中国驻印度使馆、中国驻巴基斯坦使馆分别发布通知，提醒中国公民加强安全防范。
当地时间9日，巴基斯坦安全部门消息人士称，巴基斯坦军队目前已摧毁77架印度无人机。目前印度方面对此暂无回应。
美国总统特朗普8日在白宫宣布，美国与英国达成一项新的贸易协议，部分撤回特定领域的关税，进一步扩大双方产品的市场准入。然而，协议的诸多细节尚待敲定，美方此前加征的10%所谓“对等关税”也未取消。
美国总统特朗普表示，希望俄乌双方能遵守可接受的停火协议，如果停火协议未能得到遵守，美国及其合作伙伴将会采取进一步的制裁措施。
俄罗斯红场阅兵仪式结束后，普京离开主席台，手提黑色手提箱、戴墨镜警卫护卫左右。
据朝中社9日报道，朝鲜东部远程炮兵及导弹兵部队8日进行了联合打击训练。据报道，此次训练动用600毫米多管火箭炮和“火星炮-11甲”型战术弹道导弹，旨在让相关部队熟悉按照国家核武器综合管理体系运用上述武器系统的程序。
财经资讯
在各项稳增长、扩内需、促消费政策的促进下，4月中国电商物流指数继续上升，主要分项指数均实现环比回升，线上消费增长势头良好。
近期黄金市场价格波动剧烈，一些不法分子利用投资者急于获利心理，通过虚假宣传、诱导操作等方式，怂恿持卡人使用信用卡资金涉足“炒金”投资。这种行为不仅违背信用卡使用的相关规定，更因黄金市场的高度不确定性，使持卡人面临巨大资金风险。
央行发布一季度货币政策执行报告：实施好适度宽松的货币政策。央行设立5000亿元服务消费与养老再贷款。
5月9日央行以固定利率、数量招标方式开展了770亿元逆回购操作。一季度我国经常账户顺差1656亿美元。
中央金融机构注资特别国债（二期）即将发行。
海关总署：前4月我国货物贸易进出口总值同比增长2.4%。前4个月我国对周边国家进出口同比增长5.1%。
昨日A股收盘：
沪指3342.00/-0.30%
深成指10126.83/-0.69%
创业板2011.77/-0.87%
恒指22867.74/+0.40%
东南大学9日发布最新科研成果，该校科研人员研发出仿生自发电－储能混凝土，将高能耗的水泥变为“绿色能量体”，为构建新型能源体系、实现“双碳”目标提供技术助力。
市场监管总局提示，通过直播平台选购商品需要注意：一是选择正规直播平台购物。二是理性对待直播营销话术。三是重点品类审慎选购。四是留存完整消费凭证。五是依法维护自身权益。
5月9日20时至10日20时，四川盆地南部、贵州大部、云南东部、湖南西部、广西西部和中南部、广东中西部和东南沿海地区、海南岛、台湾岛以及吉林东部等地部分地区有中到大雨。
健康养生
减重人群不仅要吃早餐，还要适当提高蛋白质的占比，可使餐后代谢更活跃，减少肌肉流失。主食可换成南瓜、水果玉米等高膳食纤维的根茎类蔬菜或黑麦面包等粗粮，饱腹感强，有助控制整体热量。同时，需控制进餐速度，比如增加咀嚼次数、增加餐间停顿次数，或减小每一口食物的体积。
湿气重的人大都因为饮食油腻、缺乏运动，常感身体沉重、四肢无力而不愿活动。运动可加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。运动要选在比较凉快的早晚，避免汗液流失过多造成津液亏耗。
专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：一是睡前睡前保持饥饿感，胃肠会越来越好。特别是晚上10点后处于脾胃休息的时间，吃太多反而不利于胃黏膜的修复，建议晚餐吃六七分饱就够了。二是服药后吃太多的东西容易稀释药物的浓度，还会增加胃酸分泌，导致脾胃病的加重。
微语
犹豫只会让机会溜走，行动才能让梦想落地。无论何时启程，只要出发就不会太晚。人生没有白走的路，每一步都算数。愿你与朝阳同行，每一天都过得精彩。新的一天，早安！
来源：小殚行摄一点号
