“端午要躲午，不能床上躺”！五月初五端午节，哪4个生肖要躲午

摘要：端午一到，家家户户飘起粽叶香，年轻人忙着组队赛龙舟，老人们却在念叨着"躲午"的老讲究。您可别小看这"躲午"二字，在老传统里，2025年5月31日端午节当天，还真有四个生肖要特别留神。

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端午一到，家家户户飘起粽叶香，年轻人忙着组队赛龙舟，老人们却在念叨着"躲午"的老讲究。您可别小看这"躲午"二字，在老传统里，2025年5月31日端午节当天，还真有四个生肖要特别留神。

午时为啥要"躲"？

端午正值农历五月仲夏，太阳火辣辣地悬在头顶，老一辈常说这时候"阳气冲天，毒虫乱窜"。特别是中午11点到1点这个时间段，老话里藏着门道：此时天地间阴阳交会最激烈，体质弱的人容易头晕脑胀。

现代人用科学眼光看，其实就是高温时段容易中暑，加上蚊虫活跃，确实要多加防范。

这四个生肖要注意

1. 属蛇的朋友要当心

2025年正值农历乙巳蛇年，传统命理中，生肖与流年同属相被称为 “值太岁”，往往伴随着生活节奏的微妙变动。

对属蛇的群体而言，这一年本就需要格外留意生活中的大小变化，在各种机遇与挑战中寻找平衡。

端午佳节历来被视为阳气最盛的日子，民间自古便有 “端阳至，百毒出” 的说法。当这股旺盛阳气遇上值太岁的生肖蛇，更容易引发心绪波动，让人不自觉地陷入心浮气躁的状态。这种情绪上的起伏，或许表现为工作时难以集中注意力，或是面对生活琐事时无端烦躁。

针对这种特殊情况，传统习俗中的 “躲午” 智慧值得借鉴。端午节当日中午，烈日高悬，气温攀升，此时若一直闷在家中低头刷手机，不仅容易陷入久坐疲惫，还可能加剧烦躁情绪。

不妨选择走出家门，寻觅一处枝叶繁茂的树荫，漫步其中。听着树叶沙沙作响，感受微风拂面的清凉，既能避开正午酷暑，又暗合 “躲午” 传统，在自然的抚慰中舒缓心绪，以平和的心态迎接蛇年端午。

2. 属猪的朋友多留意

端午时节，骄阳似火，空气中蒸腾着盛夏的热烈气息，在传统文化的视角下，此时的天地间充满旺盛火气。而生肖猪在五行中属水，这样的"火气冲天"与水属性形成强烈对冲，属猪的朋友尤其需要多留意自身状态。

家中长辈或许会建议佩戴清凉的玉石饰品。温润的玉石，触手生凉，不仅美观雅致，更是古人对抗暑热、调和五行的智慧结晶。在古代，人们常借玉石的清凉属性来平衡体内阴阳，舒缓夏日燥热带来的不适。

如今，生活方式发生了巨大转变。在端午这个传统节日，不妨选择更贴合现代生活的方式——煮上一锅冒着热气的绿豆汤。

当绿豆在水中翻滚，渐渐褪去翠绿，化作绵密的汤汁，撒上些许冰糖，待其冷却后饮用，清甜爽口，既消解了暑气，又呼应了端午的传统氛围，在传统与现代的交融中，找到属于自己的养生之道。

3. 属虎的朋友要稳住

在传统文化中，生肖虎往往被赋予果敢、直爽的性格特质，这种急脾气在日常生活里是利落干脆的体现，但到了端午时节，伴随闷热潮湿的天气，却容易成为情绪失控的导火索。

民间流传的"端午避锋芒"习俗，蕴含着古人对时节变化与人体状态关系的深刻洞察，放到现代语境中，就是在提醒属虎的朋友格外注意情绪管理。

端午前后，骄阳似火，空气中蒸腾的热浪容易让人烦躁不安。这时候，午间休息就显得尤为重要。不妨暂时放下手头的事务，选一段舒缓的轻音乐，让灵动的音符驱散心中的焦躁；或者挽起袖子，和家人围坐在桌前，一起动手包粽子。从挑选糯米、清洗粽叶，到裹馅、捆扎，每一个步骤都需要专注与耐心，在指尖翻飞间，不仅能感受传统美食的魅力，还能有效转移注意力，让紧绷的神经逐渐放松下来。如此，既能传承端午习俗，又能在传统文化的浸润中抚平心绪，安稳度过这段特殊的时节。

4. 属猴的朋友别贪凉

属猴的人天性活泼好动，喜爱热闹，端午佳节恰逢夏季，气氛热烈，更是让他们跃跃欲试。然而，端午正午时分，太阳高悬，气温攀升，民间有 “猴儿午时蹦，秋后要挨冻” 的说法。这句俗语看似简单，实则蕴含深意，它在提醒属猴的人，不要在正午时分过度活动，长时间暴露在炽热的阳光下，不仅容易中暑，还可能因过度消耗体力，给健康埋下隐患。

炎热天气下，不少人喜欢通过饮用冰饮来解暑降温，年轻群体更是如此。但从中医养生角度来看，端午时节饮用温热的雄黄酒更有益处。雄黄酒有驱虫解毒的功效，在端午饮用，能帮助身体抵御夏季常见的病邪。

不过需要特别注意的是，饮酒后驾车存在极大安全隐患，因此，开车的人即便雄黄酒再好，也应坚决远离，以确保出行安全。