摘要：心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说：“被安排得满满当当的孩子，内心往往是空的。”

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说：“被安排得满满当当的孩子，内心往往是空的。”

这句话听起来刺耳，却一针见血。

如果你的孩子每天从早上6点到晚上10点都被填满了学习、辅导班、作业时间表，别高兴得太早。

你以为他的人生在紧锣密鼓地奔跑，实际上，他的心正在无声无息地枯萎。

我认识一个妈妈，典型的“时间管理控”。

她儿子安迪，12岁，每天早晨6点起床，7点吃早饭，8点开始网课，下午2点英语班，5点数学班，晚上7点围棋课……时间安排得滴水不漏。

“我这是在帮他规划时间啊！孩子还小，不懂自律，我必须管！”

这位妈妈理直气壮地说。

可安迪呢？眼神呆滞，干啥都像是被按了播放键的机器，没有一点属于孩子的生气。

终于有一天，他对妈妈吼了一句：“我不是你安排好的机器人！”

摔门而去，把自己关进房间整整五个小时。

那一天，这个妈妈才意识到：她自以为的“严格时间管理”，其实是在逼孩子丧失自我。

01. “管”出来的自律，都是假象

美国心理学家爱德华·德西在《内在动机》一书中指出：“强制执行的自律，表面看是服从，实质上是反抗。”

换句话说，你以为孩子在“听话”，其实他只是在忍耐。

那天晚上，安迪的妈妈找我倾诉：“我真的不明白，我给他安排得那么好，他为什么还不知足？”

我问她：“你觉得你是在帮他管理时间，还是在替他管理人生？”

她愣住了，沉默了足足半分钟。

第二天，她决定做个实验：一个月内，不再安排安迪的时间。

每天放学后，时间由他自己支配——想打游戏？行！想发呆？随你！想刷视频？没问题！

唯一的规则：晚上8点之前必须完成作业。

第一天，安迪打了整整三个小时游戏，作业匆匆忙忙写完，错题一大堆。

第二天，他又趴在沙发上看动画片，作业拖到晚上9点才动手，最后被妈妈强制关掉电视。

第三天，他开始自己拿出作业本，先写了20分钟数学题，才打开游戏机。

第四天，他主动跟妈妈说：“妈，我想今天先把作业做完再玩。”

这位妈妈目瞪口呆：“你怎么突然主动了？”

安迪答道：“你不是说这是我的时间吗？那我自己决定怎么安排啊。”

那一刻，妈妈彻底醒悟了：她以前逼着孩子“学会时间管理”，但孩子只是在应付她的指令，根本没有自己思考过“时间该怎么用”。

而当他真正拥有支配时间的权利时，他才开始思考、安排、规划。

02. 孩子“浪费”的时间，都是他找到节奏的过程

心理学家温尼科特说：“一个孩子想要成为真正的自己，必须有权利浪费时间。”

我们总担心孩子一放手就会玩疯掉，可我们从来不问：他玩什么？为什么玩？从玩中学到了什么？

实验一周后，安迪的妈妈发现：

他会趴在地板上看蚂蚁搬家，看了整整两个小时，还拿着放大镜观察蚂蚁怎么分工合作；

他会拿起废弃的纸盒，剪剪贴贴，做成一个立体迷宫，还兴奋地给妈妈展示：“这是我的蚂蚁城堡！”

他会在阳台种一株仙人掌，天天盯着它看，还拿出手机查资料：“妈妈，仙人掌为什么不用经常浇水？”

这些时间看似“浪费”，但实际上，孩子在自由支配时间的过程中，逐渐找到了属于自己的节奏：

什么时候是学习时间，什么时候是玩耍时间，什么时候是思考时间。

03. 真正的自律，永远来自内心的驱动力

一个月后，安迪做了一个决定：每天放学后，他会先完成作业，然后再打半小时游戏。

而且他还制定了一张积分表：

作业按时完成：+10分；

阅读30分钟：+5分；

超时打游戏：-10分。

积满100分，就可以兑换一个他最喜欢的零食。

妈妈看到积分表，差点感动哭了。

她问：“这是你自己想出来的？”

安迪点点头：“你不是说‘我的时间我做主’吗？那我得想个办法控制自己啊。”

这位妈妈终于明白：真正的自律，不是父母盯出来的，而是孩子自己在“玩”中悟出来的。

正如教育学家蒙台梭利说：“永远别帮孩子做他力所能及的事，那会剥夺他的成长权。”

我们总想着教孩子自律，却从不肯放手让他自己“练习”自律。

结果是，他只会按照我们的指令行动，却从不懂得如何控制自己。

04. 如何有效放手？这三步帮你培养自律型孩子

第一步：砍掉50%的课外班，给孩子自由时间

不用怕他玩疯，孩子需要时间去体验自由、摸索边界。

问自己：你安排的时间，是满足孩子的需求，还是满足自己的焦虑？

第二步：闭嘴，不催促，等孩子自己开口

第一天，他可能会打游戏到深夜；

第二天，他可能会赖床不起；

第三天，当他开始意识到时间浪费了，他才会主动调整。

第三步：引导孩子设立“积分奖励系统”

和孩子一起制定积分规则，明确每项任务的分数与奖励；

每周回顾一次积分，让孩子自己反思：“这一周时间用得怎么样？”

写在最后：真正的教育，从放手开始

作家刘慈欣说：“孩子的未来，不是父母规划出来的，而是他自己走出来的。”

我们总觉得，孩子“浪费时间”就是在浪费生命，却忽略了：

在无所事事的时光里，他的大脑其实在进行自我探索。

别再用时间表绑架孩子，别再用安排好的计划表剥夺他们的自由。

给他一点空间，给他一点时间，让他自己去摸索、去试错、去制定规则。

孩子只有学会“浪费时间”，才会真正学会管理时间。

点个【点赞】，提醒自己：你放手多久，孩子就成长多久。

来源：趣说A一点号