摘要：张志杰的情况更像是心源性猝死。根据我们的临床实际接诊情况来看，一般来说在打羽毛球、跑马拉松等剧烈运动时出现猝死，非常常见且重要的诱因是低钾血症。
2025年5月8日
知名音乐人韩贤光
在上海打羽毛球时突然昏倒
心脏骤停送医抢救
5月12日
去年，
我国羽毛球单打运动员张志杰
在一场比赛中突然晕倒，
送医后抢救无效去世，
年仅17岁。
浙江省人民医院心血管内科
主任医师王利宏表示
张志杰的情况更像是心源性猝死。根据我们的临床实际接诊情况来看，一般来说在打羽毛球、跑马拉松等剧烈运动时出现猝死，非常常见且重要的诱因是低钾血症。
明明是强身健体的羽毛球运动，
为何会演变成令人痛心的猝死悲剧？
猝死
Q分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心脏原因导致的突然死亡，这也是老百姓听到最多的一种猝死，约占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，如，肺栓塞、哮喘等。
而在各类场景的猝死中，运动导致的猝死（运动性猝死）占了很大比例，运动性猝死多发生于运动过程中或运动后24小时内，多数原因是心源性猝死。
剧烈运动中会大量出汗，
随着汗液的排出，
电解质大量丢失，
导致低钾、低镁的情况，
从而造成心脏电活动不稳定。
而此时，
人体交感神经本就处于极度兴奋的状态，
容易导致心肌缺血缺氧，
各项因素叠加，
意外可能就此发生。
这三类运动猝死风险高
国家体育总局体育科学研究所的一项调查显示，运动性猝死发生比例最高的运动项目是跑步，占33.98%，其次是足球、篮球。
有研究指出，大部分案例（77%的人）发生运动猝死前几乎没有先兆症状。部分案例记录的先兆症状包括：四肢抽搐、口吐白沫、呼吸困难、大声喘息或发出奇怪声音等。
掌握这些知识
把握急救“黄金四分钟”
01
心肺复苏术
心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。
02
AED
AED（自动体外除颤仪）配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。
AED如何使用？
开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。
贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁（锁骨下方），一个放在左乳头外侧。
插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5秒~15秒。
电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。
预防运动猝死
记住以下几点
一、运动前做好身体评估和准备
1. 无论多大年龄、无论什么运动，运动前都要对自己的身体进行全面评估。比如有心脏、血管相关疾病的人最好在规律运动前，或定期做心脏相关的检查，听从医生的专业建议。
2. 对于普通人而言，运动前也要了解自己的身体状态，最好检查一下是否有潜在心血管疾病。此外，还要注意最近是否有感冒、熬夜、饮酒、疲劳等，最近是否有身体不舒服等。总之，不要贸然进行高强度、高对抗的运动。
3. 长时间不运动的人不要突然大量运动、不要高强度运动。运动要量力而行、循序渐进，做好热身，同时不要在高温、极度寒冷的天气时运动。
二、运动中注意身体状态和补充
1. 运动过程中及时观察自己的心率，观察自己的感受，通过自身的反应确定运动量是不是适宜。对于从事高强度、高对抗运动的人，最好佩戴一块心率手表，或心率带，及时监测心率状态。
2. 运动中特别要注意不要脱水。运动过程中脱水、电解质流失是非常危险的，要及时补足充分的水分和电解质，特别是夏天或出汗特别多的运动。
3. 在运动中出现身体不适、中暑、呼吸困难等情况，要及时停止、降低运动强度。
三、运动后要做好身体的恢复
1. 大量剧烈运动后，不要马上停下来或坐着。应该给身体一个恢复的时间，让身体逐渐从激烈的运动状态放松下来。
2. 运动后不要大口喝水、大量饮用冷饮或冲冷水澡等。这类寒凉的刺激都会影响心脏，甚至诱发运动猝死。
3. 运动后最好做一个冷身运动。人在剧烈运动后的突然停止，相当于“急刹车”，冷身运动能使快速的心跳减缓至安全水平。中高强度运动后的慢跑、快走、舒展放松等，这些运动可以维持促进血液的回流。
来源：海西晨报社
