摘要：为积极响应国家卫生健康委“健康体重管理年”行动号召，助力市民科学管理体重，5月13日，在青岛市卫生健康委员会的指导下，青岛市市立医院、金家岭街道石岭路社区、青岛市社区联盟平台在石岭路社区举办享“瘦”邻距离——“健康体重管理进百个社区”系列首场活动。本次活动采用

为积极响应国家卫生健康委“健康体重管理年”行动号召，助力市民科学管理体重，5月13日，在青岛市卫生健康委员会的指导下，青岛市市立医院、金家岭街道石岭路社区、青岛市社区联盟平台在石岭路社区举办享“瘦”邻距离——“健康体重管理进百个社区”系列首场活动。本次活动采用“义诊+科普+互动”的多元形式，以“健康体重管理”有机串联起楼宇与社区，吸引数百名楼宇职工和社区居民踊跃参与。

5月13日下午，享“瘦”邻距离——“健康体重管理进百个社区”系列活动的第一站在金家岭街道石岭路社区正式开启。在大荣中心一楼大厅，青岛市市立医院东院营养科、内分泌科、中医科、康复医学科等多名专家到场义诊，针对健康体重管理，为楼宇职工提供健康咨询、体质评估等服务。“我一直想控制一下体重，可又担心随便节食或吃减肥药会伤身体，这次看到有医院专家来义诊，就赶紧报名参加了。”楼宇职工王先生说。

活动现场，杭州中美华东制药有限公司还带来了便携式身体成分分析仪，可测量身高、体重、BMI、体脂等多项指标。刚刚做完检测的刘女士表示，平时很难有机会如此全面地了解自己的身体成分，此次仪器检测和专家的科学解读、专业建议，让她收获颇多。此外，本次活动还向辖区居民送上了包含健康宣教资料、BMI计算尺等在内的“健康体重管理礼包”，方便居民随时查阅学习。

“1斤红烧肉的热量相当于14碗米饭，需要快跑240分钟才能将这些热量消耗掉。”除义诊外，本次活动还在石岭路社区党群服务中心同步举行健康讲座，青岛市市立医院东院营养科主任顾萍做开展《食物能量估算，远离热量炸弹》主题讲座，并在青岛日报社观海新闻客户端及视频号同步直播。顾萍表示，科学管理体重贯穿整个人生，做到能量平衡是关键。在此次讲座中，她不仅分享了体重减轻计算方案、多个营养搭配周食谱，还介绍了限能量平衡膳食、高蛋白膳食减重、轻断食膳食减重等科学减重法，以帮助更多居民“慧吃慧动”。

据了解，随着肥胖问题日益成为影响公众健康的重要隐患，青岛市市立医院积极整合优质医疗资源，成立肥胖多学科诊疗（MDT）团队，汇聚内分泌科、中医科、营养科、胃肠外一科等专业领域的专家，为肥胖患者提供科学、个性化的综合治疗方案。该团队通过多学科协作，从代谢调控、体质调理、营养干预到手术治疗，全方位助力患者实现健康减重。（青岛日报社/观海新闻记者 文/刘琴 图/姜皓文）

来源：掌上青岛一点号