2000元内价位质感最好的A屏跑表Suunto Run测评

摘要：前几天和金山岭长城马拉松Conquer the Wall Marathon的冠军，一位来自瑞士的选手Pablo Ureta吃饭聊天时，因为同样是越野爱好者，聊到运动手表时说到颂拓品牌，他对颂拓的印象是户外越野跑手表，他自己佩戴的也是颂拓手表，老外和我们对颂拓的

前几天和金山岭长城马拉松Conquer the Wall Marathon的冠军，一位来自瑞士的选手Pablo Ureta吃饭聊天时，因为同样是越野爱好者，聊到运动手表时说到颂拓品牌，他对颂拓的印象是户外越野跑手表，他自己佩戴的也是颂拓手表，老外和我们对颂拓的认识一样。然后我给他展示了颂拓的这款新品SUUNTO RUN，我告诉他这是马上发布的颂拓首款路跑轻量化跑表。

那么颂拓首款专为路跑设计的轻量化跑表SUUNTO RUN和之前颂拓手表有哪些不一样呢？

颂拓SUUNTO经典长条型外包装

清单里包括说明书，一条闪电黄编织表带、机身、充电数据线，一根表带针。

路跑手表和户外越野手表会有不同的侧重点，首先来看一下SUUNTO RUN配置。

重量：32克轻量机身，标配编织表带，总重量仅36克，同表径尺寸下业界最轻的运动手表。

屏幕：1.32寸AMOLED高清大屏，466*466，康宁大猩猩镜面，金属表圈，非常有质感。

表径：46mm，厚度11.5mm

GNSS：双频多星卫星定位系统

光电心率：4PD

GPS续航：双频多星模式下20h，单频多星30小时，日常使用12天

传感器：心率、血氧、加速度、陀螺仪、指南针、气压计、温度计

防水：50米

操作方式：触控+旋钮+按键

存储：4GB

表带：快拆，市场上通用的22mm表带，默认编织，当然也可以选择硅胶

充电：磁吸触点充电，但与与Suunto Race系列和Vertical不能通用，而接电源端采用了Type-C接口。在实际使用中有些场景需要配个USB-TypeC转接口。

音乐：离线音乐或控制手机音乐，需要连接蓝牙耳机，没有外放。

连接：蓝牙

SUUNTO RUN和RACE S大小一样，屏幕也一样大，SUUNTO RUN是个全新的系列，相比RACE S有哪些不一样呢？或者有哪些新增功能。

重量更轻，SUUNTO RUN仅36克，RACE S为60克，SUUNTO RUN的重量仅有RACE S的一半多点。增加了田径场跑步模式，这个对于跑跑训练来讲很有必要增加了离线音乐功能（需要耳机）增加了语音播报功能（需要耳机）增加了马拉松实时成绩预估增加腕上跑姿数据，包括垂直振幅、触地时间、触地平衡增加了虚拟配速员，之前型号的虚拟配速员（兔子）是通过高能应用，而且不能设置配速，使用起来有麻烦。增加了离线支付/乘车码功能增加了呼吸放松功能全新开发OS，你会发现SUUNTO RUN和之前的RACE或VERTICAL操作习惯不一样，看着类似实际有差别挺大。与RACE S相比，去掉了离线地图功能，保留面包屑（轨迹）导航，同时也去掉了坡度提示功能。与RACE S相比，去掉了高能应用，部分高能应用功能直接集成在运动模式里。

可以看出来，SUUNTO RUN是一款专为路跑设计的运动手表，增加的功能多数和路跑相关，同时也会去掉了一些路跑不常用的户外功能。

SUUNTO RUN变化还是挺大的，针对路跑改进了不少，新增不少功能，也优化了一些功能，这样跑者在使用起来更容易些。通过一个月多月的使用，逐个介绍一下。

1、田径场模式

在颂拓之前的手表型号没有田径场模式，SUUNTO RUN总算加入了，对于经常在操场跑步的人太香了，与其它品牌手表一样，在使用前先设置跑道，可设置1-9跑道。

测试一下田径场模式的精准度，跑了

2、腕上跑姿

跑姿数据以前多数是以跑步豆（跑步传感器）实现，这几年腕上跑姿逐渐成为跑步手表标配。本次测试没有与其它手表型进行比较，因为腕上跑姿没有金标参考，看数据变化才是重要的。

下面是在操场上的两次跑步，左边数据是赤足跑，右边是穿鞋跑，可以看出赤足跑配速更慢，但平均垂直振幅和触地时间更低，这样的结果很合理。

3、语音播报功能

对于戴耳机听音乐或眼睛老花的跑步爱好者来讲，语音播报显得非常有必要。不用抬腕或摘眼镜可以实时了解配速和心率。

4、离线音乐

跑步听音乐是很多跑者的需求，这次从手表背面可以看出有四个金属触点，除了电源正负两个触点，另外两个触点就是数据线，音乐文件通过数据线传送到手表上。4G存储，因为无需存储离线地图，仅用来存音乐是够用了。

5、虚拟配速员

虚拟配速员对于路跑来说是个非常实用的功能，SUUNTO RACE/VERTICAL是在高能应用Ghost runner，而且无法设置配速。这次SUUNTO RUN直接把虚拟配速员直接集成在跑步模式下的训练模式里，使用起来更方便，而且可以设置你想要的配速。

看下图，左边是虚拟配速，右边是实际配速（减速停下来拍照，所以配速慢了）。

6、训练模式

在跑步\田径场跑步运动里，可设置训练模式，包括自由训练、时长训练、距离训练、卡路里训练、虚拟配速员和训练课程。

在二级模式下，可设置强度（配速、心率、配速、踏频、功率）、补水/能量提醒、节拍器等。这样就可以满足跑步日常各种模式训练需求。

在训练模式里，这里介绍一种非常有意思也是很有创新的训练模式，官方名称叫竞赛训练。我们可以理解为PK模式，将好友、大神的路线导入手表，在运动过程中对比运动距离和配速！

如下图，选择好友焕臣的一次跑步记录，取名为PK训练，这里可以编辑屏幕显示内容，根据自己喜好设置。

PK模式（竞赛训练），表左侧显示对方配速，右侧显示你的配速，进行PK，当显示内容可以更改，比如PK心率，前面编辑显示屏内容即可。

7、心率区间

之前的颂拓手表默认采用最大心率法，没有储备心率法和乳酸心率法可选，虽然也能采用自定义的方法实现其它两种心率区间法，还是比较麻烦不直观。SUUNTO RUN在个人设置里直接提供三种心率区间法选择，大大方便了跑者。

设置在SUUNTO APP-用户个人资料-设置-活动与训练-心率与强度区间

8、自定义表盘

自定义表盘为什么要单独说呢，因为之前使用的RACE/VERTICAL系列自定义表盘比较麻烦，现在方便很多了。

SUUNTO APP-手表-运动模式定制-跑步下，选择一个模式后，就可编辑显示屏，每屏最少显示1字段，最多4字段，也是比较合理的，字段太多，字就看不清了。

9、自定义课表

之前自定义课表在高能训练里，名称叫结构性锻炼，在SUUNTO RUN里取消了高能训练，直接增加了间歇锻炼，虽然名称叫间歇锻炼，但可以自定义各种课表，当然颂拓课表也可以从RQ下载。

10、离线支付\乘车码

离线支付不是特别必要，但是又不能没有，有时非常有用，比如你跑步没带手机或手机没电等情况。SUUNTO RUN新增支付宝离线支持功能，不支持微信支付。

乘车码包括北京地铁卡、无锡地铁卡、北京公交卡、东莞通、深圳通、南京地铁。目前看到就这么多，其它城市在陆续添加中。

11、全新OS

SUUNTO RUN的菜单界面乍看和SUUNTO RACE S差不多，但使用起来，有很多不一样的地方。

12、面包屑（轨迹）导航

作为一款路跑手表，去掉了离线地图可以理解，但保留了轨迹导航，这也与市场上多数路跑手表配置一样。路跑场景下导航使用不太多，有时候还会用到，比如跑轨迹图案，或者偶尔来兴趣进山越野跑或徒步，轨迹导航就很有必要。

除了以上的一些变化，SUUNTO RUN完整保留了SUUNTO RACE生理数据分析，包括训练负荷、恢复情况（HRV/睡眠）、体能状态、体能水平等。

以上就是通过使用了解的一些新增功能和功能变化的地方，明显看出SUUNTO RUN的一切变化是为了更好的跑步训练和跑马拉松。

四、数据测试

1、续航

测试了日常使用的续航，24小时全天佩戴（除了洗澡）、日常心率开，GPS工作模式是双频多星，消息推送关。电量从100%到3%，用了5天10小时，其中高精度GPS续航时间为6小时35分。

2、心率

测试装备包括SUUNTO RUN，高驰PACE PRO+心率带

SUUNTO RUN配备了4PD的光电传感器，看外观与SUUNTO RACE一样。

1）随意跑

下图场景是从家跑到操场，然后原地休息了一会，故开始不久心率有个明显下降，然后又开始跑。

平均心率相差1点

2）变速跑

前5公里5分配，后5公里415配速

结果：起步略微区别，右侧有个突然下降，这种情况有可能松了，整体跟随性很好。

数据比较，平均心率对比相差1点，和前面一样。

3）稳定配速跑

5公里马配上限跑，稳定配速，二者心率曲线一模一样

不出意外，平均心率一模一样

有人问，在低温时，会不会出现心率飘的情况，这个确实会，4月底北京遇到了一次降温潮，对于我这种瘦体质手腕细的人，尤其对气温敏感。在我测过的手表中，低温影响光电心率几乎都会遇见，这是我在冬季运动时一直佩戴心率带的原因。

3、轨迹

以下测试时佩戴位置，如果是跑路，均在左手表佩戴，如果户外越野跑，左右手佩戴。

1）望京体育操场

望京体育操场是个窄通道型操场，跑道两边有围墙和建筑，对运动手表特别不友好。所以这个场地成为我检验运动手表抗干扰能力的检验场。9圈内道正好5.01公里，18圈为10.02公里。看看SUUNTO RUN表现如何。

9圈，SUUNTO RUN为5.01公里，高驰PACE Pro为4.93公里。从结果上看SUUNTO RUN似乎更准些，从轨迹上看，在操场西侧，SUUNTO RUN个别圈有向外飘了一点点，高驰PACE Pro向内飘了一点点，南侧均向内飘了一点点，高驰PACE Pro更多向内飘了一点点。二者总体表现还可以，相差不大，结果看SUUNTO RUN更好一点点。