摘要：随着时间推移，新冠病毒仍在不断变异。最新监测数据显示，全球范围内以XBB系列为主的奥密克戎变异株持续占据主导地位，其亚分支呈现出更强的免疫逃逸特性。这些LP.8.1和XEC等新变异株，已经成了全球的“流行款”，传播得比以往更快，还更会躲避人体免疫系统的“火眼金

随着时间推移，新冠病毒仍在不断变异。最新监测数据显示，全球范围内以XBB系列为主的奥密克戎变异株持续占据主导地位，其亚分支呈现出更强的免疫逃逸特性。这些LP.8.1和XEC等新变异株，已经成了全球的“流行款”，传播得比以往更快，还更会躲避人体免疫系统的“火眼金睛”。

网友提问

新冠病毒变异株有哪些防控要点？

变异株如同自然界中的“伪装大师”，通过刺突蛋白的结构变化，在一定程度上能够避开人体既往建立的免疫屏障。

免疫逃逸现象的科学解释：所谓免疫逃逸，是指病毒通过基因突变改变了其表面抗原特征，使得先前通过疫苗接种或自然感染产生的抗体难以有效识别。这类似于门锁系统虽然存在，但窃贼已经掌握了新的开锁技术。值得注意的是，现有疫苗对预防重症和死亡仍具有重要保护作用，但针对轻症的保护效果确实可能有所减弱。

一、易感人群的新特征：

除老年人和慢性病患者外，以下人群也需要特别关注：

（一）免疫调节异常人群：包括长期处于高压状态的职场人士；

（二）代谢综合征患者：特别是肥胖、糖尿病前期人群；

（三）呼吸道敏感群体：如过敏性鼻炎、哮喘患者；

（四）维生素D缺乏者：与免疫功能密切相关的“阳光维生素”。

二、实用防护策略：

基于最新研究证据，建议采取以下科学防护措施：

（一）呼吸道症状监测：建议家庭配备电子体温计和脉搏血氧仪。当出现持续低热（体温＞37.3℃）或血氧饱和度低于94%时，应及时就医。

（二）营养免疫支持：保证优质蛋白摄入（每日1-1.5g/kg体重）。适量补充维生素D，适量摄入富含锌、硒的坚果和海产品。

（三）科学作息管理：保持规律睡眠（每晚7-8小时），避免熬夜导致淋巴细胞活性下降。建议建立固定的入睡时间，保证深度睡眠时长。

（四）适度运动原则：采用“每周150分钟中等强度有氧运动+2次抗阻训练”的模式，避免过度运动导致的免疫抑制。

（五）科学用药常识：明确区分病毒性和细菌性感染，避免滥用抗生素。出现症状时可对症使用解热镇痛药，但需注意用药禁忌。

（六）社会防控建议：密闭公共场所建议佩戴医用外科口罩。注意手卫生，特别是接触公共物品后。

（七）室内环境保持定期通风：高风险人群可咨询医生关于加强免疫的建议

疫情监测数据显示，病毒变异是持续的过程。通过科学的防护措施和健康的生活方式，我们能够有效降低感染风险。特别提醒的是，任何防护措施都需要持之以恒，而非临时应对。保持理性和科学的态度，才是应对疫情的最佳策略。

动动小手 赞完再走

来源：英幸运