摘要：河南郑州一丈夫长期在家抽烟，不吸烟的妻子确诊肺癌晚期。

5月12日

丈夫吸烟43年

妻子基因突变确诊肺癌晚期

据河南广播电视台5月8日报道，河南郑州一丈夫长期在家抽烟，不吸烟的妻子确诊肺癌晚期。

医生根据病史和生活习惯分析，张女士爱人是老烟民，几十年来她暴露在二手烟环境中，张女士对这种化学刺激比较敏感，从而基因突变导致了肺癌发生。

经了解，张女士的丈夫经常在屋里抽烟，客厅、卧室、厨房......从不避人。事后，张女士的丈夫直言后悔：“整夜不能睡觉，后悔啊，恨不得我替她。15岁开始抽烟，现在58岁了，中间戒烟了两次但是戒不掉，现在为了家人不抽了。”

医生表示：“老公必须戒烟！你不戒她无法康复。抽烟本人不一定会得肺癌，但是他身边的人会受一定影响。”

2020年发表于《胸腔医学临床》的一篇综述论文明确指出，“吸烟”是最重要的致病因素，并且不仅主动吸烟，连二手烟、三手烟暴露都可显著增加肺癌风险，对女性和儿童的危害更为突出。

二手烟比一手烟危害更大

二手烟是被动吸烟的俗称，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上，就被认定为被动吸烟。

和直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油，以及高达50倍强烈致癌物，会让人体多个器官受到损伤，包括肺、心、眼、耳、皮肤等。

比二手烟更可怕的三手烟

三手烟是指吸烟后残留在物体表面和沉积颗粒中的化学物质，它们会吸附至衣服、家具、皮肤等，并被呼吸至肺部。

通风和污染程度的不同，可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。三手烟中一样含有多种有毒成份和致癌物，其中儿童最容易受影响。

如何科学戒烟

6个实用技巧帮你成功

戒烟难，主要是戒断症状让人难以坚持。试试这些方法：

1、打卡记录。

通过戒烟打卡记录戒烟天数，不断提醒自己，继续坚持，不要前功尽弃。万事开头难，统计数据显示，戒断症状通常会持续几周。只要挺过这段时间，戒断症状就会逐渐消失。

2、清理环境。

丢掉家里的烟灰缸等所有跟烟有关的东西，远离吸烟场所。

3、转移注意力。

参加体育锻炼，如散步、慢跑等，培养新兴趣爱好。

4、寻找替代品。

如吃水果、口香糖等。

5、深呼吸放松。

烟瘾来袭时，试试缓慢深呼吸放松自己。

6、寻求专业帮助。

如果戒断症状特别严重，可以寻求医生的帮助，如去戒烟门诊，遵循医嘱使用一些药物逐步戒烟。

肺癌的预防方法

早筛查、早诊断、早治疗是预防肺癌的有效方法。

肺癌高风险人群的筛查方法推荐低剂量螺旋CT，这是目前最有效的肺癌筛查工具，也是最常用的肺癌影像学检查方法，能够发现早期微小病灶，可降低高危人群20%的肺癌死亡率。肺癌高风险人群原则上每年应进行一次低剂量螺旋CT检查。

虽然肺癌“悄无声息”，但早期治愈率可达80%，越早发现，治愈的可能性越大。

大家一定要提高对

二手烟、三手烟的关注和认识

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来源：江南水乡生活见闻