摘要：迷迭香忌积水，需配置疏松透气的砂质土壤。推荐配方：园土 4 份 + 粗沙 3 份 + 腐熟羊粪 2 份 + 蛭石 1 份，pH 值调节至 6.0-7.5（微酸性至中性）。地栽需提前翻耕 20 厘米深，掺入 30% 河沙改良；盆栽选用底部多排水孔的陶盆，盆底铺

一、种植前的 3 大核心准备：打造适宜生长环境

（一）土壤调配：排水性是第一要义

迷迭香忌积水，需配置疏松透气的砂质土壤。推荐配方：园土 4 份 + 粗沙 3 份 + 腐熟羊粪 2 份 + 蛭石 1 份，pH 值调节至 6.0-7.5（微酸性至中性）。地栽需提前翻耕 20 厘米深，掺入 30% 河沙改良；盆栽选用底部多排水孔的陶盆，盆底铺 5 厘米碎瓦片增强排水。

（二）光照选址：每天 6-8 小时直射光不可或缺

露天种植选向阳无遮挡处（如阳台南窗台、庭院前排），室内盆栽需摆放在光照最强的位置，必要时补光（LED 植物灯每日照射 4 小时）。夏季高温（＞30℃）适当遮阴，避免叶片灼伤；冬季低于 - 5℃移至室内保暖，维持 5℃以上可安全越冬。

（三）品种选择：根据用途和气候挑对苗

食用 / 调味首选：‘托斯卡纳蓝’（香味浓郁，耐修剪）、‘塞勒姆’（生长快，叶片肥厚）

盆栽观赏优选：‘匍匐迷迭香’（枝条下垂，适合垂吊盆栽）、‘蓝冰’（叶片银蓝，观赏性强）

北方耐寒品种：‘阿普’（可耐受 - 10℃低温，适合华北地区地栽）

二、繁殖方法：3 种方式任选，新手推荐扦插法

（一）种子播种：适合批量育苗，需耐心催芽

浸种处理：温水（30℃）浸泡种子 24 小时，捞出后用湿纱布包裹，置于 20-22℃环境，每天喷水保湿，7-10 天露白后播种。

播种技巧：种子与细沙按 1:5 混合，均匀撒在育苗盘，覆盖 0.5 厘米薄土，覆盖保鲜膜保湿，出苗后（约 2 周）揭膜，长至 4 片真叶时移栽。

（二）枝条扦插：成活率 90%，四季可操作

插穗选择：剪取 10-15 厘米健康半木质化枝条，保留顶部 3-4 片叶，底部斜切 45°，去除基部 2 厘米内叶片。

生根要点：插入湿润的蛭石或珍珠岩基质，深度 5 厘米，保持环境温度 18-25℃，约 2-3 周生根，根系长至 3 厘米时移栽至营养土。

（三）分株繁殖：适合 3 年以上老株，春秋季进行

将母株整株挖出，用利刃分割成 2-3 丛（每丛保留完整根系和 3-5 个枝条），伤口涂抹草木灰消毒，定植后浇透水，遮阴缓苗 5-7 天。

三、日常养护 5 个关键步骤：从幼苗到成株的管理要点

（一）浇水：宁干勿湿，遵循 “见干见湿” 原则

幼苗期：保持土壤微湿（湿度 60%），每周浇水 1 次，用尖嘴壶沿盆边浇，避免叶面沾水引发病害。

成株期：土壤表层干燥发白后再浇水，夏季高温每 5-7 天浇 1 次，冬季低温 10-15 天浇 1 次，每次浇透至盆底渗水。

（二）施肥：薄肥少施，侧重磷钾肥

基肥：定植时混入腐熟有机肥（如鸡粪、骨粉），用量为盆土的 10%。

追肥：生长季（3-9 月）每月施 1 次稀释 10 倍的有机液肥（氮磷钾 = 1:2:1），花期前增施 1 次磷酸二氢钾（0.2% 溶液），忌施浓肥和过量氮肥（易徒长失香）。

（三）修剪：定期修剪促分枝，维持紧凑株型

日常修剪：随时剪去枯黄枝、过密枝，花后剪去花茎 1/2，避免结籽消耗养分。

重剪复壮：每年春季返青前，将植株修剪至原高度的 1/3（保留木质化主枝），促进萌发新嫩枝，修剪后增施一次缓释肥。

（四）病虫害防治：提前预防胜过于治

病害：高湿易引发根腐病，发现叶片萎蔫倒伏，立即控水并灌根 50% 多菌灵 800 倍液；白粉病可用小苏打溶液（1:1000）喷施叶面。

虫害：蚜虫、红蜘蛛用稀释的苦楝油或印楝素喷雾，每周 1 次，连续 2-3 次；少量虫害直接人工擦拭叶片背面。

（五）采收技巧：适时采摘香气最浓郁

叶片采摘：植株长至 30 厘米高后可开始采收，每次采摘不超过植株的 1/3，保留基部老叶维持光合作用。

花期利用：盛花期（4-6 月）剪下带花枝条，阴干后用于泡茶或制作香包，花后及时修剪促进二次开花。

四、不同场景种植指南：地栽、盆栽、阳台党全适用

种植场景 土壤配比 容器选择 管理重点 常见问题应对

庭院地栽 园土 + 河沙 + 腐熟堆肥（5:3:2） - 定植间距 50 厘米，雨季前挖排水沟防涝 暴雨后及时松土透气

阳台盆栽 泥炭土 + 珍珠岩 + 椰糠（4:3:3） 20 厘米以上陶盆 每 1-2 年换盆一次，避免盆土板结 叶片下垂发蔫：检查是否缺水或烂根

室内养护 沙壤土 + 蛭石（6:4） 带排水孔塑料盆 每天开窗通风 2 小时，冬季远离暖气口 叶片发黄：可能光照不足或施肥过量

五、新手常见问题解决方案

（一）叶片发黄枯萎？3 步排查原因

看浇水：浇水过勤易烂根（拔起植株观察根系，褐变即烂根），需脱盆修剪烂根，换干土重栽；长期干旱则叶片干尖，需浸盆补水（水位至盆 1/2，浸泡 20 分钟）。

查光照：每天光照＜4 小时易徒长黄叶，移至强光处并修剪弱枝。

检肥料：施肥过浓导致烧根，用清水灌根稀释肥力，暂停施肥 1 个月。

（二）扦插不生根？注意 3 个细节

插穗太嫩：选择半木质化枝条（茎秆偏硬，皮层浅褐色），避免嫩绿新枝。

基质过湿：扦插基质保持微潮即可，手捏成团不散，过度湿润易腐烂。

温度过低：低于 15℃生根缓慢，可用加热垫维持基质温度 20-25℃。

结语：掌握要点，让迷迭香全年芳香四溢

迷迭香种植关键在 “控水、强光、勤修剪”，无论是作为厨房香料还是阳台绿植，只要满足其耐旱喜阳的特性，新手也能轻松养好。从扦插育苗到采收枝叶，每一步都是收获香气的过程，成就感满满。

互动话题：你种迷迭香时遇到过最棘手的问题是什么？试过哪些让枝叶更香浓的小技巧？欢迎在评论区分享你的种植故事！

来源：大海聊生活