摘要：在浩如烟海的中医药典籍中，有一味药材虽不如人参、当归广为人知，却凭借独特的宁心安神之效，为深陷焦虑泥潭的患者点亮希望之光。

在浩如烟海的中医药典籍中，有一味药材虽不如人参、当归广为人知，却凭借独特的宁心安神之效，为深陷焦虑泥潭的患者点亮希望之光。

这味就是 —— 缬草

古籍记载：“安神瑰宝” 的千年赞誉
《本草纲目》中记载：“缬草，主心神不安，惊悸怔忡，善入心肝二经，以宁神志。”《陕西中药志》：“缬草，安神镇静，驱风解痉，治神经衰弱，失眠癔病。”

《四川中药志》：“缬草，治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经痛，消化不良。”

主要功效：宁心安神、疏肝解郁、解痉止痛

中医常言：“心主神明，肝主疏泄。”

焦虑症多因情志不畅，致肝气郁结，扰动心神。

《黄帝内经》亦云：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”

缬草性味辛、甘、温，归心、肝经，恰能直击焦虑症 “心神不宁、肝郁气滞” 的病机关键。

缬草搭配：合欢皮、夜交藤
对于肝郁化火型焦虑症患者，常将缬草与柴胡、黄芩、栀子、合欢皮配伍。清肝泻火、解郁安神，有效改善患者烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干等症状。

若患者表现为心脾两虚，神疲乏力、心悸健忘，则将缬草与人参、白术、茯苓、酸枣仁同用，健脾养心、益气安神。

缬草经典方：
一、缬草安神汤
缬草安神汤（缬草 + 远志 + 石菖蒲 + 珍珠母）：针对焦虑伴失眠患者，通过宁心安神、镇惊定志，改善入睡困难、多梦易醒症状。

二、解郁宁神饮
解郁宁神饮（缬草 + 玫瑰花 + 佛手 + 香附）：用于肝气郁结型焦虑症，疏肝解郁、理气和中，缓解焦虑引发的胸闷胁痛、情绪低落。
三、养心缬草方

养心缬草方（缬草 + 黄芪 + 当归 + 龙眼肉）：适用于心脾两虚的焦虑患者，补益气血、养心安神，改善倦怠乏力、心悸不安等症。

分享个医案，供大家参考

曾接诊一位 35 岁的女性患者，长期受焦虑症困扰，整日心慌意乱、坐立不安，入睡困难且噩梦不断，白天头晕乏力，严重影响工作生活。舌淡红、苔薄白，脉细弱。

辨证为心脾两虚、心神失养。我在方剂中重用缬草，并配伍党参、白术、茯苓等健脾养心之品。

经过一段时间的调理，患者睡眠质量大幅提升，心慌焦虑症状明显减轻，情绪逐渐平稳，重新找回生活的信心。

现代药理学研究表明，缬草蕴含丰富的缬草素、挥发油等成分，具有多重抗焦虑机制：其镇静作用可调节 γ- 氨基丁酸（GABA）受体，抑制中枢神经系统过度兴奋；抗氧化特性有助于减轻神经炎症，保护神经元；同时还能调节自主神经系统，缓解焦虑引发的心慌、手抖等躯体症状。

需特别提醒：孕妇及哺乳期女性慎用缬草，阴虚火旺者应在医师指导下使用。中医治疗强调 “一人一方”，需结合患者具体症状、体质辨证用药，方能发挥最佳效果。

来源：中医张登峰主任