摘要：新冠病毒的传播能力不容小觑，它主要通过飞沫传播和接触传播。在人员密集的公共场所，如商场、地铁、医院等地，病毒很容易在人与人之间传播。一旦感染，多数患者会出现发热、咳嗽、乏力等症状，严重者可能引发肺炎、呼吸衰竭等并发症，尤其对于老年人、儿童以及有基础疾病的人群，

警惕新冠病毒，做好个人防护不松懈

尽管新冠疫情已进入新的阶段，但新冠病毒并未消失，我们仍需保持警惕，做好个人防护，守护自己和他人的健康。

新冠病毒的传播能力不容小觑，它主要通过飞沫传播和接触传播。在人员密集的公共场所，如商场、地铁、医院等地，病毒很容易在人与人之间传播。一旦感染，多数患者会出现发热、咳嗽、乏力等症状，严重者可能引发肺炎、呼吸衰竭等并发症，尤其对于老年人、儿童以及有基础疾病的人群，威胁更大。

做好防护措施是抵御病毒的关键。日常出行要科学佩戴口罩，口罩能够有效阻挡飞沫传播，选择医用外科口罩或N95口罩，并注意定期更换。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少20秒，外出回家、触摸公共物品后更要及时洗手。还要注意保持社交距离，避免聚集，室内经常开窗通风，保持空气流通，降低病毒在空气中的浓度。

此外，增强自身免疫力也至关重要。保持规律的作息，保证充足睡眠，合理膳食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，坚持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，让身体处于良好状态，更好地抵御病毒入侵。

新冠病毒尚未远去，每个人都是自己健康的第一责任人。提高警惕，落实防护措施，以积极的态度应对，才能最大程度降低感染风险，共同筑牢健康防线。

来源：健康新宠