摘要：近日，一则消息打破了人们对新冠病毒的平静认知：中国疾控中心数据显示，2025年4月全国门急诊流感样病例中新冠阳性率从7.5%攀升至16.2% 。这一变化犹如一声警钟，提醒着我们，新冠并未远去，防护仍不可松懈。

近日，一则消息打破了人们对新冠病毒的平静认知：中国疾控中心数据显示，2025年4月全国门急诊流感样病例中新冠阳性率从7.5%攀升至16.2% 。这一变化犹如一声警钟，提醒着我们，新冠并未远去，防护仍不可松懈。

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从数据来看，新冠阳性率的上升较为明显。在南方地区，这种趋势更为突出。部分医院门急诊中，因咽痛、发热、咳嗽等典型新冠症状前来就医的患者人数大幅增多。而且此次新冠发病增加，正值五一假期人口大规模流动和春夏换季温差较大时期，为病毒传播创造了“有利条件”。

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知名歌星陈奕迅近日也因染上新冠紧急延期演唱会，这一事件更是引发公众对新冠发病的担忧。

面对新冠病毒的再次活跃，我们绝不能掉以轻心。做好日常防护至关重要，比如科学佩戴口罩。在前往医院、商场、公共交通等密闭或人群密集场所时，一定要规范佩戴口罩，确保口鼻完全被遮盖。口罩佩戴时间不宜超过4小时，若口罩潮湿或污染，应及时更换。摘戴口罩前，需清洁双手，废弃口罩也要投入专用垃圾桶，防止二次污染。

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个人卫生习惯也需强化。勤洗手是关键，外出归来、餐前便后、接触公共物品后，都要用肥皂或洗手液在流动水下洗手，时间不少于20秒。没有流水时，含酒精的免洗洗手液也是不错的选择。每天定时开窗通风，将窗户打开2 - 3次，每次通风30分钟以上，让新鲜空气赶走室内可能存在的病毒。同时，要避免用手触摸口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时，记得用纸巾或手肘遮掩，用过的纸巾及时丢弃并洗手。

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减少非必要聚集也能有效降低暴露风险。尽量避免参加大型聚会、婚礼、展会等人员大量聚集的活动。如果必须出席，务必与他人保持至少1米的社交距离，且优先选择户外通风良好的环境交流，减少在室内密闭空间的停留时间。

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对于老年人、慢性病患者和孕产妇等重点人群，更要加强保护。老年人应尽快接种含XBB抗原的新冠疫苗；慢性病患者要备足常规用药，密切监测基础指标；孕产妇尽量避免前往人群密集场所；儿童要培养勤洗手的习惯，一旦出现发热需及时就医。

家中可适当储备一些常用药物，如解热镇痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚）、口服补液盐或电解质水、缓解咽痛的含片或漱口水等。若不幸感染，轻症患者可居家隔离，单独房间休息，卫生间及时消毒，每日监测体温和血氧，饮食清淡，保证蛋白质和维生素摄入。但如果出现持续高热（＞39℃）超过3天、呼吸急促（＞30次/分钟）或血氧≤93% 、意识模糊、胸痛、咯血等严重症状，一定要立即就医。

虽然目前这波疫情大部分患者为轻症，但我们仍不可麻痹大意。以科学的态度、积极的行动做好防护，才能守护好自己和家人的健康。

来源：我是王小锐