摘要：心理健康是生命绽放的基石，是教育立德树人的灵魂底色。为进一步深化师生心理健康意识，营造“悦纳自我、阳光成长”的校园氛围，5月19日，在第22个全国心理健康日到来之际，秦都英才学校隆重举行“阳光心理，健康人生”主题晨会。通过庄严的仪式与浸润式活动，引导师生厚植“

心理健康是生命绽放的基石，是教育立德树人的灵魂底色。为进一步深化师生心理健康意识，营造“悦纳自我、阳光成长”的校园氛围，5月19日，在第22个全国心理健康日到来之际，秦都英才学校隆重举行“阳光心理，健康人生”主题晨会。通过庄严的仪式与浸润式活动，引导师生厚植“关爱自我、赋能成长”的价值观，践行“以心育心、以爱润心”的教育使命。

升国旗仪式

清晨，全体师生齐聚操场。在雄壮的国歌声中，五星红旗迎风舒展，师生肃立行礼，嘹亮的歌声激荡着对祖国的深情。这一刻，爱国情怀与责任意识在心间生根，激励着英才人以昂扬之姿书写青春答卷。

01

升国旗 奏唱国歌

02

国旗下讲话

五年级五班刘若曦同学以《阳光心理，健康人生》为题发表演讲。她以“心理如镜，照见成长”为引，结合校园生活案例，阐述心理健康对学习、人际与未来的影响，并呼吁全体师生：“让阳光洒满心田，用微笑化解风雨，做自己心灵的主宰！”

03

上周工作总结

明德学部德育副主任王祎总结上周工作，肯定了师生在文明礼仪、劳动实践中的突出表现，并勉励大家以健康心态拥抱挑战，用实际行动争做新时代好少年！

04

上周优秀班级

主题班会

班会课上，各班围绕“阳光心理，健康人生”主题展开深度学习。老师们通过PPT解析、案例研讨、绘制“心灵健康自画像”等形式，带领学生明晰标准，认知自我，直面困惑，破除迷思 ；在“我的阳光能量瓶”互动中，同学们分享调节情绪的妙招，写下“每周三件开心事”赋能成长，播种希望，让积极心理学的种子在心间萌芽。

心理健康

什么是心理健康？

健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德,每个人的心就像一棵大树一样,需要阳光空气才能茁壮成长。

呵护儿童心理健康的4大关键

1.良好的家庭氛围

建立温暖、和谐、稳定的家庭环境，让孩子感受到关爱和支持。减少家庭成员之间的冲突和争吵，为孩子创造一个平静、安全的成长空间。

2.积极的沟通与倾听

花时间与孩子交流，认真倾听他们的想法、感受和经历。给予积极的回应，让孩子知道他们的声音被重视。

3.适度的挫折教育

让孩子在适当的年龄面对一定的困难和挑战，培养他们解决问题的能力和坚韧的品质。但要注意挫折的程度，避免过度打击孩子的自信心。

4.培养兴趣爱好

鼓励孩子参与各种有益的活动，如艺术、体育、阅读等，帮助他们发现自己的兴趣和特长。丰富的兴趣爱好可以让孩子释放压力，增强自信心和自我认同感。

老师可以怎样做？

1.巧妙暗示，树立自信。

老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。

2.善于疏导，培养情感。

老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题。

3.组织实践，锻炼意志。

可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。

同学们可以怎样做？

在科学的心理学理论技术指导下，心理保健工作能够帮助青少年了解自己，对他人有同理心，保持对社会生活的良好适应，及时解决生活中出现的心理困扰。中小学生心理保健内容包括以下几个方面:

提高心理素质：增强学生情绪调节和适应能力，学会调控情绪承受挫折。

培养积极品质：开发学生的心理潜能，培养健全人格和良好的心理品质。

增强心理能力：提高学生自主和自我教育能力，帮助学生正确认识自我。

促进身心发展：促进学生身心和谐可持续发展，使学生更好地应对学习和生活。

真正的富有，是精神的丰盈；最美的风景，是嘴角的上扬。愿英才少年以本次活动为起点，学会与情绪对话，用阳光心态拥抱生活，在成长的路上，眼中有光，心中有爱，脚下有力量，早日成长为堪当民族复兴大任的阳光少年！

来源：轩轩课堂