摘要：高中阶段是人生的重要转折点，学习难度增加，自主性要求更高。而良好的学习习惯，不仅能提升当下的学习效率，更能为未来的大学深造和职业发展奠定坚实基础。而我们大部分学生还是存在一些不良学习习惯的，那么作为学生，怎样才能培养出良好的学习习惯呢？

第十三周

升旗仪式

教师演讲

（化学组-张玲玲）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天，我国旗下演讲的题目是“培养良好的学习习惯”。

高中阶段是人生的重要转折点，学习难度增加，自主性要求更高。而良好的学习习惯，不仅能提升当下的学习效率，更能为未来的大学深造和职业发展奠定坚实基础。而我们大部分学生还是存在一些不良学习习惯的，那么作为学生，怎样才能培养出良好的学习习惯呢？

第①点：变“被动”为“主动”。主动列出今天的学习任务，只列3个重点任务。睡前或早晨写下当天必须完成的3个学习任务（如：背20个单词、整理错题、预习下一节）。减少选择压力，专注核心目标。

第②点：专注力训练。设定25分钟倒计时，专注学习（不与同学讨论）。通过限时训练可大幅度提升效率。这样短时间高效专注，也可以避免疲劳。

第③点 课堂笔记：只记“关键词+疑问” 。上课时只记老师说的“关键词”（如公式、人名、事件）。不懂的地方打“？”，课后立刻问老师/同学。减少抄写负担，强化重点记忆。

第④点，错题本：每天整理1道题。当天作业/测验中选1道错题，抄写题目和正确解法。用红笔写错误原因（如“计算粗心”“公式记错”）。积累薄弱点，考前直接复习错题本。

第⑤点，睡前10分钟“过电影” 。睡前闭眼，快速回忆当天学过的知识点（如英语单词、数学公式、化学方程式）。想不起来的内容，早上立刻翻书补漏。睡眠能强化记忆，事半功倍。

同学们，好的习惯像滚雪球，初期需要用力推动，但一旦形成，便会带来难以阻挡的成长势能。让我们彼此信任、共同努力，让优秀的学习习惯成为我们每个人的“终身财富”！

记住：你不是一个人在战斗！你的每一点努力，老师都会看见；你的每一个问题，我们共同解决。但请，坚持下去！

让我们约定毕业时，你们带着优秀的习惯，笑着回顾今天种下的种子。

学生演讲

（高一3班-刘天序）

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家分享一个对我们每个人都至关重要的话题——培养良好的学习习惯。

美国心理学家威廉.詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯。收获一种性格，收获一种命运。学习习惯分为很多种，但总体来说，好的学习习惯目的都是相同的，那就是提高学习效率。可见，好习惯是很重要的。他时时刻刻影响着我们的生活，甚至影响着我们的命运

习惯，是我们日常生活中不断重复的行为模式，它对我们的成长、学习乃至未来的成就都有着深远的影响。正如古人所言：“少成若天性，习惯成自然。”良好的学习习惯，是我们走向成功之路的坚实基石。

那么，什么是良好的学习习惯呢？我认为，它应该包括以下几个方面：

一、制定合理的学习计划

学习不能盲目，我们应该根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划。这个计划应该明确每天的学习任务、目标和时间分配，让我们在学习时能够有的放矢，提高效率。

二、保持专注和自律

在学习的过程中，我们需要保持高度的专注力，避免被外界干扰所影响。同时，我们也要学会自律，严格按照学习计划执行，不拖延、不偷懒，做到今日事今日毕。

三、积极思考和主动探索

学习不仅仅是接受知识，更重要的是学会思考。我们应该对知识进行深入的理解和分析，形成自己的见解和判断。同时，我们也要保持好奇心和求知欲，主动探索未知领域，拓宽自己的视野。

四、善于总结和反思

学习是一个不断积累和提升的过程。我们应该善于总结自己的学习成果和不足，及时反思和调整学习策略。通过不断的总结和反思，我们能够更好地发现自己的问题，从而取得更大的进步。

培养良好的学习习惯并不是一朝一夕的事情，它需要我们付出持久的努力和坚持。在这个过程中，我们可能会遇到困难和挫折，但只要我们坚定信念、勇往直前，就一定能够收获满满。

同学们，让我们从现在开始，共同努力、互相激励，培养良好的学习习惯。相信在不久的将来，我们一定能够在知识的海洋中畅游得更加自如，实现自己的梦想和目标！

来源：雪珍教育