摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“别等发烧了才警觉，新冠病毒可能早就潜进来了。”这不是危言耸听。近期，全国多地报告新一波新冠病毒感染病例回升，尤其以XBB变异株为主。

令人意外的是，这一波感染潮中，“发烧”不再是标志性症状。很多患者感染后，没有发热，却出现了其他不典型的症状，结果一拖再拖，误当“感冒”处理，延误了隔离和治疗的最佳时机。

那我们该怎么判断自己是不是可能感染了新冠？有5个症状，值得你高度警惕。

根据中国疾控中心2024年5月发布的最新监测数据，目前我国本土流行的新冠毒株主要是JN.1（属于XBB谱系）。这个毒株有个特点：传播快、致病力略弱、症状多样且不典型。

尤其是在接种过疫苗或已经感染过一两次的人群中，XBB感染后很可能不会发烧。因此，如果你还在用“发烧”作为判断标准，很可能已经错过了病毒的“第一脚”。

很多感染者在早期的症状就是“莫名其妙的累”。不是那种熬了夜的疲惫，而是全身乏力、提不起劲、精神萎靡，仿佛身体被掏空了。

这种疲劳感往往比发烧来得更早，而且持续时间长。甚至有患者表示：“走几步路都喘，完全不像我自己。”这种表现，可能是病毒在攻击免疫系统，身体在悄悄打仗。

XBB变异株对上呼吸道的影响更明显，很多人感染后会出现咽喉部位的不适，比如：

这些症状很容易被误认为是“空调吹多了”或“上火”，但实际上可能是病毒在攻击咽部黏膜。

新冠病毒并不只攻击呼吸道。很多感染者会出现腹泻、恶心、食欲减退、肚子胀痛等症状。

据《中华医学杂志》数据显示，2023年冬季感染XBB变异株的患者中，有超过三成以胃肠道症状为首发表现。

这意味着，如果你近期突然拉肚子、胃口全无，又排除饮食问题，可别掉以轻心。

虽然这个症状在最初的毒株中更常见，但XBB依然可能导致部分患者出现嗅觉变钝、味觉异常。只是现在，这种症状往往没有那么剧烈，可能只是吃饭没胃口、感觉食物没味道。

有些人则出现短暂的“嗅觉扭曲”，比如闻到熟悉的东西，却觉得有怪味。这种变化如果发生得突然，且持续超过两天，就要考虑是否是病毒在作祟。

这是因为病毒变了，人群也变了。

一方面，XBB变异株的毒力略弱，更偏向“上呼吸道感染”，发热反而没那么常见。

另一方面，很多人之前已经感染过或接种过疫苗，身体对病毒有一定记忆，免疫反应变得更温和，不一定表现为高热。

但这并不代表感染没有风险。相反，不发烧的感染更容易被忽视，从而增加传播风险。

根据国家卫健委发布的指导文件，老年人、有基础病的人群、免疫力低下者，仍然是重症高风险人群。即使感染后不发烧，也可能迅速发展为呼吸衰竭，甚至多器官功能障碍。

所以如果你或你家人属于以上人群，出现上述5种症状中的任意一种，请第一时间就医或进行核酸/抗原检测。

普通感冒一般症状轻，恢复快，不会有严重的疲劳和嗅觉味觉问题。而新冠往往伴随持续性疲倦、咽喉异物感、胃肠道不适，且症状持续时间更长。

最直接的办法，还是用抗原或核酸检测确认。现在很多社区卫生服务中心可以免费检测，别怕麻烦。

需要。国家疾控局在2024年就明确指出：公共场所佩戴口罩、勤洗手、保持通风，仍是有效的防护措施。

对于高风险人群（65岁以上、有慢病、免疫低下者），加强针接种仍是推荐的防护手段。目前国内已陆续供应新一代针对XBB的疫苗，具备一定保护效力。

新冠没有彻底过去，病毒还在变。你不发烧，不代表没事。病毒不会敲门，它悄悄进来，等你放松了警惕。

如果你出现了持续乏力、喉咙异物感、胃口变差、拉肚子、嗅觉味觉异常，请别再等发烧，“病毒可能已经来了”。

我们不是要制造恐慌，而是想提醒你：科学判断、及时检测、规范防护，才是对自己和家人最负责任的态度。

参考文献：①.中国疾病预防控制中心病毒病所. 2024年全国新冠病毒变异株监测周报[EB/OL].

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来源：中医内科程医生一点号