摘要：“无聊不是需要立即填补的空缺，而是创造力可能萌芽的空间。”哈佛大学儿童发展中心主任杰克·肖恩科夫博士的这句话让我豁然开朗。最近女儿总是说：“妈妈，我好无聊。”原来这并不是真正的无聊，而是她进入自我探索期、思想创新期的表现。作为父母，我们如何回应“我好无聊”这句

“无聊不是需要立即填补的空缺，而是创造力可能萌芽的空间。”哈佛大学儿童发展中心主任杰克·肖恩科夫博士的这句话让我豁然开朗。最近女儿总是说：“妈妈，我好无聊。”原来这并不是真正的无聊，而是她进入自我探索期、思想创新期的表现。作为父母，我们如何回应“我好无聊”这句话，其实是在潜移默化中影响着孩子解决问题、创新思考以及处理情绪的能力。

第一种常见回应是：为了图省事，立刻帮孩子解决无聊。孩子写完作业后对妈妈说无聊，妈妈马上拿出新玩具，孩子兴奋地玩起来。但没过多久就失去了兴趣，又跑来找妈妈。这次妈妈更直接，打开电视播放动画片。这种立马提供现成解决方案的方式在生活中很常见，也许你也做过。从短期来看，这种方式确实能快速缓解孩子的无聊感，但从长远来看，并不利于他们的成长。因为孩子一直在用“低质量填补”的方式打发时间，反而错过了锻炼思维的机会。都说孩子的世界天马行空，如果他们每天都被这些外部刺激填满，渐渐就会失去灵气，失去创造力。心理学研究表明，那些在童年时期经常被迅速“解救”出无聊状态的孩子，长大后面对复杂问题时更容易感到挫败，因为他们习惯于依赖外部资源，而不是自己动脑。

第二种回应是：用作业和家务来打发孩子的无聊，同时否定他们的情绪。对我而言，这种情况再熟悉不过了。小时候一有空闲，妈妈就让我做家务或者完成她布置的“额外任务”。等我结婚生子后，发现这种模式竟然延续了下来。长辈们常说：“小孩子哪会无聊？就是事做得太少。”这种回应本质上是否认了孩子的感受。发展心理学家皮亚杰曾指出：“否定孩子的感受就是在否定他们的现实体验。”长期如此，孩子将难以准确识别和管理自己的情绪，甚至影响到未来的人际关系。他们要么压抑情绪，要么突然爆发。

第三种回应是：通过引导性提问激发孩子的自主思考。“妈妈，我好无聊。”（孩子表达情绪）“你觉得做什么会不无聊呢？”（把问题抛给孩子）“去做手工吧。”（孩子经过思考给出答案）“每个人都会有无聊的时候，这是好事，说明你的大脑正在觉醒。我以前也无聊过，后来研究文字，居然写了四万字的小说。”（家长给予引导并赋能）当孩子说无聊时，你有没有这样去启发他？心理学教授卡罗尔·德韦克的研究表明，被鼓励独立思考的孩子更能发展出坚韧的品格和创新能力。他们把无聊当作一次挑战，而不是等待别人来帮忙。

第四种回应是：认可孩子的情绪，并与他们一起互动。“妈妈，我好无聊啊，我们一起玩吧。”很多时候，孩子说“无聊”其实是想邀请你参与他的世界。此时，如果我们能认真回应他们的情绪，高质量陪伴，就能建立起安全的依恋关系。心理学家指出，拥有安全感的孩子更愿意探索未知的世界。亚当·菲利普斯也曾说过：“无聊是思考的前奏，是想象力开始活跃的时刻。”当孩子说“我好无聊”时，他们其实正站在自我发现的大门前。这时，你可以这样做：

✅ “听起来你现在有点无聊。”——认可孩子的情绪

✅ “你觉得是什么让你觉得无聊？”——帮助孩子分析原因

✅ “你可以选择整理书架、画一幅画。”——提供结构化选项

✅ “记得你上次说想学折纸吗？现在可以试试看。”——提示资源但不强迫

✅ “有时候无聊之后会有很棒的想法冒出来，我很想知道你会想到什么。”——鼓励探索

✅ “正好我也无聊，我们一起打球吧。”——共同参与

当孩子再说“妈妈，我好无聊”时，请尝试用这六种方法回应。这不是求救信号，而是一封邀请函——邀请你见证他们创造力觉醒的时刻。

写在最后：在孩子成长的过程中，让他们经历适度的无聊，不是忽视，而是信任。信任他们内在的创造潜能，相信他们能在看似空白的时间里，找到属于自己的星辰大海。

来源：玲儿妙招