摘要：大家好，我是中国中医科学院心研院的副主任医生杨晓红。从事血液肿瘤临床工作已有40多年，很多人一看我是中医就直接滑走了，看都不看一眼，但是当你真正需要医生的时候又找不到了。我的科普视频虽然没有搞笑视频好看，但是哪怕只有几个人给我点赞支持，我都会继续坚持下来，哪怕

化疗后白细胞低，3种食物要优选，升白不再是难题。

杨晓任医，血海科中国中医科学院西苑医院。

大家好，我是中国中医科学院心研院的副主任医生杨晓红。从事血液肿瘤临床工作已有40多年，很多人一看我是中医就直接滑走了，看都不看一眼，但是当你真正需要医生的时候又找不到了。我的科普视频虽然没有搞笑视频好看，但是哪怕只有几个人给我点赞支持，我都会继续坚持下来，哪怕能帮助到一个人我都觉得是值得的。

很多化疗后的患者都非常关注白细胞低的问题，门诊也经常有病人问医生吃什么能提升白细胞？今天就给大家推荐3种家中比较常见的升白细胞的食物，患者朋友要留意。

·第一，常吃的鸭肉。鸭肉的蛋白质很高，而且所含的主要是不饱和脂肪酸，是真正的高蛋白优质脂肪类的食物。多吃鸭肉可以缓解身体的疲劳，对白细胞低的肿瘤患者来说已有很大的帮助。

·第二，常见的坚果。像吃的开心果、榛子、松子等等。坚果富含脂肪、蛋白质、多种维生素，营养丰富，既提供能量、补脑、健脑、预防心脑血管疾病的作用。这些营养物质有助于提高免疫系统功能，并促进白细胞的产生。

·第三，常吃的鱼肉。鱼肉在进补高蛋白的同时脂肪含量又很低，特别是深海的鱼类，它不仅富含不饱和脂肪酸、氨基酸，氨基酸也是更好的能够吸收。化疗患者可以每天吃一道清蒸鱼或者鱼汤之类的，补充造血所需要的营养。

来源：健康碎碎念滴滴