摘要：同学们，系统集成项目管理工程师考试的“战役”打响啦！想必大家都被那海量的知识点搞得头大吧？今天咱们就来好好唠唠，怎么把这些让人头疼的知识点轻松装进脑袋里。

同学们，系统集成项目管理工程师考试的“战役”打响啦！想必大家都被那海量的知识点搞得头大吧？今天咱们就来好好唠唠，怎么把这些让人头疼的知识点轻松装进脑袋里。

系统集成项目管理工程师考试，内容大多是理论知识，虽说专业性不是那种高到让人望而却步的程度，但记忆量那可真是不容小觑。和第 2 版教程相比，第 3 版教程的信息化部分大幅扩容，整整八章内容占了教程的半壁江山，全是纯理论知识。再看 9 - 15 章的项目管理部分，无论是选择题还是案例分析题，都对咱们的背诵功夫有要求。

先来说说前八章，这部分内容确实重要，但考试形式主要是基础知识单选题。这就好比我们逛超市，不需要把每件商品的详细信息都背下来，只要对大概样子有印象，能在一堆选项里快速挑出正确的那个就行。所以，对于这部分理论内容，咱们不用一字不差地死记硬背，有个大致印象就够啦，考试时能迅速准确选出答案才是关键。

不过，到了下午的案例分析简答题，情况就不一样咯。这里面涉及的【项目管理】核心内容，虽然不要求和书本上一模一样，但得分点必须清晰准确地写出来。这时候，背诵就成了绕不过去的坎儿啦。

那到底怎么才能更好地记忆这些理论知识呢？别急，下面几种超实用的背诵方法来啦！

海马体睡前背书法

咱们大脑里有个神奇的“小助手”——海马体，它可是专门负责记忆的“大功臣”。

睡前一小时可是个黄金时段。咱们把手机一关，心无旁骛地背诵或者看相关课程。这时候别给自己太大压力，非要一下子全背下来，只要全身心投入，让大脑对学习内容留下深深的印记就行。等我们睡着后的几个小时，海马体就开始默默“加班”，对这些知识进行加工处理，帮我们记得更牢。

还有个有趣的录音背书法。把要背的内容录成音频，临睡前播放。注意哦，音频时长控制在 15 分钟左右就好，太长了容易影响睡眠质量。想象一下，在轻柔的知识音频陪伴下进入梦乡，是不是很美妙？

早上刚醒来的 45 分钟，那也是记忆的“宝藏时间”。咱们可以趁着这股清醒劲儿，把昨晚背诵的内容拿出来复习强化一下。就像给刚种下的小树苗浇浇水，让它扎根更深。

海马体强化技巧

备考路上，咱们还可以试试 324 呼吸法，这可是提高专注力和记忆效率的“秘密武器”。具体做法是：在开始背书或者学习前，先慢慢地吸气 3 秒钟，感受空气充满整个腹部；接着屏住呼吸 2 秒钟，让身体适应这种状态；最后用 4 秒钟缓缓地把气呼出去。这样有节奏的呼吸，就像给身体和大脑来了一场“唤醒仪式”，能让我们在学习时更高效地吸收知识。

运动也是强化海马体的绝佳方式。运动能刺激神经元不断生长，就像给大脑注入了活力剂，让我们的记忆力蹭蹭往上涨。咱们可以在跑步、健身的时候，播放书本内容的音频，让运动和学习完美结合。一边锻炼身体，一边让知识不知不觉钻进脑子里，是不是一举两得？

适合背书的三个时刻

饥饿时

早、中、晚饭前，肚子开始咕咕叫的时候，这可是个背书的好时机。抓住这股饥饿感，饿着肚子花 20 分钟去背书，你会惊喜地发现，效率比平时高不少，效果也更好。这就好像身体在告诉你：“我现在能量满满，就等着知识来填充啦！”

走动时

一边散步一边背书，这可不是一心二用哦。走动能让身体活跃起来，大脑也跟着兴奋，学习效率自然就提高了，还顺便锻炼了身体，简直美滋滋。想象一下，在公园的小道上，一边欣赏风景，一边嘴里念念有词背着知识点，是不是感觉学习都没那么枯燥了？

寒冷时

当身体感觉到一丝凉意，海马体就像被激活了一样。在温度低一点的环境里背书，效率会有意想不到的提升。所以啊，冬天可别老是窝在温暖的被窝里背书，适当出来感受一下寒冷，说不定能让你的记忆力更上一层楼呢！

最后要跟大家强调的是，不管用哪种背诵方法，理解都是基础中的基础。只有真正把教材上的内容吃透了，才能在考试中灵活应对各种题目。特别是案例的找茬和计算部分，更需要我们对知识点有深入的理解和掌握。

希望这些背诵方法和技巧能成为大家备考路上的得力助手，帮助大家轻松攻克系统集成项目管理工程师考试的知识点难关。科科过在这里衷心祝愿每一位同学都能顺利通关，成功拿下证书，开启美好的职业新篇章！加油哦，同学们！

来源：系统集成备考百宝箱