摘要：心理健康是立身之本、履职之基。为进一步加强健康管理，筑牢心理健康防线，5月23日，平昌县人民检察院机关工会邀请国家二级心理咨询师、心理危机干预课程认证讲师孙金花，为全体会员带来了一场别开生面的心理健康知识讲座，帮助大家调节心理健康“晴雨表”。

心理健康是立身之本、履职之基。为进一步加强健康管理，筑牢心理健康防线，5月23日，平昌县人民检察院机关工会邀请国家二级心理咨询师、心理危机干预课程认证讲师孙金花，为全体会员带来了一场别开生面的心理健康知识讲座，帮助大家调节心理健康“晴雨表”。

讲座现场，孙老师结合前期对干警的心理问卷调查和检察干警的工作特性，以“轻松工作、快乐生活 压力与情绪管理”为题，通过理论和实际相结合的方式，深入分析检察干警在工作和生活中面临的各种压力，并通过趣味小故事、实践案例深入浅出地讲授心理学知识，让大家更加直观地了解心理健康问题的表现和危害。面对干警遇到的常见心理压力与问题，孙老师还重点介绍了多种实用的心理压力调适方法，如情绪ABC理论、情绪宣泄法、深呼吸放松法等，引导干警正确管理过激情绪，有效化解心理压力，增强心理健康素质。孙老师强调，健康饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡等正确的生活方式，是守护心灵健康的关键。

此次讲座，通过科学指导与情感共鸣的双重赋能，帮助干警们在收获实用心理健康技能的同时，更感受到组织关怀的温度，为锻造新时代忠诚可靠、能堪重任的平昌检察队伍注入了“心”活力。

来源：健康库尼酷