摘要：杨绛先生说过，“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。望远处的是风景，看近处的是人生。唯愿此生岁月无恙，只言温暖，不与悲伤。”

文/泠泠

杨绛先生说过，“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。望远处的是风景，看近处的是人生。唯愿此生岁月无恙，只言温暖，不与悲伤。”

一念放下，万般自在。

没有如意的人生能，只有想不开的人生。很多时候，我们之所以活得很痛苦，就是因为我们放不下，想不开，看不淡，就是因为我们无法释怀，所以活得太执着，太纠结，太难以放下，注定是无法快乐的。

人生苦短，何必为难自己，何必跟自己过不去。我们应该爱自己啊，我们应该好好善待自己的一生啊。

当你学会了释怀，你就赢得了一切。

一、释怀过往。

每个人都会有过往，每个人都会经历很多事情，不管过去我们遇到的是什么事情，不管我们遇到过什么样的人，我们都要学会放下，放下过去的人和事情，忘记所有的不愉快，也不必去记恨谁。

人生如过客，何必千千结。

人活一辈子，走到最后，其实都只剩下自己。

杨绛先生也说过，无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌地退场。把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程，再不相逢，愿来生，不见，不欠，不念。

深以为然。

每个人都会有自己的轨迹，我们也无法强求谁能够为你停留多久，我们尽管去找到属于自己的节奏，学会去自己一个人生活，也要适应孤独，成全别人的离开，其实也是在放过你自己。

释怀，是我们一辈子都必须学会的能力，人生注定是要告别一些人，学会跟一些事情画上句号，不去执着，不去抱怨，一切看开看淡，才能让自己活得快乐。

二、 释怀得失。

人这一生，不如意的事情，只是八九，我们常想一二，不思八九。

每个人的一生，其实都是有得有失的，得失都是注定的，命里有时终须有，命里无时莫强求。

我们面对得失，就要保持着这样一种心态：得之我幸，失之我命，顺其自然，随遇而安。

村上春树说过一句话：不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情之后，眼前的风景已经与从前不一样了。

是的。

人生就是一个体验的过程，得到和失去都自然会体验到的，我们要慢慢与自己和解，不必去纠结太多，不管自己得到什么，又会失去什么，我们都要学会顺其自然，看淡得失，放宽心去生活，不必去羡慕谁，不必去嫉妒谁，过好自己的生活，如此，你释怀了，你就快乐了。

三、释怀一切，是治愈人生的良药。

《了凡四训》中说道：“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

人活着，不管你经历过什么，都是人生必然要经历的，我们不要去纠结你所经历的一切，这些都是人生的成长。

我们尽管活在当下，珍惜当下，不去想太多，即使遇到一些人伤害过自己，我们也不要再揪着不放，一直纠缠，其实就是不放过自己。

时间会治愈一切，也会无情地带走一切，希望我们都能够拥有自愈的能力，那就是释怀。

希望你能够不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，所遇种种，皆能释怀。

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来源：飞鱼心语