摘要：为响应“全国中小学生心理健康月”号召，5月26日下午，娄底吉星小学举办“心理健康月”大型团体辅导活动课程，两次课程聚焦“情绪认知与自我调节”，旨在通过科学化、趣味化的活动设计，帮助学生建立情绪觉察能力，掌握基础调节技巧，筑牢心理健康防线。

为响应“全国中小学生心理健康月”号召，5月26日下午，娄底吉星小学举办“心理健康月”大型团体辅导活动课程，两次课程聚焦“情绪认知与自我调节”，旨在通过科学化、趣味化的活动设计，帮助学生建立情绪觉察能力，掌握基础调节技巧，筑牢心理健康防线。

活动以"做情绪的小主人"和“在冲突中控制情绪”为主题展开。参加本次活动的主要是低年级留守儿童和高年级留守儿童，课程采用“认知—体验—实践”三维模式。开场通过“情绪温度计”动态测评，学生用不同颜色贴纸标注当日心情状态，心理教师结合数据图谱讲解情绪多样性。核心环节“情绪解码实验室”中，学生分组操作智能互动屏，将“愤怒”“喜悦”等情绪与对应的身体反应、应对策略进行匹配，系统实时生成个性化建议。实践环节“能量充电站”则融入正念训练，感受专注力对情绪的平复作用,学生们在心理课程中感受到了被关爱的幸福。

这两次课程的开展效果明显、反响热烈，正如吉星小学校长所说：“这类课程将心理知识转化为生命体验，在孩子们心中播下了理性平和、自尊自信的种子，为新时代心育工作提供了创新范本。”

此次“心理健康月”活动不仅是一缕清风，更是一剂强心针，帮助孩子们更饱满的状态迎接未来的学习和生活。娄底吉星小学将继续深化心理健康教育，为学生的全面发展保驾护航。

来源：新岳阳