摘要：他们将日常生活安排得井井有条，不仅每天都能高效地完成计划，还有时间拍摄、剪辑并在网上发布，激励其他想自律的网友。

在社交平台上，我经常能看到自律打卡博主。

他们将日常生活安排得井井有条，不仅每天都能高效地完成计划，还有时间拍摄、剪辑并在网上发布，激励其他想自律的网友。

有人说，或许这只是自媒体在打造自律人设，不一定是真的。

那么，在“宇宙鸡娃中心”北京海淀，有一群孩子将“自律不只是人设”这句话贯彻到了极致……

自律的海淀娃

让打工人都甘拜下风

众所周知，海淀妈妈在鸡娃届一直被称作“战斗机”。

曾经，一份海淀妈妈给娃定制的“高强度暑期计划表”在网上流传。表上的安排甚至精确到每分钟，把孩子的时间规划到极致。

不过，计划表谁都会做，更惊人的是海淀娃的自律和执行力。

有人发现，在海淀无论是星巴克还是blueglass，都能看见埋首学习的孩子。只要有把椅子有张桌子，最后都会成为自习室……

即使是在户外，一家人在公园游玩时也要自带帐篷，其中就能看见海淀小学生埋头苦学的身影。

有人说，走亲访友时，本来想着可以吃喝玩乐，结果愣是陪着在海淀上小学的姐姐写了一下午的作业……

曾经有媒体在街头采访了一名海淀小学生，询问他的课外兴趣爱好是什么，得到的回答是C++编程、NOC、CSP、篮桥杯等编程等级考试。

本应该学加减乘除的年纪，却在小学毕业前就完成了高中的课业，连四年级英语听写都能“吊打”很多大学生……

难怪有网友说，英语词汇量3000，在美国日常交流足够了，但在海淀小学远远不够！

看到这里，就连打工人都不禁感叹：

“加班加不动的时候，看一下海淀小学生，就感觉被打足鸡血了……”

“鸡娃”并非不可取

但要讲究合理的方法

之前，一篇名为《海淀18年鸡娃终点：高考582分》的帖子在家长群流传。大致情况是这样的：

2006年出生的海淀女孩，出生才1岁就开始英语早教，学钢琴和舞蹈。幼儿园三年，还增设了画画。

小学期间，开始各种考级，顺利入围“六小强”，初中三年周末都在上课。

高中第一次考试，女孩考了全校600多名，一下子接受不了，出现厌学情绪。高一高二直接摆烂，成绩倒数，家长怕压力大出问题没再鸡了。

上了高三，女孩调整过来后想冲刺，父母砸了几十万给她补课。最后高考分数一出，582分，据说在北京6万名考生里，排第14000多名。

随着升学竞争的加剧，很多家长都开始“卷”起来了。各种活动、竞赛轮番上，恨不得把孩子的课外时间安排得满满当当。

实际上，鸡娃这件事要讲究量力而行，孩子完全不学不可能，但学业安排得太繁重也不合理。可能“鸡”到最后，结果并不尽如人意。

现在，网上能看到不少小学生抑郁休学的消息，多数是因为学业压力大，导致心理问题。

看了这些案例，一些家长开始重新考量自己的鸡娃之路。

仔细想想，无论是兴趣学习、还是学校学习，更重要的是为了磨炼孩子的心智，引领他们更好地认识世界、成长发展。

另一批家长则选择转换赛道，放弃了让孩子不停地考级、竞赛、上兴趣班，转而培养孩子的多元思维、创新能力、独立思考能力等综合素质。

只有这样，孩子才能建立正确的三观，从而适应复杂的社会环境。

内卷环境下

如何实现孩子的个性化教育？

在内卷的大环境下，如何才能守护孩子的心理健康？

对于这个问题，在第七届IEIC国际教育创新大会上，领科教育上海校区副校长沈敏静女士分享了她的看法——

家长角度

家长需要去思考：“卷”的目的是什么？教育的目标是让孩子考出多少分，还是培养他成为什么样的人。同时，我们不要把焦虑的情绪传递给孩子，内卷时代，我们需要一起适应“大环境”，同时创造更好的“小环境”，给孩子提供情绪价值。

学校角度

在帮助学生减压方面，很多学校都有比较成熟的措施，我来讲几个比较实际的做法。

第一，“创造小环境”。比如进行分层和分类教学，让学生拥有选择权。我们不要用一张试卷评价所有孩子，喜欢艺术的去学艺术类的课程，喜欢体育的去学体育类课程。

第二，重视心理咨询建设。现在孩子心理问题频发，需要做更及时的心理疏导。

第三，让每个孩子找到自己喜欢的运动。为什么马拉松运动员很少有焦虑的？分泌多巴胺，可以令人更加积极向上，这也是有效缓解焦虑情绪的途径。

在帮助学生减压，实现个性化教育方面，国际学校可以说是走在前列。

除了必修课程之外，为了满足学生的多元需求，国际学校不断开发各类特色课程。以北京的学校为例——

北京新英才学校整合资源，发挥优势，搭建了全新的以人工智能为特色的新英才信息科技课程体系。

学校将人工智能作为一个关键模块贯穿始终，在部分课程中尝试采用大单元教学的模式，即在几节连续的课程中，让学生对一个具体问题进行充分的探究，并学着编写探究报告，让每一位同学都能有机会接触到人工智能。

北京朝阳凯文学校将人工智能引入课堂教学，3D打印、激光切割、影视科创......在这些课程中，同学们不断地遇到问题，不断思考去克服问题、解决问题，挑战自己的极限。

北京爱迪国际学校开设了教与学创新中心，致力于培养孩子适应未来世界的能力，比如开设了创新实验室，为学生提供实验和学习的空间。

此外，学校的艺术课程也是办学特色之一，包括声乐、音乐表演、钢琴、民乐、舞蹈、书法等，助力热爱艺术的同学升入国外艺术牛校。

哈罗北京同样在这方面投入了大量资金，目前拥有两个设计和技术室，以及一个电子和纺织品室。所有的房间都是现代化风格，装备了最新的工具、机械和新技术，包括3D打印机、激光切割机和CAD软件。

学校鼓励学生成为思维开阔的人，以及富有创造力、创新精神同时知识渊博的思考者，不但擅于沟通，也能反思他们的设计。

篇幅有限，更多国际学校的个性化教育探索就不再逐一介绍了。

想了解更多北京国际学校的情况，欢迎家长们参加12月14日在北京歌华开元大酒店二层国际新闻大厅（北三环鼓楼外大街19号）举办的远播国际特色学校咨询会·北京站！

来源：远播教育