摘要：如此直白的广告也吸引了不少人下单购买，该产品上线时间在5月26日左右，而如今不过5天左右，该产品在盒马APP上已显示“月3200+人已下单”。

越来越多的品牌把目光放在了睡不着觉的年轻人身上。

最近，盒马上线了一款“晚安牛奶”，瓶身上标注含有“10+倍原生褪黑素”。

如此直白的广告也吸引了不少人下单购买，该产品上线时间在5月26日左右，而如今不过5天左右，该产品在盒马APP上已显示“月3200+人已下单”。

褪黑素是一种由大脑松果体分泌的重要激素，具有促进睡眠、调节昼夜节律的作用，正常人在入睡两小时后开始出现褪黑素分泌高峰，当人体分泌不足时，则可能出现睡眠障碍。

近些年，不少失眠人士采用补充褪黑素的方式缓解失眠症状。“褪黑素”俨然成为了不少人心中的“助眠神器”。盒马的“晚安牛奶”，也由此击中了消费者的内心，引发下单热潮。

在社交平台上，与睡眠相关的话题总能引发网友共鸣。小红书上有关#失眠很严重睡不着怎么办#的笔记达279万多篇；微博上随便一个“失眠”相关的话题下就有几百上千万的阅读……

3月，中国睡眠研究会发布了《2025年中国睡眠健康调查报告》（下称《报告》），这被视为中国第一份客观的、科学的、权威的睡眠数据报告。据《报告》统计，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，据此推算，中国有超5亿人被睡眠问题困扰。

而不少商家，已经盯上了睡眠经济这个赛道。从传统的床上用品到各类高科技助眠产品，从线下实体店铺到线上电商平台，与睡眠相关的产品和服务如雨后春笋般涌现。

iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，2023年中国睡眠经济行业市场规模达4955.8亿元，预计2027年市场规模达6586.8亿元。

在电商平台上，“助眠” 关键词的搜索量呈爆发式增长，一款价格高达 3650 元的助眠枕头月销量多达 300 多单，甚至 “哄睡师” 这样新兴职业的时薪也涨到了 300 元。

床垫这个看似普通的家居用品，正在成为睡眠经济中最具潜力的赛道之一。据华经产业研究院统计，2024年中国床垫市场规模已达814亿元，同比增长5.5%，预计2020-2025年中国床垫市场收入的年均复合增长率将达6.57%，成为家居行业中少有的高增长品类。

均价6000+的智能床垫，一年卖出几万张。任拓情报通数据

粗略统计，在睡眠这个赛道，已经涌现了包括睡眠产品、睡眠服务、家居环境优化等多个分类项，失眠的你会发现，总有一款你为它买过单。

睡眠产品

硬件类：智能床垫、助眠枕头、遮光眼罩、降噪耳塞、智能手环（监测睡眠周期）、助眠灯等。

科技类：睡眠监测APP（如Sleep Cycle）、白噪音设备、脑波调节设备等。

药物保健类：褪黑素、安神类保健品、助眠香薰（如薰衣草精油）、睡眠喷雾等。

睡眠服务

医疗健康：睡眠诊所、心理咨询（认知行为疗法CBT-I）、线上问诊平台。

体验经济：睡眠舱（机场/办公室）、助眠SPA、冥想课程、ASMR音疗馆等。

内容付费：助眠音频（如喜马拉雅的睡前故事）、正念冥想课程（如Headspace）。

家居与环境优化

隔音门窗、恒温卧室系统、智能家居（调节光线湿度）等。

尽管睡眠经济被人们称之为“蓝海”，但是目前市场上仍有约 30% 的助眠产品遭到质疑，被认为存在 “无效” 的问题。

盒马的这款晚安牛奶，便是其中之一。

有媒体发现， 盒马晚安牛奶产品信息显示，每250ml奶中含有12500pg褪黑素，相当于0.0000125mg。而市面上售卖的褪黑素片，每片的褪黑素含量为2.5mg左右。这意味着，需要饮用20万瓶该晚安牛奶，才能摄入与1片褪黑素相同的剂量。

最重要的是，褪黑素的助眠效果，也被不少专家打上了问号。

2024 年，国家药监局加大对 “助眠神药” 的监管力度，明确规定褪黑素产品必须标注 “不能替代药品” 字样。同时，《睡眠产品功能评价规范》也在紧锣密鼓地制定之中，未来只有通过严格的临床测试验证的产品，才有资格宣传其助眠功效。

对于智能睡眠监测，质疑的声浪也从未停歇。医学界指出，消费级睡眠监测设备的准确率仍落后医疗设备30%以上；行业内部也坦承，部分标榜AI助眠的产品，算法模型仅基于千人级数据训练，难以做到“千人千觉”。

业内人士预测，在未来的三年内，大约 70% 的小品牌将被淘汰出局，整个睡眠经济行业将进入一个以 “拼真技术” 为核心的全新发展阶段。

你有买到过真正助眠的产品么？

你会为了自己的睡眠买单么？

资料来源：

澎湃新闻：“老鼠人”失眠简史：3亿“特困生”如何造就千亿睡眠经济？

南方周末：褪黑素“晚安牛奶”走红，真能助眠吗？

行业情报站VIP：“熬最深的夜，买最贵的枕头”，睡眠经济为何突然爆火？

来源：阿拉微上海