摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

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“我每个月做一次美甲，有人跟我说会致癌，这是真的么？那我是不是该停了？”

这是一个在美妆店打工的女生问的，她看起来很年轻，指甲做得很精致，颜色搭配得也讲究，带着一点不安地看向医生手里的检查单。

她并不是第一次听到这个说法，但这次听得认真，因为最近网上开始传播一项瑞士大学的研究，说是研究了8万人、时间长达10年，结论出来后让不少人开始怀疑自己过去的决定。

这次调查确实存在，瑞士洛桑大学公共卫生研究团队在2008年到2018年间，追踪了84,267名志愿者，重点分析了与UV甲油相关的日常暴露行为。

并交叉比对了皮肤癌、甲母细胞癌、基底细胞癌等类型的发病率。

研究涵盖了详细的生活习惯记录，包括美甲频率、使用的材料种类、照射UV灯时间、是否佩戴手套、防晒使用习惯等。

还排除了吸烟、职业暴露、紫外线户外暴晒等干扰变量。数据的严谨度属于同类研究中的上乘水平。

结果显示，每月做光疗美甲超过一次、持续5年以上的人群，在10年期内患皮肤相关癌变的风险确实比对照组高出12%至16%。

这个数字听上去并不夸张，但已经超过了统计学显著性阈值。

更关键的，是癌变高发的位置集中在手指远端区域，尤其是拇指和中指，这两个区域也是UV照射最集中、皮肤最薄的位置。

很多人一看到这个数据就下结论：美甲致癌。但这种反应太快也太片面。

研究团队本身在报告中并没有直接使用“致癌”这个词，而是用了“长期暴露于UV照射设备可能轻度增加特定皮肤区域癌变风险”。

这说明一个问题，不是美甲本身的问题，而是UV灯的辐射剂量在特定条件下超过了皮肤耐受阈值。

大部分光疗美甲用的是UV-A波段的紫外线。这种波段波长长，穿透力强，不容易被皮肤吸收表层就阻断。

长期照射会使真皮层的胶原结构发生变化，产生局部DNA损伤。虽然一次照射不会造成问题，但如果频率高、皮肤薄、防护差，累计下来风险就会增加。

而这个风险是可控的，只要降低频率、缩短照射时间、加强防护，就能有效回避。

很多人没有意识到，皮肤癌的诱因不是单一因素，而是叠加因素。做美甲只是其中一环，如果再叠加户外长时间暴晒、光敏感体质、遗传风险，就容易把风险放大。

问题不在于是否做美甲，而在于做的时候有没有同步进行保护措施。

研究还发现，使用含有二苯甲酮衍生物的甲油，与细胞DNA损伤也有关，这种物质在便宜的劣质美甲产品中更常见。

从数据细节上来看，报告指出有一个非常有意思的现象：那些每月做美甲但同时使用高指数防晒霜、并佩戴UV防护手套的人群，癌变风险几乎与普通人群持平，甚至略低。

这个结果说明，UV照射本身并不是绝对风险，而是与防护行为直接相关。也就是说，并不是不能做，而是要做得更聪明。

除了照射风险以外，还有另一个容易被忽略的隐患，是溶剂成分的吸收。许多卸甲液和定型胶中含有甲醛、甲苯、丙酮等挥发性有机化合物。

这些成分短期内确实能达到效果，但部分人群对其代谢能力较低，反复使用后可能导致局部慢性炎症，甚至诱发免疫反应紊乱。

美国国家毒理学研究所（NTP）曾指出，长期接触这类化学品可能影响雌激素受体敏感性，而这在乳腺癌等激素相关性肿瘤的研究中被高度关注。

值得注意的是，这类风险并不局限在专业美甲店内。很多人为了方便，在家自己买工具自己做，反而使用的是更没有监管的产品。

调查中有超过28%的参与者表示从网络购买美甲材料，使用频率甚至比去店里还高。

这些人群往往忽视了材料安全性和使用环境的通风情况，长期下来形成的化学负荷其实比在店里更大。

再往深里看，这项研究还发现了一个更深层的问题，那就是女性对美甲行为本身的依赖程度。

研究数据表明，参与者中每月做两次以上美甲的个体，有68%表示如果停止会产生焦虑或形象压力。

这说明美甲已经不仅是一个装饰行为，而是一种心理补偿机制。而一旦这种行为与健康风险产生冲突，就容易造成判断失衡。

人们开始用“都做了这么多年也没事”来为潜在风险辩护，而不是正面面对调整的可能。

如果拿掉这些情绪干扰，只看数据和行为逻辑，就会发现，美甲这件事并不是绝对危险，而是典型的“可优化风险”。

换个设备、调整频率、加强保护措施，就能把风险压到最低。但问题是，大多数人并不在乎这些细节。

他们只在乎做出来效果好不好、能不能持久，而不关心照射时有没有超时、手指有没有做防护。长期下来，身体当然会反映出来。

有些人还以为只有UV光疗才有风险，传统的普通指甲油就没问题。其实这也不对。

传统指甲油中含有的三苯基锡、邻苯二甲酸酯等添加剂，同样存在内分泌干扰风险。只是它们的吸收速率慢、代谢时间长，问题不容易立刻表现出来。

但这类物质一旦通过皮肤和呼吸道进入体内，可能干扰甲状腺功能、卵巢功能，甚至影响胎儿神经系统发育。

2015年美国哈佛公共卫生学院的一项追踪研究中，就发现使用含邻苯类化合物的个人护理品者体内该物质浓度平均高出对照组约42%。

所以说，美甲的健康问题不只是“致癌”那么简单，而是整个行为模式带来的化学暴露累积问题。

而这种模式的转变，不取决于科学发现，而取决于生活习惯的更新。一个人可以决定要不要做美甲，但更重要的是，她有没有意识到自己是在主动管理自己的风险。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]王葳然.美甲灯照射到底有没有风险？[N].上海法治报,2025-02-12(B08).

来源：老王健康Talk