摘要：北京市疾控中心制作的电子版体重管理日历您用了没？用了的朋友，想必都打破了“胖三斤”的魔咒，棒棒哒。

端午假期，您吃粽子、赛龙舟、戴香包、挂艾草了吗？

假期结束了，您“胖三斤”了吗？

北京市疾控中心制作的电子版体重管理日历您用了没？用了的朋友，想必都打破了“胖三斤”的魔咒，棒棒哒。

为了更好地为您的健康体重管理之路赋能，今天，我们又要给您提供一个新的工具了，那就是“乐享健康生活，体重管理护航——体重管理年线上知识学习答题活动”。

在这里，

★您可以了解体重对常见慢性疾病的影响、学习体重管理知识与技能；

★也能通过记录和观察自己的体重变化趋势，评价知识和技能的学习和使用效果；

★如果坚持学习，还能收获学习勋章，成为“体重管理达人”，为更好的自己点赞！

活动详情来咯

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活动时间

2025年6月～10月，共5个月。

您随时加入都可以，往期的知识都可以进行学习。

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参与方式

您也可以点击下方“阅读原文”进入报名页面

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活动内容

首次进入活动，完成基础信息填写。

📅 签到打卡

每天点击签到即可获得积分！

📘 学习健康知识

每月开放两个健康主题，十大主题逐步解锁，每个主题均有10篇课件可以学习

完成课件学习+课后测答题即可获得积分

建议经常上传数据，可以获得积分（补录无积分）

长期坚持生成趋势图，直观追踪健康变化

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老年人群专属

我们的活动，还特别针对60岁及以上的老年人群增加了健康素养状况的评价，完成10道健康素养答题即可，了解现况，还能发现学习后的提升情况。

同时，为方便老年人学习，每条学习内容还可以语音播放。

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勋章与称号

每完成一个主题学习，可以获得专属勋章

集齐10枚勋章，获得“体重管理达人”称号

我们诚邀您的参与，一起加入健康体重管理的队伍，乐享健康生活，体重管理护航！

供稿：市疾控中心慢病所

编辑：Suki

来源：北京市疾控中心一点号