摘要：一年一度的高考大幕即将拉开。高考期间考生的健康状况和科学饮食，是广大考生和家长最为关心的问题。为此，延边州疾控中心（延边州卫生监督所）发布高考健康提示，为高考考生健康助力。

一年一度的高考大幕即将拉开。高考期间考生的健康状况和科学饮食，是广大考生和家长最为关心的问题。为此，延边州疾控中心（延边州卫生监督所）发布高考健康提示，为高考考生健康助力。

延边州疾控中心相关工作人员提醒，高考期间，要合理选择就餐方式，考生尽量在家或学校食堂就餐，如外出就餐，要选择有《食品经营许可证》或《小餐饮经营许可证》的餐饮单位。到正规商场、超市或农贸市场购买食品及原料，不买 “三无”、超过保质期、腐败变质或感官性状异常的食品。不喝生水和散装冷饮，使用公筷公勺，避免交叉感染。要注意科学饮食，合理搭配，不要随意改变饮食习惯和规律，不食用从来没吃过的食品。

在疾病预防方面，广大考生和家长要做好个人防护，尽量避免出入人员密集场所。保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏后，饭前及便后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，要用流动水和肥皂（或洗手液）规范洗手。居室环境要定期开窗通风，保持室内空气流通。另外，高考期间早晚气温低，体感较凉，考生们应注意适当增减衣物，预防温差过大导致的身体不适。做好健康监测，如有不适应立即就医。

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