摘要：自新冠之后很多人开始关心自己肺部问题，因为不少人阳了之后没什么反应，可一拍片才发现肺部已经有白点。

自新冠之后很多人开始关心自己肺部问题，因为不少人阳了之后没什么反应，可一拍片才发现肺部已经有白点。

病毒的袭击让大家的身体或多或少受到伤害，有些人表示自己身体素质也不如之前了。

尤其是上了年纪的群体，更是对养生格外重视，今年63岁的刘阿姨就是其中之一。

干了一辈子老师的刘阿姨深知健康习惯的重要性，她很少吃外面的东西，也从来不下重油重盐。

听说鱼类有丰富蛋白质和矿物质，于是经常做一些清蒸鱼，除此之外她还喜欢煲汤。

可前不久她突然晕倒送医，检查后发现竟然患上了肺癌。

刘阿姨自问平时各类习惯都很健康，为何也会患上癌症呢？医生表示：都藏在这2个细节里。

今年63岁的刘阿姨是单位有名的养生达人，她从40岁之后就开始关注健康知识，在饮食和生活习惯上格外注意。

在朋友看来刘阿姨基本不会吃什么重油重盐的食物，自己会选择一些鱼类来烹饪，而且基本都是以清蒸为主，除此之外，刘阿姨还喜欢煲汤喝。

在大部分国人印象里，汤品蕴含丰富营养，老话也说过：“饭前喝一口汤，胜过良药方”。

在这种观念之下，刘阿姨每天都要煲一碗汤喝，喝完之后通体顺畅再吃饭。

这个习惯坚持了十几年，让家人和朋友都刮目相看。

本来身体很好的刘阿姨，没想到前段时间突然晕倒了。

被送往医院后进行了详细检查，最终得出的结论是肺癌晚期。

听到这个消息后刘阿姨大吃一惊，周围的人也觉得是不是查错了。

毕竟刘阿姨是有名的养生达人，平时也没见有什么病痛，怎么突然之间会患上癌症呢？

检查发现刘阿姨体内的癌细胞已经出现远处转移，意味着手术的意义不大了，即使化疗也无法挽回颓势。

不到半年时间，刘阿姨的身体迅速消瘦，大家看着都十分心疼。

一年后她因癌症不治去世，直到去世前大家仍然不明白，为何一贯养生为主的刘阿姨会患上癌症，还发展得如此迅速。

刘阿姨的情况并非个例，平时看着身体情况还不错，饮食和生活习惯也很健康。

事实上很多细节没注意到，容易量变引发质变。

医生听了刘阿姨的病例后给出解释，2个小细节里可能藏着祸根，导致她的身体被癌细胞侵占。

1.食物单一

刘阿姨喜欢吃鱼，平时也会去菜市场亲自挑选。

但她基本只去家附近那一个市场购买鱼类，有时买了就很快离开，从来不会去别家进行对比。

这里的鱼来源十分复杂，为了在价格上获得优势，不少店主会到没有养殖许可的地方进货。

有时禁渔期鱼类价格明显上涨，为了控制成本，他们也会低价进一些脏池子里养的鱼。

这类鱼的来源无法保障，不少鱼从出生到被捕捞时都活在水质极差的地方，虽然看上去个头不小，但体内已经有大量重金属以及其他毒素。

吃了这样的鱼，即使采用的是比较健康的清蒸方式，还是无法控制体内会摄入过量毒素。

根据数据显示，我国水产抽检项目中60%以上的不合格来自兽药过量。

某次抽检中发现超过30%鳜鱼中含有孔雀石绿，这是一种早已被禁用的鱼药，食用过量会引发致癌、致畸等不良后果。

除此之外，国内的不少海鱼还存在重金属污染现象，比较严重的是带鱼、金枪鱼等等。

另外她还喜欢煲汤，殊不知汤里含有大量嘌呤，会导致尿酸升高。

老年人消化能力本就下降，汤会稀释胃酸，从而影响蛋白质的吸收。

而喝汤还会增加饱腹感，正餐摄入减少，长此以往也会降低正常的营养摄入。

刘阿姨长期食用的食物比较单一，看似健康实则对身体造成损害。

不仅让体内缺乏多种维生素，还会导致蛋白质单一化以及锌、硒等元素缺乏。

缺乏这些元素会导致免疫力下降，让癌细胞有机可乘。

2.过度节省

除了进食结构比较单一外，刘阿姨日常还有个小习惯也是引发患癌的“好帮手”，那就是过度节省。

上一辈人年轻时物资较为匮乏，养成了省吃俭用的习惯。

这本无可厚非，但过度节省就有些本末倒置，甚至还会损害身体健康。

刘阿姨喜欢在超市大减价的时候买很多肉类和蔬菜，全部堆放在冰箱里，这样一来能省不少钱。

除此之外，日常吃剩下的食物也不会全部倒掉，放进冰箱里热一热还能吃。

科学证明冰箱里的肉类冷藏超2天、冰冻超6个月就会滋生大量细菌，鱼类冷藏不宜超过2天，冷冻不宜超过3个月，否则也会有组胺中毒的风险。

除此之外，刘阿姨为了省电不怎么开抽油烟机，觉得一点点油烟可以忍耐。

殊不知这些油烟是肺部“天敌”，长期吸入会大大增加肺癌风险。

油烟中的苯并芘是强致癌物，而丙烯醛会刺激呼吸道细胞，最可怕的是多环芳烃，会深入肺泡从而导致肺癌。

总结

刘阿姨看似健康的生活习惯，其实都隐藏着不少危机。

像她一样的中老年人还不少，日常都有省吃俭用的习惯。

很喜欢在促销时买一堆食物堆放在冰箱，看似省了钱，实则大大增加食物的细菌繁殖、毒素生成风险。

其中黄曲霉素、亚硝酸盐都是典型的致癌物，在不知不觉中损害人体健康，导致免疫力下降，从而让癌细胞趁虚而入。

除此之外，很多老年人还喜欢遵循所谓的养生方案。

这些方案表面上看都没什么问题，甚至还很健康。

但凡事讲求适量，即使吃鱼、喝汤再健康，能补充的营养也是有限的。

老年人养生需要从全局出发，再根据个人身体针对性改善，这样才不至于“养出祸根”。

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参考信息：

阿姨患肺癌与饮食有关？清蒸鱼炖汤有隐患？医生提醒关注细节

来源：影映绮丽