摘要：为深入贯彻落实国家、省、市关于促进中医药传承创新发展的精神，持续推进“体重管理年”行动，充分发挥传统养生功法在全民健康中的作用，进一步促进中医药文化融入群众生活提升全民健康素养，区卫健局开展全民健身八段锦活动。

早上6点，城市已经“动”起来了！

公园里，跑步、太极、广场舞人潮涌动

社交平台上，健身打卡、运动Vlog霸榜热搜——

全民健身，正在成为中国人的生活方式！

传统养生运动参与率更是逐步上涨

而八段锦更是凭借“低门槛+高收益”

成为新晋顶流！

为什么上班族、学生党、退休阿姨都在练？

答案很简单：

10分钟，8个动作，不挑场地，效果却“离谱”

气血通了，肩颈松了，连熬夜的“债”都能慢慢还……

这波“全民养生局”，你参与了吗！

为深入贯彻落实国家、省、市关于促进中医药传承创新发展的精神，持续推进“体重管理年”行动，充分发挥传统养生功法在全民健康中的作用，进一步促进中医药文化融入群众生活提升全民健康素养，区卫健局开展全民健身八段锦活动。

区中医医院组织专家定期开展八段锦教学技能培训活动，选拔培养数名八段锦教学指导员，分区域多点开展面向广大群众和重点人群的八段锦教学活动。各医疗机构组织开展多种形式的全民健身八段锦科普宣传“六进”活动(进家庭、进社区、进学校、进机关、进企业、进养老机构)。在全民健康生活方式宣传月、中医药文化服务月、全民健身月等重要时间节点，结合义诊、科普讲座等，由医务人员现场通过互动讲解、动作分解教学吸引居民参与，营造出全民健身八段锦“人人知晓人人参与”的社会氛围。

活动的开展倡导了健康生活，推动了中医药文化的普及和传播。下一步，我区将继续推进全民健身八段锦活动，让中医药养生文化深入百姓生活，促进中医药事业创新发展，为健康青白江建设贡献中医力量。

健身气功八段锦

是一套在方寸之地

随时随地就可以有效的调理身体的养生功法

是很多养生者的最爱

八段锦作为优秀传统文化的瑰宝

有着独特的健身价值

其八个动作连贯流畅

能使全身经络得到拉伸和疏通

改善身体机能

拥抱八段锦 远离亚健康

八段锦有助于释放压力

让我们放下手机 一起运动起来吧~

来源：健康青白江