摘要：坐着久了，一起身，裤裆一紧，隐隐作痛；洗澡时手一摸，吓一跳，不知道哪来的小肿块；明明平时作息规律，饮食也不差，却偶尔尿急、尿频、尿不尽……你有没有过这种时候，嘴上不说，心里却一惊：不会出什么问题了吧？

坐着久了，一起身，裤裆一紧，隐隐作痛；洗澡时手一摸，吓一跳，不知道哪来的小肿块；明明平时作息规律，饮食也不差，却偶尔尿急、尿频、尿不尽……你有没有过这种时候，嘴上不说，心里却一惊：不会出什么问题了吧？

很多男性，尤其是超过30岁的，面对私处的不适，总是选择“先忍忍看”，觉得太小题大做了。

但你有没有想过，那些你以为的“小毛病”，可能正在悄悄积攒成一个大问题？尤其是睾丸、前列腺、尿道、阴囊这些部位，出现异常却总被忽视，直到疼痛难忍，才不得不面对。

更让人尴尬的是，这些部位一旦出问题，不只是生理层面不舒服，还牵扯着自尊、隐私、甚至夫妻之间的信任感。一句话：身心都遭罪。

但问题是，你真的了解它们吗？你知道什么情况下该重视，什么可能是早期信号？你知道哪些症状其实根本不是“正常现象”吗？

前列腺，这个常常被调侃的“男人的第二心脏”，早就不是老年人的专属话题。现在，30岁出头的年轻人就开始出现尿频、尿急，甚至夜尿多的情况。

有人以为是喝水多了，有人以为是肾虚了，就这么稀里糊涂地拖着。可这很可能是前列腺炎在敲门。

前列腺炎不是老年人才有的病，它更像是“久坐办公+熬夜+压力山大”这三件套的产物。

尤其是那些天天窝在椅子上，一坐就是十小时的程序员、司机、金融男，前列腺的血流本就不畅，再加上不规律的生活习惯，慢性炎症说来就来。

而这种炎症的可怕之处在于，它不是“疼一下就过去了”，它会反复发作，甚至让人产生会阴不适、下腹隐痛、性功能下降等问题。

有些人甚至出现了“坐着不舒服、站着还好”的奇怪症状，感觉屁股底下像垫了个东西，翻来覆去睡不着。可一去医院检查，才发现早就有了慢性前列腺充血，而他自己却以为是坐姿不对、椅子太硬。

再说说睾丸。大部分男人对睾丸的关注，仅限于不小心撞到时那种钻心的疼。但睾丸的异常并不总是以剧烈疼痛出现。

你有没有摸到过阴囊里有个像豆子一样的小疙瘩？有没有感觉睾丸坠胀、隐隐发沉？这些情况，很可能是精索静脉曲张的表现。

精索静脉曲张常见于20-40岁的男性，是因为静脉瓣膜功能不全导致的血液回流障碍。简单点说，就是“血下去了，回不来了”，久而久之，局部血管扩张、瘀血，睾丸温度升高，影响精子生成。虽然不一定会导致不育，但长期发展，有这种风险。

这种疾病初期几乎没有明显症状，只是在站久了或运动后会感觉阴囊有点沉，甚至有点热。很多人觉得是天气太热或者穿得太紧，其实是身体在发出早期预警。

你也许听说过附睾炎，但大多数人不知道，它的发病速度可以“闪电级”。昨天还好好的，今天突然高烧、阴囊肿胀、摸上去热烫烫的，甚至走路都一瘸一拐。

这种炎症往往和尿路感染、性传播疾病有关，也可能是憋尿、频繁性生活、免疫力下降引发的。而一旦出现这种症状，需要立刻就医，拖延只会加重病情，甚至引发睾丸萎缩。

说起尿尿这件事，很多人觉得“尿不尽”是年纪大了的正常现象；“尿分叉”是角度问题；“尿等待”是不够急。可这些症状，往往是尿道狭窄或前列腺增生的表现。尤其是反复出现、持续时间长的情况下，必须引起重视。

尿道炎也是个被低估的问题。很多人以为只有得了性病才会尿道刺痛，其实不然。长期憋尿、不洁性生活、细菌感染都可能导致尿道发炎。

早期症状是尿道口轻微刺痛、发痒，有人觉得像蚂蚁在咬。再发展下去，会出现分泌物、尿频尿急、排尿疼痛这些症状。

包皮过长也是个容易被忽略的问题。很多人从小带着它长大，早就习惯了。但你知道吗？包皮过长不只是清洁麻烦，它还容易藏污纳垢，导致龟头炎、包皮垢积聚甚至影响性生活质量。

在性生活中如果反复出现龟头红肿、发痒、疼痛，很可能就和这个有关。

更尴尬的是，有些人明明年纪不大，却总觉得“力不从心”。你以为只是累了，其实可能跟激素水平有关。男性的睾酮在30岁后就开始逐年下降，而生活压力、熬夜、酗酒、久坐等，会进一步加速这种下降。

长期睾酮偏低，不仅影响性功能，还可能导致情绪低落、注意力下降、肌肉减少、腹部肥胖等。

阴囊湿疹也是常见但难以启齿的问题。一到夏天，阴囊潮湿、瘙痒，严重的甚至脱皮、溃烂。

很多人以为是卫生没搞好，其实这跟局部湿热、免疫反应异常都有关系。如果反复发作，或伴随红斑、渗液、明显瘙痒，那就不该再光靠“多洗洗”来解决。

还有一点，很多男性私处问题，并不是单打独斗的，而是互相牵连的。比如前列腺炎可能合并精囊炎，尿道炎可能是膀胱炎的“前哨战”。如果只看一个症状，不看整体，很容易一环扣一环，最后拖成“系统性问题”。

所以说，男性的“难言之隐”，其实一点都不小事。既影响身体健康，也影响心理状态。更关键的是，如果不重视，不干预，发展到一定程度，可能会影响生育能力，影响夫妻关系，甚至影响一个男人的自信。

你可能会问，那是不是每个问题都要立刻跑医院？当然不是。但关键在于，要有足够的身体意识。

当出现明显疼痛、红肿、排尿异常、功能下降时，不要再用“可能没休息好”来安慰自己。及时关注、科学判断、必要时就医，是对自己负责，也是对家人负责。

我们不能因为“面子”问题，把“命”耽误了。身体不会撒谎，它只会用越来越明显的方式告诉你：我出问题了。你听不听，是你的选择。

没有哪个男人天生就懂得照顾自己，也没有哪个问题会自动好转。学会倾听身体的声音，学会识别那些早期信号，比什么都重要。哪怕只是一个小小的不适，也值得你认真对待，因为它背后可能藏着一个你不愿面对的“真相”。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

[1]中华医学会男科学分会.男性生殖系统疾病诊治指南[M].北京:人民卫生出版社,2021.

[2]中国泌尿外科疾病研究中心.前列腺炎相关研究进展[J].中华泌尿外科杂志,2022,43(3):180-185.

[3]国家卫生健康委员会.男性健康科普知识手册[M].北京:科学技术文献出版社,2020.

来源：医者老高谈科普一点号