摘要：养育小D的过程中，她教会了我一个非常绝的心态，就是——“哎呀，搞砸了！”

养育小D的过程中，她教会了我一个非常绝的心态，就是——“哎呀，搞砸了！”

了解小D的朋友应该都知道，她是一个非常慢的孩子，也是一个脾气非常暴躁的孩子。

举个例子，积木搭不好了，她马上就爆发，大哭大叫，甚至乱砸乱扔。

小D小时候，我也从早期教育书上学了各种方法。专家老师都说，共情，积极聆听，然后鼓励孩子，帮她找到新的策略，去提高她的某些能力……

这些我都试了，基本上在当下都没有用，也只能不断安慰她，“搞砸了也没关系。”

图源：网络

后来我发现好多次，她本来已经情绪到那个点了，眼看着要冒火了，因为我的这一句话，反而慢慢冷静下来了。

随着她慢慢长大，这句话也就变成了她的口头禅。

我就经常会发现，她有时候写作业擦擦改改，来回改了好多次还是没做好，要崩溃了，突然自己来了一句，“哎呀，搞砸了”。然后情绪就平复了很多。

发现这句话还蛮好用的之后，我就用到我自己的工作上。

我其实一直是一个很紧绷的人，你们不要看我直播的时候好像很松弛。但其实每一次都是大阵仗，在好多直播间我还是会紧张的。

尤其当我知道，我要背负的是他人对我的期望，我都会很紧张，我都希望我自己不要耽误或影响他人，我就是这样的性格。

图源：网络

但我现在经常会学着小D，感叹一句，“哎呀，搞砸了就搞砸了呗，走！”

每次这句话出来以后，我真的就放松了。

试了几次以后，我真的就共情小D了，我就发现有一类人（小D也是，我也是）总是对自己有自我要求的，但我们的能力可能还没有到，能够支持我们游刃有余地去达到我们想要的标准，我们就会紧张。

这时候我们反而要学着给自己松绑，“搞砸了也可以，搞砸了就重来呗！”

这不是让孩子摆烂，反而是一种更自由的心态。

一个人只要你愿意多做，你就一定会多错。所以，“搞砸了”反而是一个非常好的“既让自己心态松绑的暂停键”，同时也提醒我们原来人的成长都是从先搞砸了，然后一步一步变得更好的。

我搞砸了没关系的，因为我愿意去跨出那一步，这本身就已经很棒了。

但是你们知道吗？

就是因为这样的一个心态，我和小D现在反而更加松弛了。也因为这样的心态，我们把很多曾经我们都不敢做，做不好的事情都做得越来越好了。

人的每一次都是先从搞砸了开始的，人所有的成长也都是“从搞砸了，也没有关系”开始的。

也拍了视频，喜欢听我叨叨叨的，戳这里收看👇🏻

来源：大J小D